Sačuvajte lepotu svog osmeha

OD DOPISNIKA PROBUDITE SE! IZ KANADE

KAD se pogledate u ogledalo, šta obično proveravate? Možda svoju kosu ili nešto drugo u vezi s vašim izgledom. Ali, šta je s vašim osmehom? Da li ste primetili kako vaši zubi utiču na njega? Ako vam je stalo do toga da imate lep osmeh, vodićete računa o nezi zuba. Vaši stalni zubi treba da traju celog života i zato zaslužuju posebnu pažnju. Osim što vam pomažu da sažvaćete hranu i da pravilno govorite, oni služe kao potpora usnama i obrazima, doprinoseći tako lepoti i privlačnosti vašeg osmeha. Zaista su dragoceni!

Šta možete učiniti da biste zaštitili svoje zube?

Briga o dobrom zdravlju zuba počinje sa onim što unosite u svoj organizam. Pravilna ishrana, koja uključuje kalcijum i vitamine A, C i D povoljno će se odraziti na razvoj zuba, i to počev od perioda pre rođenja, pa sve dok se oni potpuno ne formiraju. a Dobre navike ishrane doprineće tome da vaši zubi ostanu zdravi. Čuvajte se hrane bogate šećerom, jer on povećava rizik od kvarenja zuba! Iako se uvek iznova mogu čuti upozorenja da je konzumiranje šećera povezano s nastankom karijesa, u Severnoj Americi se godišnje u proseku potroši 50 do 60 kilograma šećera po stanovniku! Zbog čega šećer štetno utiče na zube?

Zubni karijes prouzrokuju dve vrste bakterija — Streptococcus mutans i lactobacilli. One se nalaze u zubnom plaku, lepljivim naslagama koje se sastoje od bakterija i ostataka hrane. Te bakterije se hrane šećerom, pretvarajući ga u štetne kiseline koje prouzrokuju kvarenje zuba. Neke vrste šećera se lakše pretvaraju u kiseline ili lakše prianjaju uza zube, što bakterijama plaka daje više vremena da počnu da oštećuju zub. b Ukoliko se ne ukloni, zubni plak može s vremenom očvrsnuti i pretvoriti se u kamenac (kalkulus), koji se taloži oko ruba desni.

Kontrolisanje zubnog plaka, naročito bakterija Streptococcus mutans veoma je važno da bi se sprečilo širenje karijesa. Zato, ako želite da sačuvate lep osmeh, neophodno je da svakodnevno vodite računa o higijeni usne duplje.  Stručnjaci s katedre za zubnu i oralnu hirurgiju na Univerzitetu Kolumbija savetuju: „Pored čišćenja koncem za zube, [pranje zuba četkicom] je najznačajnija stvar koju možete učiniti da biste sačuvali zdravlje i vitalnost zuba i okolnog tkiva.“ Na ovoj i na sledećoj strani prikazano je kako se zubi mogu temeljno očistiti pomoću četkice i konca. Osim toga, stomatolog vam može preporučiti još neka sredstva i načine koji će vam pomoći da održavate dobru higijenu zuba i tako zaštitite svoj osmeh.

Stalno dejstvo kiselina dovodi do demineralizacije, to jest omekšavanja zubne gleđi. Međutim, zubna gleđ se svakodnevno obnavlja. Na koji način? Pokazalo se da fluoridi štite od karijesa tako što pospešuju proces remineralizacije. Mada je karijes infektivni proces, on se može povući ukoliko su prisutni izvesni elementi kao što su fluoridi. To pokazuje da zubi poseduju svojstvo samoizlečenja!

Odlazak kod zubara

U jednoj anketi tokom koje su ljudi bili zamoljeni da nabroje svoje strahove, odlazak kod zubara bio je na drugom mestu, odmah iza govorenja pred publikom. Da li je toliki strah opravdan? U razvijenim zemljama sada se koriste izuzetno brze bušilice, kao i površinska i lokalna anestezija, tako da pri većini intervencija pacijenti osećaju minimalan bol i neugodnost. Neke od svojih strahova možete da ublažite tako što ćete se dobro upoznati sa onim što je uključeno u vaše lečenje.

Jedan od razloga za posetu stomatološkoj ordinaciji može biti profesionalno čišćenje zuba. Tokom tog procesa, kamenac i zubne naslage se uklanjaju s mesta do kojih ne možete da doprete četkicom i koncem za zube. Zubi se zatim poliraju da bi se usporilo stvaranje novih naslaga i otklonile fleke koje bi umanjile lepotu vašeg osmeha.

