Kapitel 15

Varför är jag så blyg?

”ALLA talar om för mig hur bra jag ser ut”, skrev en ung kvinna i en insändarspalt. Men så fortsatte hon: ”Jag har problem med att tala med folk. Om jag ser någon i ögonen medan jag talar, rodnar jag, och orden fastnar i halsen på mig. ... På jobbet har jag hört många kommentarer om hur ’högfärdig’ jag är, därför att jag inte talar med någon. ... Jag är inte högfärdig. Jag är bara blyg.”

En undersökning visade att 80 procent av de tillfrågade hade varit blyga under någon period i sitt liv, och 40 procent ansåg sig vara blyga för närvarande. Ja, blyghet har varit vanligt bland människor i alla tider. Bibeln berättar att Mose av blyghet försökte dra sig ur uppgiften som Guds språkrör inför Israels nation. (2 Moseboken 3:11, 13; 4:1, 10, 13) Det verkar också som om den kristne lärjungen Timoteus var blyg och försagd i fråga om att ta till orda och hävda sin myndighet. — 1 Timoteus 4:12; 2 Timoteus 1:6—8.

Vad blyghet är

Blyghet är att känna sig osäker bland människor — främlingar, personer i myndighetsställning, personer av motsatt kön eller jämnåriga kamrater. Den som är blyg påverkas på olika sätt av överdrivet dåligt självförtroende. Somliga blir generade; med nedslagna ögon och bultande hjärta finner de att de inte får fram ett ord. Andra tappar fattningen och sätter i gång med ett hejdlöst pladder. Ytterligare andra har svårt att yttra sig och säga sin mening.

 Men det finns faktiskt positiva sidor med ett visst mått av blyghet. Närbesläktade egenskaper är blygsamhet och ödmjukhet, och en av de saker Gud söker och anbefaller är att man ”är blygsam, när ... [man] vandrar med” honom. (Mika 6:8, NW) Fler fördelar med att vara taktfull och försynt är att man inte är arrogant och alltför påstridig. En som är blyg uppskattas ofta som en god lyssnare. Men när blygheten hämmar oss och hindrar oss från att helt utnyttja våra möjligheter och inverkar skadligt på våra relationer, vårt arbete och våra känslor, då är det dags att göra något åt saken.

En bra början är att förstå problemet. (Ordspråksboken 1:5) Blyghet avser inte vad man är; det avser ens uppträdande, ens sätt att reagera i olika situationer, det beteendemönster som man lärt in och inpräglat genom erfarenheter med andra. Man tror att andra gör negativa omdömen om en, att de inte gillar en. Man tror att andra är bättre eller mer normala än man själv är. Man tror att allt kommer att gå på tok, om man försöker få kontakt med andra. Man väntar sig att allt skall gå snett, och ofta gör det det — därför att man spänner sig och handlar i enlighet med sina uppfattningar. 

Hur blyghet påverkar ens liv

Om man är inåtvänd, inte yttrar sig eller är så fixerad vid sig själv att man inte ägnar uppmärksamhet åt andra, kan man ge intryck av att vara högfärdig, ovänlig, uttråkad eller rentav känslokall eller ointelligent. När ens tankar kretsar kring en själv, är det svårt att koncentrera sig på ett samtal som pågår. Man ägnar då mindre uppmärksamhet åt det som sägs. Sedan händer det man mest av allt fruktar — man framstår som dum.

I själva verket har man låst in sig bakom tjocka murar av blyghet och sedan slängt bort nyckeln. Man låter tillfällen  gå en ur händerna. Man accepterar saker eller situationer fast man egentligen inte vill det — bara för att man är rädd att yttra sig eller säga sin mening. Man går miste om glädjen att träffa folk och knyta nya vänskapsband eller att göra saker som ger livet mer innehåll. Men andra går också miste om något. De får aldrig lära känna ens verkliga jag.

Hur man övervinner blyghet

Med tid och ansträngning kan beteendet ändras. Först och främst bör du sluta oroa dig över om den andre gör en bedömning av dig. Han är förmodligen alltför upptagen med att tänka på sig själv och vad han skall säga och göra. Och om den andre på ett barnsligt sätt driver med dig, bör du inse att det är han som har problem. ”[En] vettlös man försmädar sin nästa.” (Ordspråksboken 11:12, Viveka Heymans svenska översättning) De som är värda att ha som vänner kommer inte att bedöma dig efter ditt yttre, utan efter vad slags person du är.

Försök också att tänka positivt. Ingen är fullkomlig — alla har vi våra starka sidor och våra svagheter. Kom ihåg att det finns olika sätt att se på saker, att tycke och smak varierar. Att den andre har en annan åsikt betyder inte att du som person blir förkastad.

 Lär dig också att bedöma andra rättvist. En tidigare blyg ung man säger: ”Jag upptäckte två saker hos mig själv. ... För det första var jag alldeles för självcentrerad. Jag tänkte för mycket på mig själv och oroade mig över vad andra tyckte om det jag sade. Det andra var att jag tillskrev de andra ett orätt motiv. Jag litade inte på dem och trodde att de skulle se ner på mig.”

