Emocionálne zdravie
Mnohí mladí sa cítia osamelí, zažívajú úzkosť, depresiu a vyhorenie. Pozri si, čo ti pomôže, aby si mal svoje emócie pod kontrolou.
Negatívne pocity
Môj plán, ako zvládať negatívne emócie
Tento pracovný list ti pomôže zvládať prudké výkyvy nálad.
Ako sa zbaviť smútku?
Čo ti môže pomôcť, aby si sa odrazil od dna, keď si stále smutný?
Vymeň slzy za úsmev
Si stále smutný a nič ťa nebaví? Čo sa s tým dá urobiť?
Nechci od seba dokonalosť
Tento pracovný list ti pomôže byť realistický v tom, čo očakávať od seba aj od iných.
Náročné situácie
Čo mi pomôže zvládnuť šikanu?
Možno neovplyvníš to, či ťa druhí budú šikanovať, ale môžeš ovplyvniť to, ako budeš reagovať.
Ako vyhrať bez bitky
Pozri si, prečo dochádza k šikanovaniu a ako sa dá proti nemu úspešne brániť.
Kyberšikana – ako sa brániť
V tomto pracovnom liste nájdeš niekoľko tipov, ako sa môžeš brániť pred šikanovaním cez internet.
Rozišli sme sa – čo s tým?
V tomto pracovnom liste nájdeš niekoľko rád, ako sa vyrovnať s rozchodom.