Vill du få ut mer av din studiestund? Testa de här förslagen:

• Välj en trevlig plats. Studera på en plats där det är ordning och reda och bra belysning. Du kanske kan studera vid ett skrivbord eller hitta en mysig plats utomhus.

• Välj en plats där du kan vara för dig själv. Jesus gick upp ”tidigt på morgonen” för att be på ”ett ensligt ställe”. (Mark. 1:35) Om du inte kan vara helt själv kanske du kan be din familj eller dem du bor med att inte störa dig när du ska studera.

• Försök fokusera. Gör det du kan för att inte bli distraherad. Om du studerar på din telefon eller platta kanske du kan stänga av notiserna eller slå på flygplansläget. Om du kommer på något du behöver göra medan du studerar, så skriv ner det så att du kan ta tag i det senare. Om du märker att du har svårt att koncentrera dig under studiet kanske du kan ta en paus och gå en sväng eller stretcha lite.