1. Hur känner Jehova för dem som tjänar honom?

 JEHOVA ser allt som händer i vårt liv. Han ser när vi är glada och när vi mår dåligt. (Ps. 37:18) Och han blir stolt och glad när han ser att vi gör vårt bästa för att tjäna honom, även om vi mår dåligt. Men han ser oss inte bara, utan han vill också gärna hjälpa och trösta oss.

2. Vad gör Jehova för oss när vi mår dåligt, och vad måste vi göra för att få hans hjälp?

² I Psalm 147:3 står det att Jehova ”läker de förtvivlade” och ”förbinder deras sår”. Det här visar att Jehova tar hand om oss när vi mår dåligt känslomässigt. Men vad måste vi göra för att få den här hjälpen? En läkare kan göra mycket för att hjälpa någon som är sjuk. Men en förutsättning för att den som är sjuk ska bli bättre är att han eller hon är noga med att följa läkarens råd. I den här artikeln ska vi se vilka kärleksfulla råd Jehova ger till dem som mår dåligt och vad man själv kan göra om man är i den situationen.

VI ÄR VÄRDEFULLA FÖR JEHOVA

3. Varför känner en del sig värdelösa?

³ Vi lever i en kärlekslös värld, och tyvärr har många blivit behandlade på ett sätt som gör att de känner sig värdelösa. En syster som heter Helen a säger: ”Jag växte upp i en familj där man inte visade varandra kärlek. Min  pappa var våldsam, och varje dag fick vi höra hur värdelösa vi var.” Du kanske har varit med om något liknande och blivit illa behandlad, ständigt kritiserad eller fått höra att du inte är värd något. Om det är så kanske du har svårt att tro att någon verkligen kan älska dig.

4. Vad lovar Jehova i Psalm 34:18?

⁴ Även om andra har behandlat dig illa kan du vara säker på att Jehova älskar dig och tycker att du är värdefull. Han ”är nära de förtvivlade”. (Läs Psalm 34:18.) Om du känner dig värdelös, så kom ihåg att Jehova såg fina sidor hos dig och drog dig till sig. (Joh. 6:44) Du är viktig för honom, och därför är han alltid redo att hjälpa dig.

5. Vad kan vi lära oss av hur Jesus behandlade människor?

⁵ Vi kan förstå hur Jehova känner för oss genom att tänka på hur Jesus var. När Jesus var på jorden var han väldigt snäll mot människor som andra såg ner på. (Matt. 9:9–12) Vid ett tillfälle var det en kvinna som rörde vid hans kläder i förhoppningen om att bli frisk från sin fruktansvärda sjukdom. Då tröstade Jesus henne och berömde henne för hennes starka tro. (Mark. 5:25–34) Jesus är precis som sin Far. (Joh. 14:9) Så därför kan du vara övertygad om att du är viktig för Jehova och att han lägger märke till dina fina sidor. Han ser din tro och att du älskar honom.

6. Vad kan du göra om du får kämpa med värdelöshetskänslor?

⁶ Vad kan du göra om du får kämpa med värdelöshetskänslor? Läs bibelverser som försäkrar dig om att du är värdefull för Jehova, och låt det sedan sjunka  in. b (Ps. 94:19) Jämför dig inte med andra, och fokusera inte på vad du inte kan göra. Jehova förväntar inte mer av dig än vad du kan klara av. (Ps. 103:13, 14) Om du har blivit misshandlad eller utnyttjad, så anklaga inte dig själv för vad förövaren gjorde. Det som hände var absolut inte ditt fel! Kom ihåg att Jehova kommer att döma dem som behandlar andra illa, men han hjälper dem som har blivit illa behandlade. (1 Petr. 3:12) Sandra, som blev väldigt illa behandlad som barn, säger: ”Jag brukar be Jehova hjälpa mig att ha en balanserad syn på mig själv och att se mig själv på samma sätt som han gör.”

7. Hur kan vi använda det vi själva gått igenom för att hjälpa andra?

⁷ Kom ihåg att Jehova kan använda dig för att hjälpa andra. Han har bland annat gett dig förmånen att få samarbeta med honom i tjänsten. (1 Kor. 3:9) Dina erfarenheter i livet gör förmodligen att du har lättare att förstå andra och hur de känner. Och du kan göra mycket för att hjälpa dem. Helen, som nämndes tidigare, fick hjälp och är nu pionjär och hjälper andra. Hon säger: ”Jehova har hjälpt mig att känna mig älskad, och nu använder han mig för att hjälpa andra.”

