1. Vad behöver vi göra för att nå mållinjen, enligt Hebréerna 12:1?

 BIBELN liknar vårt kristna liv vid ett tävlingslopp. Alla som går i mål i det loppet belönas med evigt liv. (2 Tim. 4:7, 8) Vi vill verkligen inte ge upp nu med tanke på att mållinjen är så nära. Aposteln Paulus, som själv har fullföljt det här loppet, nämnde vad som kan hjälpa oss att också bli en vinnare. Han sa att vi skulle ”göra oss av med allt som tynger ner oss ... och hålla ut i det lopp som ligger framför oss”. (Läs Hebréerna 12:1.)

2. Vad menade Paulus när han skrev att vi ska ”göra oss av med allt som tynger ner oss”?

² Vad menade Paulus när han skrev att vi ska göra oss av med allt som tynger ner oss? Menade han att det inte finns någonting som vi behöver bära? Nej, han menade i stället att vi behöver göra oss av med onödiga vikter. Det kan vara sådant som skulle kunna få oss att sakta farten och göra oss trötta. Om vi ska kunna hålla ut i det här loppet behöver vi snabbt identifiera och göra oss av med sådant som är onödigt och som skulle kunna göra det tyngre för oss. Samtidigt vill vi inte försöka smita undan saker som vi borde bära. Det skulle kunna diskvalificera oss för tävlingsloppet. (2 Tim. 2:5) Vilka saker måste vi bära?

3. a) Vad måste vi bära själva, enligt Galaterna 6:5? b) Vad ska vi gå igenom i den här artikeln?

³ Läs Galaterna 6:5. Paulus nämner någonting som vi måste bära, nämligen vår ”egen ansvarsbörda”. Han talar här om det Jehova förväntar att var och en av oss ska göra, sådant som ingen annan kan göra åt oss. I den här  artikeln ska vi gå igenom vad som ingår i vår ansvarsbörda och hur vi kan bära den. Vi ska också se på några onödiga vikter som vi kanske bär på och hur vi kan göra oss av med dem. Om vi bär vår egen ansvarsbörda och gör oss av med alla extravikter kan det hjälpa oss att vinna i loppet för liv.

4. Varför är vårt överlämnandelöfte inget som tynger ner oss? (Se också bilden.)

⁴ Vårt överlämnandelöfte. När vi överlämnade oss åt Jehova lovade vi att tjäna honom och att alltid sätta hans vilja främst. Det löftet måste vi hålla. Det är visserligen ett stort ansvar, men det är inte tungt. Jehova har ju skapat oss för att göra hans vilja. (Upp. 4:11) Vi har ett andligt behov, och vi är skapade så att vi liknar honom. Så därför är det bara naturligt för oss att vilja vara hans vänner och att tycka om att göra hans vilja. (Ps. 40:8) När vi gör det och följer Jesus blir det något som ger nya krafter. (Matt. 11:28–30)

5. Vad kan hjälpa dig att hålla ditt överlämnandelöfte? (1 Johannes 5:3)

 ⁵ Hur kan du klara av det? Det är två saker som kan hjälpa dig. För det första: Fördjupa din kärlek till Jehova. Tänk ofta på allt som han har gjort för dig och allt det fina som han kommer att göra för dig i framtiden. Ju mer du älskar Jehova, desto lättare blir det att hålla ditt löfte och göra det han förväntar av dig. (Läs 1 Johannes 5:3.) För det andra: Efterlikna Jesus. Han kunde göra Jehovas vilja därför att han bad till honom om hjälp och var fokuserad på sin belöning. (Hebr. 5:7; 12:2) Så gör som Jesus och be till Jehova om styrka, och ha en tydlig bild av ditt framtidshopp. När du fördjupar din kärlek till Jehova och efterliknar hans son kommer du att kunna hålla ditt överlämnandelöfte.

6. Varför måste vi ta vårt ansvar i familjen? (Se också bilden.)

⁶ Vårt ansvar i familjen. I loppet för liv måste vi älska Jehova och Jesus mer än familjen. (Matt. 10:37) Men det betyder inte att vi kan strunta i våra familjeförpliktelser. Tvärtom måste vi ta vårt ansvar i familjen om Jehova och Jesus ska kunna godkänna oss. (1 Tim. 5:4, 8) När vi gör det kommer vi att bli lyckligare. Jehova vet ju att familjer mår som bäst när båda i äktenskapet visar kärlek och respekt, när föräldrarna älskar och stöttar sina barn och när barnen lyder sina föräldrar. (Ef. 5:33; 6:1, 4)

7. Hur kan du göra det Jehova förväntar av dig i familjen?

⁷ Hur kan du klara av det? Lita på råden i Bibeln oavsett vilken roll du har i familjen, i stället för att bara gå på känsla, vad omgivningen tycker eller vad så kallade experter säger. (Ords. 24:3, 4) Ta hjälp av allt material som vi får från organisationen. Där hittar du praktiska förslag på hur man kan använda Bibelns råd i vardagen. I artikelserien ”Hjälp för familjen” finns information som tar upp de specifika utmaningar som par, föräldrar och tonåringar ställs inför i dag. b Bestäm dig för att följa det Bibeln säger, även om andra i familjen inte gör det. Det kommer att vara bra för hela familjen, och Jehova kommer att välsigna dig. (1 Petr. 3:1, 2)

8. Hur påverkas vi av våra beslut?

⁸ Att ta ansvar för sina beslut. Jehova har gett oss frihet att fatta våra egna beslut, och han vill att vi ska fatta beslut som gör att vi mår bra. Men han skyddar oss inte från konsekvenserna av dåliga beslut. (Gal. 6:7, 8) Därför får vi helt enkelt leva med följderna av dåliga val, tanklösa ord och impulsiva handlingar. Och om det är ett allvarligt misstag vi har gjort kanske vi får kämpa med dåligt samvete. Men när vi vet att vi måste ta ansvar för våra beslut, kan det få oss att erkänna våra fel, försöka rätta till dem och undvika att göra om dem. Om vi tar de stegen kan det hjälpa oss att fortsätta i loppet för liv.

9. Vad kan hjälpa dig att hantera ett dåligt beslut? (Se också bilden.)

⁹ Hur kan du klara av det? Om du  inte kan förändra din situation behöver du acceptera den. Vi kan inte gå tillbaka i tiden och ändra på saker. Så slösa inte bort din känslomässiga och mentala energi på att försvara dig eller skuldbelägga dig själv eller andra för dåliga beslut som du har fattat. Inse dina misstag, och försök göra det bästa av situationen. Har du dåligt samvete för något du har gjort? Vänd dig då till Jehova i bön, erkänn ditt misstag och be honom om förlåtelse. (Ps. 25:11; 51:3, 4) Om du har sårat andra behöver du be dem också om förlåtelse. Sök hjälp hos de äldste, om det behövs. (Jak. 5:14, 15) Lär av dina misstag och försök att inte göra om dem. Då kan du vara säker på att Jehova kommer att förlåta dig och ge dig det stöd som du behöver. (Ps. 103:8–13)

10. Varför ska vi inte ha orealistiska förväntningar på oss själva? (Galaterna 6:4)

¹⁰ Orealistiska förväntningar. Att jämföra sig med andra kan skapa orealistiska förväntningar som tynger ner oss. (Läs Galaterna 6:4.) Om vi hela tiden jämför oss med andra kan vi bli avundsjuka och tävlingsinriktade. (Gal. 5:26) Det kan leda till att vi pressar oss själva för hårt och försöker göra sådant som vi egentligen inte har möjlighet att klara av i vår situation. I Bibeln står det: ”Ouppfyllda förväntningar gör hjärtat sjukt.” (Ords. 13:12, fotnot) Så om vi har förväntningar på oss själva som vi aldrig kan nå upp till, kan det dränera oss på energi och få oss att sakta farten i loppet för liv. (Ords. 24:10)

11. Vad kan hjälpa dig att inte ha orealistiska förväntningar?

¹¹ Hur kan du göra dig av med det? Kräv inte mer av dig själv än vad Jehova gör. Han förväntar aldrig att du ska ge någonting som du inte har. (2 Kor. 8:12) Och han skulle aldrig jämföra det du kan göra med det någon annan gör. (Matt. 25:20–23) Han sätter värde på din helhjärtade tjänst, din lojalitet och din uthållighet. Du kanske måste inse att du inte kan göra allt du vill just nu på grund av ålder, hälsa eller omständigheter. Du kanske precis som Barsillaj måste tacka nej till vissa uppgifter därför att åldern eller hälsan sätter stopp. (2 Sam. 19:35, 36) Och du kanske precis som Mose behöver ta emot hjälp och delegera ansvar till andra. (2 Mos. 18:21, 22) En sådan ödmjuk inställning kan hjälpa dig att inte ha orealistiska förväntningar på dig själv som skulle kunna trötta ut dig i loppet för liv.

