Potražite pomoć

„Ako bi neko nadjačao jednoga, dvojica će moći da mu se odupru“ (Propovednik 4:12)

UZ PODRŠKU drugih imamo veće šanse da pobedimo neprijatelja — bez obzira na to o kome ili o čemu je reč. Dakle, ako želite da ostavite cigarete, bilo bi mudro da potražite pomoć porodice i prijatelja ili bilo koga ko će imati strpljenja i svesrdno vas podržati.

Razmislite o tome da se obratite onima koji su pobedili tu naviku, pošto oni mogu i saosećati s vama i pružiti pomoć. „Podrška drugih bila mi je od neprocenjive vrednosti“, kaže Torben, hrišćanin iz Danske. Abraham iz Indije piše: „Iskrena ljubav moje porodice i suhrišćana pomogla mi je da ostavim cigarete.“ Međutim, pomoć porodice i prijatelja ponekad nije dovoljna.

„Pušio sam 27 godina“, kaže čovek po imenu Bagvandas, „ali kada sam saznao šta Biblija kaže o nečistim navikama, odlučio sam da prekinem. Prvo sam pokušao da smanjim broj cigareta. Prestao sam da se viđam sa starim društvom. Išao sam na savetovanje. Ništa mi nije pomoglo. Onda sam jedne noći izlio srce Jehovi Bogu u molitvi i preklinjao ga da mi pomogne da ostavim cigarete. Tada sam konačno uspeo!“

Još jedan važan korak jeste da se pripremite za prepreke koje će se verovatno pojaviti. O čemu je reč? Sledeći članak će govoriti o tome.

[Okvir na 5. strani]

DA LI TREBA UZIMATI LEKOVE?

Proizvodnja lekova protiv pušenja, kao što su nikotinski flasteri, postala je industrija koja donosi multimilionsku zaradu. Pre nego što se odlučite na taj korak, osmotrite sledeća pitanja:

Koje su prednosti? Za mnoge terapije se kaže da pomažu u odvikavanju od pušenja tako što smanjuju propratne simptome. Međutim, postoje neslaganja oko njihove efikasnosti na duže vreme.

Koji su rizici? Neki lekovi mogu imati neželjena dejstva kao što je mučnina, depresija i samoubilačke misli. Zadržite na umu da su lekovi koji se koriste kao zamena za nikotin zapravo samo alternativni izvor nikotina i da su takođe rizični po zdravlje. Stoga su osobe koje ih koriste u nekom smislu još uvek zavisnici.

Postoji li druga mogućnost? Prema jednom istraživanju, 88 posto onih koji su uspeli da ostave cigarete kažu da su odjednom i definitivno prekinuli s pušenjem ne koristeći nikakve lekove.