JEHOVA FÖRLÅTER DIG

8. Vad försäkrar Jehova oss om i Jesaja 1:18?

⁸ En del mår väldigt dåligt över sådant de har gjort tidigare i livet, antingen före de blev vittnen eller efter. Men vi får aldrig glömma att Jehova älskar oss och har gett oss en fantastisk gåva – han gav sin son som en lösen för oss. Och han vill verkligen att vi ska ta emot den gåvan. Jehova försäkrar oss om att när vi har rättat till vårt förhållande till honom så förlåter han oss helt och hållet. c (Läs Jesaja 1:18.) Vi är så tacksamma för att Jehova förlåter oss för våra misstag och glömmer det som har hänt. Men samtidigt glömmer han aldrig allt det fina vi har gjort. (Ps. 103:9, 12; Hebr. 6:10)

9. Varför ska vi inte älta sådant vi har gjort tidigare i livet?

⁹ Om du mår dåligt över sådant du har gjort tidigare i livet, gör då ditt bästa för att fokusera på nuet och på framtiden. Tänk på Paulus. Han hade en gång i tiden förföljt de kristna och önskade säkert att han kunde ha det ogjort, men han visste att Jehova hade förlåtit honom. (1 Tim. 1:12–15) Fortsatte han älta det som hade hänt? Nej, det gjorde han förmodligen inte, precis som han inte gick runt och tänkte på all tid och kraft han hade lagt på att bli en respekterad farisé. (Fil. 3:4–8, 13–15) Han gick istället in för tjänsten och såg framåt. Precis som Paulus kan du inte förändra det som har hänt. Men du kan ära Jehova och göra honom stolt och glad här och nu och tänka på den fantastiska framtiden han har lovat dig.

10. Vad kan du göra om du har gjort något som har sårat andra?

¹⁰ Mår du dåligt över att du har gjort något tidigare i livet som har sårat andra? Vad kan du göra i så fall? Gör vad du kan för att reparera skadan. Tala om för  dem att du är ledsen för det som har hänt, och visa att du är det också. (2 Kor. 7:11) Be Jehova hjälpa dem som du har sårat. Han kan hjälpa både dig och dem du har sårat att fortsätta tjäna honom och kunna känna frid.

11. Vad kan vi lära oss av Jona? (Se bilden.)

¹¹ Lär av dina misstag, och låt Jehova använda dig på det sätt han vill. Tänk på vad som hände profeten Jona. När Jehova sa att han skulle bege sig till Nineve flydde han åt motsatt håll. Jehova tillrättavisade honom, och han lärde sig av sitt misstag. (Jon. 1:1–4, 15–17; 2:7–10) Jehova fortsatte ha förtroende för Jona och gav honom ytterligare en chans att bege sig till Nineve, och den här gången gjorde Jona direkt som Jehova hade sagt. Även om han var ledsen över det han hade gjort tidigare, lät han inte det hindra honom från att ta emot nya uppdrag från Jehova. (Jon. 3:1–3)

JEHOVA LUGNAR OSS MED SIN HELIGA ANDE

12. Hur kan Jehova hjälpa oss när vi har varit med om något traumatiskt? (Filipperna 4:6, 7)

¹² Om vi är med om något traumatiskt så kan Jehova trösta och lugna oss med sin heliga ande. Tänk på vad Ron och Carol var med om. Deras son tog livet av sig. De säger: ”Vi hade upplevt tuffa saker förut, men det här var helt klart det värsta vi har varit med om. Det var många nätter vi inte kunde sova, men vi bad intensivt till Jehova om att få uppleva den frid som det står om i Filipperna 4:6, 7.” (Läs.) Om du går igenom något tufft just nu, så öppna upp dig för Jehova och be så ofta och så länge du behöver. (Ps. 86:3; 88:1) Be Jehova om helig ande gång på gång. Han kommer alltid att lyssna på dig. (Luk. 11:9–13)

13. Hur kan helig ande hjälpa oss att fortsätta tjäna Jehova? (Efesierna 3:16)

¹³ Är du helt slut för att du har gått igenom något jobbigt? Du kan få kraft av den heliga anden att fortsätta tjäna Jehova. (Läs Efesierna 3:16.) Det fick en syster som heter Flora uppleva. Hon och hennes man var missionärer. Men så var han otrogen mot henne, och de skilde sig. Hon berättar: ”Jag mådde så dåligt av hans svek att det kändes som att jag höll på att gå under. Jag bad till Jehova att han skulle ge mig helig ande för att orka hålla ut. Och han gav mig verkligen vad jag behövde för att läka känslomässigt och hantera något som först kändes helt omöjligt.” Hon känner att det Jehova gjorde för henne har fått henne att lita ännu mer på honom och på att han alltid kommer att finnas där för henne. Hon säger också: ”Jag känner som det står i Psalm 119:32: ’Jag vill inget annat än att följa dina bud, för du gör plats för dem i mitt hjärta.’”

