Borba sa usamljenošću

NIJE lako boriti se sa osećanjem usamljenosti zato što ono izaziva snažne emocije. Kako se može izaći na kraj sa usamljenošću? Šta su neki preduzeli kako bi savladali to snažno osećanje?

Borba sa usamljenošću

Helen a je navikla da sama donosi neke odluke, ali ona zna da usamljenost može biti opasna. Kada je bila mala, komunikacija između nje i njenih roditelja bila je loša. Nije znala kako da im skrene pažnju na sebe i zato se zatvarala u svoju sobu. Ona priča: „Počela sam da patim od poremećaja u ishrani. Pala sam u depresiju. Govorila sam sebi: ’Zašto bih brinula o problemima svojih roditelja kad oni ne brinu o mojim problemima?‘ Onda sam počela da mislim kako bi brak mogao da ispuni prazninu koju je stvorila usamljenost. U njemu sam videla izlaz. Ali, ubrzo sam zaključila: ’Zašto da upropastim još nečiji život? Najpre moram sama da se sredim!‘ Iznela sam pred Jehovu svu svoju bol i molila ga za pomoć.

 „U Bibliji sam pronašla veoma utešne reči, poput onih u Isaiji 41:10: ’Ne boj mi se, jer sam ja sa tobom, ne plaši se, jer sam ja tvoj Bog, i ja tebe krepim i spasavam [’pomažem ti‘, DK] i svojom te podržavam pobednom desnicom‘. Te reči su mi mnogo pomogle jer sam se osećala kao da nemam roditelje. Danas redovno čitam Bibliju i molim se svom nebeskom Ocu. Sada znam kako da savladam usamljenost.“

Smrt voljene osobe stvara tugu, što može voditi do usamljenosti. Luisa, koja ima 16 godina, govori o boli koju je osećala: „Otac mi je ubijen kada sam imala pet godina. Utehu sam potražila kod bake, ali nikada nisam osetila da me ona voli. Tokom detinjstva, kada mi je pažnja bila najpotrebnija, ja je nisam dobijala. Između osme i devete godine, tri puta sam pokušala da se ubijem. Mislila sam da bi to bilo najbolje za moju porodicu, pošto je majka naporno radila kako bi obezbedila hranu za moje tri sestre i mene. Onda smo došli u kontakt s Jehovinim svedocima. Jedan mladi bračni par pokazao je iskreno zanimanje za mene. Često bi mi govorili: ’Ti nam puno značiš. Potrebna si nam.‘ Reči ’potrebna si nam‘ ulivale su mi veliku snagu. Ponekad nikome ne mogu da kažem kako se osećam, ali kada čitam članke objavljene u Kuli stražari i Probudite se!, zahvaljujem Jehovi jer osećam njegovu ljubav. Mnogo sam se promenila. Sada sam često nasmejana. Bilo da sam tužna ili radosna, o tome mogu da razgovaram s majkom. Ponekad se pojave stara osećanja, ali ne kao pre kada sam htela da se ubijem ili kada sam prestajala da razgovaram sa osobama koje me vole. Psalmista David je rekao: ’Radi braće svoje i radi prijatelja svojih govorim: „Mir tebi!“‘ Te reči su mi uvek na umu“ (Psalam 122:8).

Marta se razvela pre 22 godine i tada je ostala sama sa detetom. „Kada pomislim da u nečemu nisam uspela, ponovo mi se jave osećanja bezvrednosti i usamljenosti“, kaže ona. Kako uspeva da izađe na kraj s tim osećanjima? Ona objašnjava: „Uvidela sam da je najbolje da sve odmah kažem Jehovi Bogu u molitvi. Kada se molim, znam da nisam sama. Jehova me razume  bolje nego što bih ja to ikada mogla. Takođe se trudim da pokazujem lično zanimanje za druge. Punovremena služba je veoma delotvorno oružje za borbu protiv negativnih osećanja. Kad razgovarate s drugima o blagoslovima Božjeg Kraljevstva i shvatite da vaši sagovornici nemaju apsolutno nikakvu nadu i da svoje probleme smatraju nerešivim, tada uviđate da i te kako imate za šta da živite i za šta da se borite.“

