Alla känner sig ledsna ibland. Men det betyder inte att man är andligt svag. Till och med Jehova kan känna sig ledsen ibland. (1Mo 6:5, 6) Men vad ska man göra om man känner sig ledsen eller nere nästan jämt?

Be till Jehova om hjälp. Jehova är väldigt intresserad av hur vi mår. Han lägger märke till när vi är glada och när vi är ledsna. Och han förstår varför vi tänker och känner som vi gör. (Ps 7:9b) Men viktigast av allt är att Jehova bryr sig om oss. Han kan hjälpa oss om vi känner oss ledsna eller till och med deprimerade. (Ps 34:18)

Ta hand om din psykiska hälsa. Negativa känslor kan påverka vår glädje och vårt förhållande till Jehova. Så det är viktigt att vi skyddar vårt hjärta, alltså den vi är innerst inne. (Ord 4:23)

TITTA PÅ VIDEON HUR VÅRA BRÖDER OCH SYSTRAR KAN HA SINNESFRID TROTS DEPRESSION. SVARA SEDAN PÅ FÖLJANDE FRÅGOR:

• Vad gjorde Nikki rent praktiskt för att hantera sin depression?

  Ditt svar:

• Vad fick Nikki att gå till läkaren? (Mt 9:12)

  Ditt svar:

• Hur visade Nikki att hon litade på Jehova?

  Ditt svar: