Kapitel 10

Hur kan man bli friskare och få leva längre?

GOD hälsa kan bidra mycket till en människas lycka. Men ändå blir vi alla sjuka ibland. Och allvarlig sjukdom kan leda till döden. Bibeln tar upp dessa problem, och den drar upp riktlinjer som kan hjälpa en människa att bli friskare och få leva längre.

² Bibeln påminner oss om att Jehova Gud är livets källa. På grund av honom ”har vi liv och rör oss och är till”. (Psalm 36:109; Apostlagärningarna 17:25, 28) Och han har mycket att säga angående hur vi bör sköta oss. Man kan bli förskonad från många penningslukande och invalidiserande sjukdomar genom att rätta sig efter råden i hans ord. De som har gjort detta har orsak att instämma med bibelskribenten som sade: ”[Guds] muns lag är mig bättre än tusentals stycken guld och silver.” — Psalm 119:72; 73:28; Ordspråksboken 4:20—22.

RÅD SOM BEFRÄMJAR HÄLSAN

³ Bibeln är inte i första hand en bok om hälsa. Men den innehåller råd som befrämjar hälsan. Detta framgår tydligt av Guds föreskrifter till Israels nation. Här är några  exempel: Långt innan den moderna medicinens dagar krävde Guds lag till israeliterna att en människa sattes i karantän, om hon hade eller föreföll att ha en smittosam sjukdom. (3 Moseboken 13:1—5) Man fick inte heller göra sig av med exkrementer i närheten av människoboningar; detta hindrade att sjukdomar spreds eller att vattnet förorenades. (5 Moseboken 23:12—14) Och om klädesplagg eller kärl kom i beröring med ett djur som hade självdött (kanske på grund av sjukdom), skulle de tvättas före användandet, eller också skulle de förstöras. (3 Moseboken 11:27, 28, 32, 33) Israelitiska präster skulle tvätta sig innan de gjorde tjänst vid altaret, och de skulle på så sätt ta ledningen i fråga om renlighet. — 2 Moseboken 30:18—21.

⁴ Långt senare har läkare insett det praktiska värdet av sådana åtgärder, och det kan fortfarande vara bra att vidta dessa: Att så långt det är möjligt undvika att komma i beröring med andra, när man själv eller andra har en sjukdom som kan vara smittosam. Att vara noga med att inte förorena dricksvatten eller mat med människoträck eller avfall. Att hålla kokkärl, porslin och bestick rena. Att vara noga med den personliga hygienen genom  att regelbundet duscha eller bada och också genom att tvätta händerna efter toalettbesök.

⁵ Veneriska sjukdomar ådrar man sig vanligtvis genom att leva ett omoraliskt liv, vilket Gud fördömer. (Hebréerna 13:4; Efesierna 5:5) Men kristna skyddas mot dessa hemska sjukdomar genom att vara kyska före äktenskapet och endast ha sexuell förbindelse med sin äktenskapspartner efter giftermålet.

⁶ Ens hälsa kan också förbättras genom att man tillämpar de råd bibeln ger om en människas levnadssätt i största allmänhet. Bibeln rekommenderar till exempel hårt arbete. Den säger att en människa som arbetar hårt på dagen sover bättre om natten. Och den talar med uppskattning om att kunna njuta av den mat och dryck man kan få av sitt arbete, samtidigt som man undviker omättligt frosseri. Håller du inte med om att om man arbetar hårt, får tillräckligt med sömn, njuter av sina måltider och är ”måttlig i sina vanor”, så blir man friskare och lyckligare? — Predikaren 2:24; 5:1112; 9:7—9; Efesierna 4:28; 1 Timoteus 3:2, 11.

TOBAK, ALKOHOL OCH NARKOTIKA

⁷ Doktor Joel Posner rapporterar att i Förenta staterna, till exempel, går 60 procent av de pengar som läggs ut på hälsovård till sjukdomar som har samband med bruket av tobak och alkohol. Hur hjälper bibeln en i det här avseendet?

⁸ Aposteln Paulus skrev — i enlighet med Guds råd om renlighet eller renhet — till kristna: ”Därför bör vi rena oss från allt som kan befläcka kroppen eller anden.” (2 Korintierna 7:1, Hedegård) Många människor har insett att bruket av tobak inte är förenligt med det rådet. Det är onaturligt att dra ner rök i lungorna. Det befläckar eller förorenar kroppen, och det förkortar den livstid som  en människa kan förvänta sig. Undersökningar har bevisat att det är vanligare med hjärtsjukdomar, lungcancer, för högt blodtryck och livshotande lunginflammationer bland rökare.

⁹ Tänk också på de verkningar rökningen har på rökarens omgivning — hans familj och hans kamrater. Jesus Kristus sade att det andra budet i den lag som Gud gav åt Israel löd: ”Du skall älska din nästa som dig själv.” (Markus 12:31) Är det inte vad du vill göra? Men vilka verkningar har rökningen? Den skadar inte bara den som röker, utan den skadar också deras hälsa som måste andas in röken.

¹⁰ Hur är det då med bruket av alkoholhaltiga drycker? Många människor tycker att de smakar gott och att de har en avslappande verkan. Bibeln förbjuder inte drycker som innehåller alkohol, vilket kroppen kan ”förbränna” som bränsle eller mat. (Psalm 104:15; Predikaren 9:7) Men den varnar också: ”En bespottare är vinet, en larmare är rusdrycken, och ovis är envar som raglar därav.” (Ordspråksboken 20:1) Och bibeln fördömer uttryckligen dryckenskap. (1 Korintierna 6:9, 10; 1 Petrus 4:3) Det är absolut så att den som dricker alltför mycket alltför ofta är ”ovis”, som bibeln säger. En sådan människa kan med tiden fördärva sin lever med allvarliga konsekvenser eller rentav dödlig utgång. Magen kan ta skada. Alkoholmissbrukaren kan bli disponerad för hjärtattacker  och slaganfall. Hans minne och muskelsamordning kan också försämras.