Elba, koja ima 93 godine i čije jedino dete služi kao misionar u drugoj zemlji, priča kako se bori sa osećanjem usamljenosti: „Kada su ćerka i zet primili poziv da pohađaju Biblijsku školu Gilead Watchtower-a, videla sam da su im lica ozarena i radovala sam se s njima. Kasnije, kada su dobili dodelu u jednoj stranoj zemlji, postala sam pomalo sebična. Znala sam da mi više neće biti blizu i zato sam se rastužila. Sve me je podsećalo na situaciju opisanu u 11. poglavlju knjige o Sudijama u kojoj su se našli Jeftaj i njegova ćerka. Sa suzama sam molila Jehovu da mi oprosti. Deca uvek misle na mene. Znam da su veoma zauzeti, ali gde god da služe, oni uvek izdvajaju vreme da mi pišu o tome šta rade i o iskustvima iz službe. Uvek iznova čitam njihova pisma. Tako osećam kao da svake sedmice razgovaram s njima i zato sam im veoma zahvalna. Osim toga, hrišćanske starešine u skupštini pružaju pažnju koja je potrebna nama starima i nemoćnima. Oni se staraju za sve što nam je potrebno, uključujući i prevoz do mesta gde se održavaju skupštinski sastanci. Moju duhovnu braću i sestre smatram blagoslovom od Jehove.“

I vi možete savladati usamljenost

Bilo da ste mladi ili stari, sami ili u braku, bilo da imate roditelje ili ste siroče, bilo da ste izgubili nekog voljenog ili se suočavate sa usamljenošću iz nekog drugog razloga, postoji način da savladate to osećanje. Hokabed, 18-godišnja devojka čiji je otac napustio šestočlanu porodicu i odselio se u drugu zemlju, kaže: „Nemojte ćutati! Važno je da kažemo šta osećamo. U suprotnom, niko nas neće razumeti.“ Ona savetuje: „Prestanite da budete zaokupljeni sobom. Potražite pomoć od zrelih osoba, a ne od mladih koji se možda nalaze u lošijoj situaciji od vas.“ Luisa, koju smo ranije citirali, kaže: „Kada se gorljivo molimo Jehovi, dobijamo neophodnu pomoć da izađemo iz situacija koje nam deluju beznadežno.“ Horhe, kome je umrla supruga, priča o tome kako se bori sa usamljenošću: „Neophodna je istrajnost. Puno mi pomaže zanimanje za druge ljude. Pokazivanje saosećanja kada razgovaramo s drugima može učiniti naše razgovore smisaonijim i pomoći nam da otkrijemo lepe osobine kod drugih ljudi“ (1. Petrova 3:8).

Postoji mnogo toga što se može učiniti kako bismo se izborili sa usamljenošću. Međutim, da li će doći dan kada će usamljenost biti samo stvar prošlosti? Ako će doći, kako će se to dogoditi? Naredni članak će pružiti odgovore na ova pitanja.

[Fusnota]

[Istaknuti tekst na 8. strani]

„Kada se gorljivo molimo Jehovi, dobijamo neophodnu pomoć da izađemo iz situacija koje nam deluju beznadežno“ (Luisa).

 [Okvir/Slike na 7. strani]

Kako možete savladati usamljenost

◼ Imajte na umu da vaša situacija nije trajna i nepromenljiva, kao i to da se mnogi suočavaju sa istim problemima.

◼ Nemojte zahtevati previše od sebe.

◼ Budite zadovoljni sobom.

◼ Zdravo se hranite, redovno vežbajte i dovoljno spavajte.

◼ Vreme koje provodite sami iskoristite za kreativan rad i sticanje novih veština.

◼ Pazite da ljude s kojima dolazite u kontakt ne procenjujete na osnovu ranijih iskustava.

◼ Cenite svoje prijatelje i osobine koje ih krase. Trudite se da steknete dobre prijatelje. Obratite se nekom starijem i iskusnijem za savet.

◼ Učinite nešto za druge — poklonite im osmeh, uputite im ljubaznu reč, podelite s njima neku biblijsku misao. Osećaj da ste drugima potrebni lek je protiv usamljenosti.

◼ Nemojte maštati o filmskim i televizijskim zvezdama ili likovima sa Interneta i iz knjiga, zamišljajući da ste u romantičnoj vezi s njima.

◼ Ako ste u braku, ne očekujte od partnera da udovolji svim vašim emocionalnim potrebama. Naučite da pravite ustupke, da se međusobno pomažete i podupirete.

◼ Naučite da razgovarate s drugima i da ih pažljivo slušate. Usredsredite se na druge i na ono što njih zanima. Budite saosećajni.

◼ Priznajte da se osećate usamljeno i razgovarajte sa zrelim prijateljem, s nekim kome verujete. Nemojte patiti u samoći.

◼ Nemojte preterivati u konzumiranju alkoholnih pića ili ih potpuno izbacite iz upotrebe. Alkohol nije rešenje za vaše probleme — oni će s vremenom ponovo isplivati na površinu.

◼ Čuvajte se ponosa. Oprostite onima koji vas povrede i učinite sve što je u vašoj moći kako biste popravili vaš odnos. Ne budite sumnjičavi.

[Slika na 6. strani]

Kako se može izaći na kraj sa usamljenošću?