Pošto se pokazalo da fluor smanjuje rizik od pojave karijesa, stomatolozi ga često koriste za zaštitu dečjih zuba, i to u vidu gela, rastvora ili premaza. U mnogim zemljama, voda za piće se fluoriše. Uz to, paste za zube često sadrže fluor kao dodatnu zaštitu od karijesa.

 Šta zubar može da uradi?

Stomatolozi se sve više obučavaju da primenjuju preventivne mere kako bi smanjili štetu koja nastaje usled demineralizacije. U mnogim slučajevima, karijes se može povući ukoliko se oštećenja leče dok su još mala. Prema tome, ako se usredsredite na rano otkrivanje i lečenje kvarova, vaša poseta stomatološkoj ordinaciji ne mora da bude neprijatno iskustvo.

Međutim, ukoliko se kiselina koju stvaraju bakterije plaka zadrži na zubima, posledica će biti njihovo kvarenje, to jest karijes. Ako se taj proces ne zaustavi, može se stvoriti šupljina, te je potrebno pristupiti lečenju. U slučaju da karijes nije zahvatio pulpu, gde se nalaze nervni završeci, zub se obično popravlja tako što se šupljina ispunjava trajnim materijalom.

Zubar koristi bušilicu da bi očistio šupljinu i oblikovao otvor u koji će staviti plombu, a zatim stavlja materijal za punjenje. To može biti amalgam koji brzo očvršćava i prilagođava se obliku šupljine, ili kompozitna plomba koja se izlaže plavoj svetlosti iz optičkih vlakana da bi očvrsnula. Ukoliko se kvar ne leči i karijes zahvati pulpu zuba, potrebno je očistiti zubni kanal, a u nekim slučajevima može biti neophodno vađenje zuba. Lečenje zubnog kanala uključuje, između ostalog, punjenje kanala i zatvaranje šupljine, tako da nije neophodno izvaditi zub. Na teško oštećene zube stavljaju se krunice, dok zubni mostovi ili proteze služe kao zamena za izvađene zube. c

Zašto je vredno truda

Možda se još uvek pribojavate posete zubaru. Ako je tako, najpre porazgovarajte s njim o onome što vas brine. Pre nego što počne da radi, dogovorite se koji ćete mu signal dati ako osetite bol (recimo, možete podići ruku). Zamolite ga da vam objasni šta je uključeno u svaki korak vašeg lečenja. Ako imate decu, pozitivno im govorite o nezi zuba kako biste im pomogli da vode računa o higijeni usne duplje. Osim toga, nemojte im odlazak kod zubara spominjati kao kaznu za neposlušnost.

Dr Danijel Kandelman, profesor stomatologije na univerzitetu u Montrealu, kaže sledeće: „Kada je u pitanju zdravlje zuba, danas je moguće ostvariti ovaj vredan cilj: sačuvati svoje zdrave, prirodne zube i celog života imati lep, blistav osmeh.“ To je vredno truda!

[Fusnote]

[Okvir/Slike na 12. strani]

Pranje zuba

Postoji više načina da očistite zube četkicom, ali reč opreza — nemojte na četkicu stavljati mnogo paste za zube. Pasta je abrazivni materijal i može imati „nekoliko stotina puta veću tvrdoću od prirodne strukture zuba“.

1 Postavite četkicu na prelaz između zuba i desni, pod uglom od oko 45 stepeni. Blagim, odsečnim pokretima četkajte od desni ka vrhovima zuba. Nemojte zaboraviti da očistite kako spoljnju, tako i unutrašnju površinu zuba.

2 Donju (griznu) površinu zuba očistite kratkim, energičnim pokretima.

3 Da biste očistili unutrašnju površinu prednjih zuba, držite četkicu skoro uspravno. Četkajte od ruba desni ka vrhovima zuba.

4 Širokim potezima očistite jezik i nepca.

[Izvor]

Koraci 1-4: Courtesy www.OralB.com

[Okvir/Slike na 13. strani]

Čišćenje zuba koncem

Stomatolozi preporučuju da se zubi svakodnevno čiste koncem, kao i da se peru posle svakog obroka.

1 Omotajte konac oko srednjih prstiju, ostavljajući između mali razmak.

2 Zategnite konac palcem jedne i kažiprstom druge ruke. Uvucite ga između zuba pomerajući ga napred-nazad.

3 Omotajte konac oko zuba u obliku slova S i povlačite ga gore-dole kako biste očistili prostor između zuba. Blago povlačite konac ispod desni, ali nemojte vršiti jak pritisak na njih, niti ga pomerati napred-nazad ispod ruba desni.

[Izvori]

Izvor: The Columbia University School of Dental and Oral Surgery’s Guide to Family Dental Care

Koraci 1-3: Courtesy www.OralB.com