•  Är du bra på att multitaska?

•  Myten om multitasking

•  Ett bättre sätt

•  Vad andra ungdomar säger

 Kan du multitaska – alltså göra flera saker samtidigt? Många tror att de som växt upp med tekniken – de som ibland kallas ”digitala infödingar” – är bättre på att multitaska än ”digitala invandrare”, sådana som kommit in i teknikens värld i vuxen ålder. Men är det verkligen så?

 SANT eller FALSKT?

•   Det spar tid att göra flera saker samtidigt.

•   Man kan öva upp sin förmåga att multitaska.

•   Unga är bättre på att multitaska än äldre.

 Håller du med om något av de här påståendena? Då kanske du har gått på ”myten om multitasking”.

 Tror du att du kan göra två saker samtidigt? Du kanske kan göra en del saker samtidigt utan att tappa fokus. Om du till exempel lyssnar på musik när du städar ditt rum, kommer rummet säkert att se helt okej ut när du är klar.

 Men när du försöker göra två saker samtidigt som båda kräver koncentration, kommer du förmodligen inte att göra någon av dem särskilt bra. Det kanske är därför en tjej som heter Katherine kallar multitasking ”förmågan att röra till allting samtidigt”.

 ”Jag höll på att prata med någon när jag fick ett sms som jag behövde svara på. Jag försökte göra både och. Det slutade med att jag missade det mesta av vad personen sa och att nästan vartenda ord i sms:et blev felstavat.” (Caleb)

 Psykologiprofessor Sherry Turkle skriver: ”Medan vi tror att vi gör flera saker samtidigt ... [blir] det vi presterar ... allt sämre för varje ny uppgift vi blandar in. Att multitaska ger oss en neurokemisk kick som får oss att tro att vi presterar bättre och bättre när vi i själva verket presterar allt sämre.” a

 ”Ibland tror jag att det går jättebra att sms:a en person samtidigt som jag pratar med någon annan, tills jag upptäcker att jag precis har sagt det jag borde ha skrivit och att jag har skrivit det jag borde ha sagt!” (Tamara)

 De som försöker multitaska gör livet onödigt krångligt för sig. Det tar till exempel ofta längre tid för dem att göra läxorna. Eller så får de göra om sådant som de trodde att de var färdiga med. I vilket fall som helst slutar det med att de får mindre tid över till det de verkligen vill göra!

 Man förstår varför Thomas Kersting, som är psykoterapeut och studievägledare, säger: ”Om man tänker att hjärnan är som ett arkiv, där nödvändig information lagras snyggt och prydligt, så är hjärnan hos dem som ofta multitaskar en enda röra.” b

 ”Ju mer man försöker göra samtidigt, desto mer missar man som är viktigt. I slutändan skapar man bara mer jobb för sig själv och slösar bort tiden man trodde att man skulle spara.” (Teresa)

•   Öva på att fokusera på en sak i taget. Det kanske inte är helt lätt – särskilt inte om du är van att göra flera saker samtidigt, som att plugga och sms:a till exempel. Men i Bibeln står det att vi måste ”avgöra vad som är verkligt viktigt”. (Filipperna 1:10) Allt vi gör är inte lika viktigt. Så vi måste prioritera och koncentrera oss på en enda uppgift tills vi är färdiga med den.

   ”Ett ofokuserat huvud är som ett litet barn; ibland måste man helt enkelt säga nej, även om det lättaste hade varit att ge efter och låta det få sin vilja igenom.” (Maria)

•   Skala bort sådant som distraherar. Vill du hela tiden kolla mobilen när du pluggar? Lägg den i ett annat rum. Stäng av tv:n, och bara glöm sociala medier! I Bibeln står det: ”Använd tiden på bästa sätt.” (Kolosserna 4:5)

   ”Jag har märkt att det funkar mycket bättre för mig att fokusera på en uppgift i taget. Och då känns det ännu roligare att få bocka av den på att göra-listan och gå vidare till nästa. Det är vad jag kallar arbetsglädje.” (Onya)

•   Låt den du pratar med få din fulla uppmärksamhet. Att kolla telefonen samtidigt som du pratar med någon är inte bara ineffektivt, utan också respektlöst. Bibeln säger att vi ska behandla andra som vi själva vill bli behandlade. (Matteus 7:12)

   ”Ibland när jag pratar med min syster så sms:ar hon eller gör något annat på mobilen, och det gör mig galen! Men om jag ska vara riktigt ärlig gör jag ju samma sak själv ibland!” (David)