Den unge mannen var med vid ett av Jehovas vittnens möten. ”Jag hörde ett tal där som verkligen hjälpte mig”, berättar han. ”Talaren sade att kärleken är utåtriktad — att om man har kärlek tror man det bästa om andra, inte det sämsta. Så jag lärde mig att sluta tillskriva andra dåliga motiv. Jag sade till mig själv: ’De kommer att vara förstående, de kommer att vara snälla, de kommer att vara hänsynsfulla.’ Jag började lita på andra. Jag insåg att några kanske skulle missbedöma mig, fast nu förstod jag att det var deras problem.”

 ”Jag lärde mig också behovet av att börja visa kärlek på ett aktivt sätt — att bjuda lite mer på mig själv”, förklarade han. ”Jag försökte först med de yngre. Längre fram började jag hälsa på hemma hos andra. Jag lärde mig att bli mer känslig för deras behov, att inrikta mig på att hjälpa dem.” På det sättet kom han att inse sanningen i Jesu råd i Lukas 6:37, 38: ”Sluta ... upp med att döma, och ni skall alls inte bli dömda; och sluta upp med att domfälla, och ni skall alls inte bli domfällda. ... Ta för vana att ge, och man skall ge åt er. ... För med det mått som ni mäter med skall det mätas åt er i gengäld.”

Hur man kommer i gång

Lär dig att vara sällskaplig — att säga hej och sätta i gång ett samtal. Det kan vara något så enkelt som att säga några ord om vädret. Kom ihåg: Bara 50 procent av ansvaret ligger hos dig. Den andra hälften ligger hos den andre. Ta det inte alltför hårt om du råkar säga något galet. Om andra skrattar, lär dig att skratta med dem. Att säga: ”Det där blev visst lite fel” kommer att hjälpa dig att slappna av och fortsätta samtalet.

Klä dig bekvämt och ledigt, men se till att dina kläder är rena och pressade. När du känner att du ser så bra ut som möjligt oroar du dig inte så mycket för det, och du kan då koncentrera dig på samtalet. Stå rak — men ändå ledigt. Se trevlig ut och le. Ha vänlig ögonkontakt och visa att du  följer med i det den andre säger genom att nicka eller säga något instämmande.

När du ställs inför en svårare situation, till exempel att hålla tal inför andra eller en anställningsintervju, var då så förberedd som möjligt. Öva på förhand vad du skall säga. Även talsvårigheter kan övervinnas eller reduceras genom övning. Det kommer att ta tid, alldeles som när man lär sig något annat som är helt nytt. Men när du ser de positiva resultaten, kommer du att bli ännu mer uppmuntrad att klara det.

Man bör inte förbise den hjälp som Gud kan ge. Saul, den forntida nationen Israels förste kung, var till att börja med mycket blyg. (1 Samuelsboken, kapitel 9 och 10) Men när det blev dags att handla, ”kom Guds Ande över Saul”, och han ledde folket till seger. — 1 Samuelsboken, kapitel 11.

I vår tid har kristna ungdomar ansvaret att hjälpa andra att lära känna Gud och hans utlovade nya rättfärdiga värld. (Matteus 24:14) Att bära ut de här goda nyheterna och få representera den högsta auktoriteten i universum kommer helt visst att inge självförtroende och hjälpa en att inte tänka så mycket på sig själv. Om du troget tjänar Gud, kan du vara säker på att han kommer att välsigna dig och hjälpa dig att övervinna din blyghet.

Frågor att resonera om

◻ Vad är blyghet, och hur uppträder en som är blyg i närvaro av andra? Stämmer det i något avseende in på dig?

◻ Varför förlorar en som är blyg självförtroendet när han har andra omkring sig?

◻ Hur kan blyghet göra att man går miste om saker i livet?

◻ Vilka är några sätt att övervinna blyghet? Har några av dessa förslag fungerat i ditt fall?

[Infälld text på sidan 121]

Den som är blyg går miste om vänskapsförhållanden och tillfällen

[Ruta på sidan 124]

Man kan övervinna sin blyghet om man

Vill ändra sig och tror att man klarar det

Ersätter negativa tankar med positiv handling

Sätter upp realistiska och meningsfulla personliga mål

Känner till hur man slappnar av och övervinner oro

Repeterar en situation i förväg

Ökar självförtroendet allteftersom man lyckas bättre och bättre.

Kommer ihåg att man kan ha olika åsikter och att andra också gör fel

Övar sig för att bli skickligare och lär sig nya färdigheter

Vidgar sig och är kärleksfull och hjälpsam mot andra

Klär sig smakfullt och agerar med tillförsikt

Förlitar sig på den hjälp Gud ger

Engagerar sig i kristna möten och talar med andra om sin tro

[Bilder på sidan 123]

Den blyge tror att andra ser ner på honom

[Bild på sidan 125]

Lär dig att vara sällskaplig — att le, att hälsa på andra och att föra ett samtal