Ta kontroll över din tid

”Allt har sin tid.” (Predikaren 3:1, Bibel 2000)

INNAN du försöker få loss mer tid behöver du ta reda på vad du vill använda den till. Det är lättare att göra det om du analyserar dina värderingar, dina mål och vilka aktiviteter som hör ihop med dem.

Börja med att precisera dina värderingar. Skriv ner allt du kommer på som har med värderingar att göra, till exempel familjen, vänner, arbete, utbildning, framgång, utseende, pengar, lycka, äktenskap, omtanke, hälsa, andlighet. Fråga sedan dig själv: Vilka av dessa värderingar är viktigast för mig?

Tänk sedan igenom vilka mål du vill nå. Vad är skillnaden mellan värderingar och mål? Värderingar står för något som är pågående, som man bär med sig i livet, medan mål kan nås och bockas av som avklarade.

 Vilka mål kan du då sätta upp? Vill du få mer tid för familjen? Hitta ett bättre arbete? Bli bättre på en hobby? Börja med en ny hobby? Utvecklas som människa? Åka på semester? Läsa en bok? Skriva en bok?

Nästa steg är att rangordna målen och se till att de stämmer överens med dina värderingar. Om du till exempel sätter som mål att bli extremt rik kommer det troligen att krocka med någon av dina värderingar.

Tänk sedan ut vilka aktiviteter som kan hjälpa dig att nå dina mål. Om du vill gå ner i vikt är naturligtvis motion något som gör att du kan nå det målet.

 Hur kan den här analysen hjälpa dig?

Om dina mål, värderingar och aktiviteter stämmer överens med varandra, kommer ditt liv att få en tydlig inriktning. Du kommer att få mer tid över till det som är viktigt för dig. Det innebär naturligtvis inte att du ska strunta i andras behov och känslor. (Filipperna 2:4) Det betyder i stället att du blir bättre på att känna igen och avstå från sådant som inte har något att göra med det som verkligen betyder något.

Som alltid är det här lättare sagt än gjort. Vissa saker kan vara relativt oviktiga men måste ändå göras. Risken är att de fyller upp hela din dag och knappt lämnar någon tid över för annat. Oförutsedda saker kan dyka upp. Och din livssituation kan förändras och vända upp och ner på tillvaron. Men genom att göra konkreta förändringar för att hinna med det du tycker är viktigt kan du få mer kontroll över din tid och hur du lever ditt liv.

[Ruta/Bild på sidan 6]

SPARAR TEKNISKA HJÄLPMEDEL TID?

För en del sparar de tid, men inte för andra. En handdator eller mobiltelefon kan till exempel innehålla kalender, adressbok, att göra-listor, ordbehandlare, kamera och tillgång till e-post och Internet. Ett sådant hjälpmedel kan spara tid om man håller det uppdaterat och har det med sig. Men man kan lätt slösa bort en massa tid om man slösurfar, leker med alla funktioner och inställningar eller köper onödiga tillbehör. Risken finns att hjälpmedlet blir så viktigt att det går ut över ens relationer eller ansvarsuppgifter.

Tips: Tänk efter innan du köper något. Om en apparat är känd för att krångla kommer det att gå åt mycket tid till att få den att fungera. Dessutom är ett tekniskt hjälpmedel aldrig bättre än sin användare. Så använd det på ett sådant sätt att du sparar tid, inte slösar bort den.

[Bild på sidorna 4, 5]

Kan du få loss tid till det som är viktigt?