12. Varför är inte vi ansvariga för andras dåliga beslut?

¹² Att känna sig ansvarig för andras dåliga beslut. Vi kan inte fatta beslut åt andra, och vi kan inte heller alltid skydda dem från konsekvenserna av deras dåliga beslut. En del föräldrar till exempel har barn som valt att lämna Jehova. Det är en stor sorg för föräldrarna. Men om de anklagar sig själva för barnets beslut tar de på sig en tung börda. Det är en börda som Jehova inte förväntar att de ska bära. (Rom. 14:12)

13. Hur kan föräldrar hantera att deras barn fattar dåliga beslut?

¹³ Hur kan du göra dig av med det? Jehova har gett oss alla en fri vilja. Han  låter var och en av oss göra våra egna val, och där ingår om vi ska tjäna honom eller inte. Jehova vet att du inte är en perfekt förälder. Han vill bara att du ska göra så gott du kan. Dina barns beslut är deras ansvar, inte ditt. (Ords. 20:11) Men du kanske ändå ältar misstag som du har gjort som förälder. Berätta i så fall för Jehova precis hur du känner det, och be om hans förlåtelse. Han vet att du inte kan spola tillbaka tiden och göra saker annorlunda. Och han förväntar inte att du ska skydda ditt barn från konsekvenserna av dåliga beslut. Glöm inte att när ditt barn visar minsta tecken på att vilja komma tillbaka till Jehova så välkomnar han honom eller henne med öppna armar. (Luk. 15:18–20)

14. Varför är överdrivna skuldkänslor något vi behöver göra oss av med?

¹⁴ Överdrivna skuldkänslor. Det är inte konstigt att vi känner skuld när vi har gjort något fel. Men Jehova vill inte att vi ska bära på överdrivna skuldkänslor. Det är en börda som vi måste lägga bort. Hur vet man om de här känslorna är överdrivna? Om vi har erkänt vårt fel, ångrat oss och gjort allt vi kan för att inte göra om samma misstag måste vi lita på att Jehova förlåter oss. (Apg. 3:19) När vi har tagit de här stegen vill inte Jehova att vi ska gå omkring och må dåligt. Han vet hur stor skada det skulle göra. (Ps. 31:10) Om vi blir helt uppslukade av skuldkänslor kanske vi ger upp i loppet för liv. (2 Kor. 2:7)

15. Vad kan hjälpa dig att hantera överdrivna skuldkänslor? (1 Johannes 3:19, 20) (Se också bilden.)

¹⁵ Hur kan du göra dig av med det? Om du har svårt att släppa överdrivna skuldkänslor kan det hjälpa att tänka på vad Jehovas förlåtelse innebär. (Ps. 130:4) När han förlåter dem som uppriktigt har  ångrat sig så glömmer han också. Han säger: ”Deras synd ska jag inte längre komma ihåg.” (Jer. 31:34) Det betyder att han aldrig kommer att dra upp det igen. Så ta inte konsekvenserna av det du har gjort som bevis för att Jehova inte har förlåtit dig. Och var inte för hård mot dig själv om du på grund av de här tidigare misstagen har förlorat en del uppgifter i församlingen. Jehova fortsätter inte att tänka på det som har hänt, och det behöver inte du heller göra. (Läs 1 Johannes 3:19, 20.)

16. Vad behöver vi kunna skilja på?

¹⁶ I loppet för liv måste vi löpa ”på ett sådant sätt att ... [vi] kan vinna det”. (1 Kor. 9:24) Det kan vi om vi lär oss att skilja mellan sådant som vi måste bära och sådant som vi behöver göra oss av med. I den här artikeln har vi tagit upp bara några få exempel på det vi måste bära och det vi måste göra oss av med. Men man skulle kunna nämna fler exempel. Jesus sa att vi skulle kunna bli nertyngda av ”omåttligt ätande och drickande och livets bekymmer”. (Luk. 21:34) Med hjälp av sådana här bibelställen kanske du kan hitta saker som du behöver justera i ditt lopp för liv.

17. Varför kan vi vara säkra på att vi kommer att kunna vinna i loppet för liv?

¹⁷ Vi kan vara säkra på att vi kommer att vinna i loppet för liv eftersom Jehova kommer att ge oss den kraft vi behöver. (Jes. 40:29–31) Så sakta inte farten! Gör som Paulus, som gav allt för att kunna vinna segerpriset. (Fil. 3:13, 14) Ingen annan kan springa det här loppet åt dig, men du behöver inte vara orolig, för Jehova finns där för dig. Han kan hjälpa dig att bära dina bördor och att göra dig av med onödiga vikter. (Ps. 68:19) Med Jehova vid din sida kommer du att kunna hålla ut och bli en vinnare!