•  Vad du behöver känna till

•  Vad du kan göra

•  Vad andra ungdomar säger

•   Inga vänskapsrelationer är perfekta. Även en bra vän kan göra eller säga något som sårar dig, och det beror på att han eller hon är ofullkomlig. Och såklart gäller det även dig. För om du ska vara helt ärlig, har det inte hänt att du sårat någon? (Jakob 3:2)

•   Man kan lätt bli sårad på sociala medier. En tonåring som heter David säger: ”När du ser bilder på dina vänner som hittar på något, kanske du börjar fundera på varför du inte fick vara med. Då kan man lätt känna sig sviken och ledsen.”

•   Du kan göra något åt situationen.

 Gå till dig själv. Bibeln säger: ”Var inte lättstött, för det är bara dårar som är lättstötta.” (Predikaren 7:9)

 ”Ibland blir man ledsen för nåt, men efteråt inser man att det egentligen inte var en så stor grej.” (Alyssa)

 Tänk efter: Kan du ibland vara lite väl känslig? Skulle du kunna bli bättre på att överse med andras fel och brister? (Predikaren 7:21, 22)

 Tänk på fördelarna med att förlåta. Bibeln säger: ”Det är vackert att man överser med ett felsteg.” (Ordspråksboken 19:11)

 ”Även om du kan ha orsak att känna dig sårad, så är det ändå bäst att förlåta. Det betyder att man inte fortsätter att ta upp saken och tvingar den andre att be om ursäkt om och om igen. Förlåt och gå vidare.” (Mallory)

 Tänk efter: Är det verkligen en så stor grej att du inte bara kan förlåta det? Skulle du kunna förlåta för fridens skull? (Kolosserna 3:13)

 Tänk dig in i den andres situation. I Bibeln står det: ”Tänk inte bara på ert eget bästa, utan också på andras.” (Filipperna 2:4)

 ”Om er vänskap bygger på kärlek och respekt så har du all anledning att lösa problemen snabbt. Du har redan lagt tid och energi på att bygga upp den vänskapen, så det vore dumt att förstöra den.” (Nicole)

 Tänk efter: Kan du se saken från din kompis perspektiv och hitta något du håller med om? (Filipperna 2:3)

 Slutsats: Att lära sig hantera sårade känslor är något du kommer att ha nytta av hela livet. Varför inte börja redan nu?