VARFÖR ÄR DET VIKTIGT?

• I boken Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation a står det att par som ”hyser en ömsesidig respekt” får en relation som ”präglas av hänsyn och omtanke i stort såväl som i smått”.

• Forskning visar att barn som har lärt sig att respektera andra har bättre självförtroende och en bättre relation till sina föräldrar. Dessutom mår de bättre psykiskt och känslomässigt. b

 VAD KAN DU GÖRA?

Gör upp en plan med din familj. Se först till att du och din partner har samma syn på vad det innebär att visa respekt. Skriv ner hur alla i familjen förväntas uppföra sig och vad som inte tolereras. Prata sedan igenom det hela som familj så att alla vet hur de kan vara respektfulla mot varandra.

Var ett gott föredöme. Tänk på hur du uppför dig. Anmärker du så fort någon i familjen gör något fel? Hånar du dem för deras åsikter? Ignorerar eller avbryter du dem när de pratar med dig?

Tips: Försök att inte tänka att de andra i familjen behöver förtjäna din respekt, utan tänk att det är något som du är skyldig dem.

Var respektfull även när du inte håller med. Undvik att överdriva eller generalisera genom att säga sådant som ”du gör alltid” eller ”du gör aldrig”. Sådana personangrepp kan vara väldigt sårande och kan förvandla en liten sak till en stor konflikt.