14. Hur kan vi få mer av Jehovas ande?

¹⁴ Vad kan du själv göra när du har bett om helig ande? Engagera dig i sådant som kommer att göra att du får ännu mer av Jehovas ande, till exempel möten och tjänst. Fyll på med Jehovas tankar genom att läsa Bibeln varje dag. (Fil. 4:8, 9) Och när du läser, tänk då på sådana som fick gå igenom prövningar och fundera på hur Jehova hjälpte dem att hålla ut. Sandra, som citerades tidigare, gick igenom många svåra saker. Hon säger: ”Berättelsen om Josef har verkligen  hjälpt mig. Han gick igenom många prövningar och drabbades av orättvisor, men han lät inte det försvaga hans relation till Jehova.” (1 Mos. 39:21–23)

JEHOVA ANVÄNDER VÅRA VÄNNER FÖR ATT HJÄLPA OSS

15. Vilka kan hjälpa oss när vi mår dåligt, och vad kan de göra? (Se också bilden.)

¹⁵ När vi mår dåligt kan våra bröder och systrar vara ett stort stöd för oss. (Kol. 4:11) Jehova använder dem för att visa hur mycket han älskar oss. De kan lyssna på oss när vi berättar hur vi känner eller lugna oss genom att bara finnas där. De kanske kan läsa en uppmuntrande bibelvers eller be tillsammans med oss. d (Rom. 15:4) Ibland kanske en broder eller syster påminner oss om hur Jehova tänker, och det kan hjälpa oss att få perspektiv och känslomässig balans. Våra vänner kan också ge oss praktisk hjälp, till exempel laga mat åt oss.

16. Vad kan vi behöva göra för att få hjälp från andra?

¹⁶ Ibland kanske vi behöver be andra om hjälp för att få den hjälp vi behöver. Våra bröder och systrar älskar oss och vill gärna hjälpa oss. (Ords. 17:17) Men de kanske inte vet hur vi mår eller vad vi behöver. (Ords. 14:10) Om du mår dåligt  kan du prata med en god vän och berätta hur du känner. Tala om för dina vänner vad du behöver hjälp med. Du kan också anförtro dig åt en eller två äldstebröder som du känner dig trygg med. Och en del systrar tycker det känns skönt att prata med en annan syster som de känner förtroende för.

17. Hur kan vi känna ibland, men vad ska vi göra?

¹⁷ Isolera dig inte, även om du känner för att göra det. När du mår dåligt kanske du inte vill vara tillsammans med andra. Och ibland kanske dina bröder och systrar missförstår dig eller säger något klumpigt. (Jak. 3:2) Men håll dig inte borta från dina vänner. Jehova kan använda dem för att uppmuntra dig. En äldste som heter Gavin och som kämpar med depression säger: ”Många gånger känner jag inte alls för att vara tillsammans med mina vänner.” Men han låter inte de känslorna ta över, och han mår ofta bättre när han varit tillsammans med vännerna. En syster som heter Amy säger: ”Jag har svårt att lita på människor på grund av det jag har varit med om. Men jag arbetar på att älska mina bröder och systrar och lita på dem, precis som Jehova gör. Jag vet att det gör Jehova glad, och det gör mig glad också.”

TÄNK PÅ FRAMTIDSHOPPET

18. Vad längtar vi efter, men vad kan vi göra redan nu?

¹⁸ Vi längtar efter den tid när Jehova kommer att ta bort allt som gör att vi mår fysiskt och känslomässigt dåligt. (Upp. 21:3, 4) Då kommer alla plågsamma minnen att vara borta och aldrig mer ”skapa oro i hjärtat”. (Jes. 65:17) Men som vi har sett kan Jehova hjälpa oss att må lite bättre redan nu. Han hjälper oss på många olika sätt, så se till att ta emot den hjälp han ger. Och kom ihåg att Jehova bryr sig om dig. (1 Petr. 5:7)