¹¹ Bibelns råd angående dryckenskap kan också vara tillämpliga, när det gäller sådana droger som heroin, kokain, betelnöt, hasch, marijuana och LSD. Dessa är mycket vanliga, men inte som ”mat” eller i medicinska syften, utan uteslutande för att framkalla en berusande ”hög” effekt, hallucinationer eller en verklighetsflykt. Sådana droger kanske inte användes på bibelns tid. Men det är ändå så att bibeln kraftigt fördömer dryckenskap och de ”utsvävningar” som är förbundna med det. Är inte samma råd tillämpliga på allt annat som kan få någon att bli berusad och handla hämningslöst eller utsvävande? (Efesierna 5:18) Människor som är narkotikapåverkade skadar ofta sig själva, eller också skadas de av andra. (Jämför Ordspråksboken 23:29, 35) Dessa droger är också  förknippade med andra hälsorisker, till exempel lungsjukdomar, hjärnskador, genetiska skador, undernäring och hepatit. Man kan därför slå fast att det är bra för ens hälsa att tillämpa bibelns råd.

VARFÖR OCH HUR MAN TILLÄMPAR GUDS RÅD

¹² Utsikten att kunna bli friskare och att kunna leva längre tilltalar alla normala människor. Detta är ett gott skäl till att godta och tillämpa de bibliska råd, som vi här har begrundat. (Psalm 16:11) Men är det tillräckligt skäl? Du känner antagligen människor som utsätter sig själva för stora risker, därför att de hoppas att det skall skänka dem nöje eller spänning. Men så bör det inte vara med människor som har tro på Gud och som inser att han har uppenbarat sig genom bibeln. Eftersom han har gett oss livet, bör vi vara intresserade av att använda det i enlighet med den vägledning han ger i bibeln. Det vore otacksamt av oss att ta emot livet från Jehova och sedan uppsåtligt ignorera hans visa och kärleksfulla råd angående hur vi bör använda vårt liv.

¹³ Har inte Gud dessutom, i egenskap av livgivare, rätt att bestämma hur vi bör leva? Han är den högsta myndigheten i universum. Bibelskribenten Jakob säger om honom: ”En enda är lagstiftare och domare.” (Jakob 4:12; jämför Jesaja 45:9.) I våra personliga vanor bör vi därför  förmås att tillämpa vad Gud säger, därför att det är han som säger det.

¹⁴ Den här inställningen har gett många människor, som länge, utan framgång, försökt sluta med ett skadligt missbruk, en kraftig motivation. Det de höll på med blev allvarligare, när de insåg att de måste ändra sig, inte bara för sin hälsas skull, utan därför att det var i enlighet med Guds vilja. Jesus sade till sina efterföljare att det största budet är att älska Jehova med hela sitt hjärta och med hela sin själ och med hela sitt sinne. (Matteus 22:37) För att kunna göra detta måste en människa frigöra sig från sådant som drogar och skadar sinnet eller som fördärvar kroppen.

¹⁵ Man får också hjälp av att vara tillsammans med människor som strävar efter att leva i enlighet med Guds råd. Aposteln Petrus skrev att några, innan de blev kristna, ”vandrade i tygellösa gärningar, lustar, vinmissbruk, bullersamma festupptåg, dryckesgillen och lagstridiga avgudiska handlingar”. (1 Petrus 4:3) Medan de arbetade på att ändra sig kunde de bli styrkta av att sammanträffa med medkristna. På så sätt blev de uppmuntrade att studera och tillämpa Guds ord. Och om de, medan de höll på med att göra de nödvändiga förändringarna, blev svaga eller kände det extra påfrestande, så kunde de få hjälp. Hur då? Genom att besöka och tala med mogna kristna, som visade medkänsla och förståelse och som var uppbyggande. — Predikaren 4:9, 10; Job 16:5.

¹⁶ Om du önskar sådan hjälp, är du välkommen att vara med vid Jehovas vittnens möten. Där finns det erfarna kristna som gärna vill hjälpa dig att lära känna och tillämpa bibelns råd. När du gör framsteg i detta, så har du tillfredsställelsen av att veta att du efter bästa förmåga försöker behaga din Skapare. Och du befinner dig på den väg som leder till bättre hälsa och ett längre och lyckligare liv.

[Frågor]

Hur vet du att Gud är intresserad av din hälsa? (1—6)

Vilka bibliska råd har samband med tobaksbruket? (7—9)

Hur hjälper bibeln oss i vår inställning till alkohol? Till narkotika? (10, 11)

Varför bör du tillämpa Guds råd i ditt liv? Vad kan man få för hjälp? (12—16)

[Ruta på sidan 99]

”Det finns nu ytterligare bevis för att cigarrettrök inte bara skadar rökaren utan också hans omgivning. ... Om du röker, bör du tänka på de både fysiska och psykiska verkningar det har på ditt barn såväl som på dig själv. Din rökning är en hälsorisk för ditt barn.” — Den medicinske kolumnisten dr Saul Kapel.

[Ruta på sidan 101]

”Forskningen förknippar marijuana med många potentiellt allvarliga hälsoproblem, till exempel lungskador och kanske också cancer, mentala och neurologiska rubbningar, defekter i kroppens immunitetsskydd, nedsatt sexuell förmåga och risk för kromosomskador och defekter vid födelsen.” — ”Newsweek”.

[Bild på sidan 97]

Renlighet bidrar till god hälsa