Du kan lyckas som ensamstående förälder

DET har sagts att tvåföräldersfamiljen som sådan är en utrotningshotad art. Bara i USA finns det mer än 13 miljoner ensamstående föräldrar, och de flesta av dem är mammor. Undersökningar visar att omkring hälften av barnen där kommer att bo tillsammans med en ensamstående förälder under åtminstone en del av sin uppväxt. Det är ungefär likadant i Sverige.

Om du är en ensamstående förälder, var då övertygad om att det kan gå bra för din familj. Försök att tillämpa följande förslag.

▪ Undvik negativa uttryck. I Bibeln sägs det: ”Den betryckte har aldrig en glad dag, men ett glatt hjärta har ständigt fest.” (Ordspråksboken 15:15, Svenska Folkbibeln) Du kanske inte tycker att livet är någon fest, men som vi såg här är det vår inställning snarare än vår livssituation som gör att vi kan känna oss glada. (Ordspråksboken 17:22) Det är knappast till någon hjälp att tänka att dina barn är dömda att misslyckas eller att din familj aldrig kommer att fungera. Du blir bara nedslagen, och det blir svårare för dig att vara en bra förälder. (Ordspråksboken 24:10)

Förslag: Gör upp en lista över de negativa uttryck som du använder om din situation, och vid varje uttryck skriver du sedan något positivt som du kan ersätta det med. ”Jag klarar inte det här” skulle du till exempel kunna ersätta med ”Jag kan vara en bra förälder, och jag kan få den hjälp jag behöver”. (Filipperna 4:13)

▪ Gör upp en budget. Många ensamstående föräldrar, och i synnerhet ensamstående  mammor, får verkligen kämpa för att få ekonomin att gå ihop. Men ibland kan man minska pressen med hjälp av en realistisk budget. I ett bibliskt ordspråk sägs det: ”Den kloke ser olyckan och gömmer sig.” (Ordspråksboken 22:3) För att undvika att ekonomin brakar ihop är det viktigt att planera och vara förutseende.

Förslag: Gör upp en budget på ett papper. Anteckna de utgifter du har under en månad och ta reda på vart dina pengar tar vägen. Granska dina köpvanor. Handlar du för mycket på kredit? Handlar du saker till barnen för att kompensera den andra förälderns frånvaro? Om dina barn är tillräckligt gamla kan ni sätta er ner och tillsammans försöka komma på hur ni kan spara pengar. Det blir en bra övning för dem, och det är inte alls omöjligt att de har några bra förslag!

▪ Samarbeta med den andra föräldern. Om ni har delad vårdnad, tänk då på det här: Att tala illa om din före detta eller försöka ta reda på hur han eller hon lever sitt liv genom att använda ditt barn som spion är inte sunt. * Det är mycket bättre om ni kan skapa en fungerande relation och samarbeta när det gäller att ta hand om och fostra ert barn. Så här säger Bibeln: ”Gör allt du kan för att hålla frid med alla” – och det gäller också din före detta. (Romarna 12:18, Today’s English Version)

Förslag: Nästa gång du och din före detta partner blir oense om något, försök då att behandla honom eller henne som en arbetskamrat. På jobbet försöker du säkert vara vänlig mot alla – även mot dem som du inte är så förtjust i. Försök vara likadan mot din partner. Ni kanske inte alltid är överens, men varje liten gnista behöver inte starta en brand. (Lukas 12:58)

▪ Var ett gott exempel. Fråga dig själv: ”Vilka värderingar vill jag ge mina barn? Lever jag själv efter dem?” Är du till exempel positiv för det mesta trots att du är en ensamstående förälder? Eller låter du dina omständigheter förmörka hela tillvaron? Går du och ältar hur din partner har behandlat dig? Eller kan du lämna de orättvisor bakom dig som du ändå inte kan göra något åt? (Ordspråksboken 15:18) Det här är inte lätt, och det finns ingen som klarar det perfekt. Men dina barn ser hur du reagerar, och de kommer förmodligen att ta efter dig.

Förslag: Skriv ner tre egenskaper som du skulle vilja se hos dina barn när de blivit vuxna. * Intill varje egenskap kan du skriva vad du redan nu kan göra för att vara ett gott exempel som dina barn kan ta efter.

▪ Glöm inte bort dina egna behov. När man lever ett stressigt liv kan det vara lätt att försumma sin fysiska och känslomässiga hälsa. Men akta dig för det! Och det som verkligen är viktigt är att du fyller ditt ”andliga behov”. (Matteus 5:3) Kom ihåg – en bil kommer inte långt utan bränsle. Det gör inte du heller. Du behöver också ta dig tid att ”tanka”.

Det måste också finnas ”tid att skratta” och ”tid att dansa omkring”. (Predikaren 3:4) Avkoppling är inte slöseri med tid. Den piggar upp dig och ger dig kraft att kämpa vidare.

Förslag: Fråga andra ensamstående föräldrar hur de får tid för sig själva. Du ska naturligtvis inte försumma det som är viktigt, men skulle du kunna använda åtminstone lite tid varje vecka till något som du helt enkelt tycker är roligt? (Filipperna 1:10) Skriv ner vad du skulle vilja göra och när du skulle kunna göra det.

[Fotnoter]