Kwa Nini Tunahitaji Kuwa na Tumaini?

VIPI ikiwa Daniel, yule mtoto aliyeugua kansa ambaye alitajwa mwanzoni mwa makala ya kwanza, angedumisha matumaini yake makubwa? Je, angepona kansa? Je, angekuwa hai leo? Hata watu wanaosema tumaini ni muhimu sana hawangedai hivyo. Na hapo kuna jambo muhimu. Tumaini si mambo yote. Tumaini si dawa ya kila kitu.

Akihojiwa na Shirika la Habari la CBS Dakt. Nathan Cherney alionya kuhusu hatari za kukazia umuhimu wa tumaini kupita kiasi unaposhughulikia watu wagonjwa sana: “Tumesikia kuhusu waume wanaowakemea wake zao eti kwa sababu hawajatafakari vya kutosha, yaani, hawajawa na maoni yanayofaa.” Dakt. Cherney aliongezea hivi: “Maoni hayo yaliwafanya watu wafikiri kimakosa kwamba mtu anaweza kudhibiti ukuzi wa uvimbe wa kansa, na anapodhoofika, huenda wengine wakafikiri kwamba alishindwa kudhibiti uvimbe huo, lakini maoni hayo hayafai.”

Kwa kweli, wale wanaougua ugonjwa usiotibika wanakabili pambano kali. Bila shaka wapendwa wao hawangependa kuzidisha matatizo yao kwa kuwafanya wahisi kwamba wana hatia. Basi, je, tukate kauli kwamba hakuna haja ya kuwa na tumaini?

Hapana. Kwa mfano, badala ya kuutibu ugonjwa au kujaribu kurefusha maisha ya wagonjwa, daktari aliyetajwa juu, hupunguza maumivu yao na kuwafanya wastarehe kwa muda ambao watakuwa hai. Madaktari kama hao huamini sana umuhimu wa tiba zinazosaidia mtu kuwa mwenye furaha hata akiwa mgonjwa mahututi. Kuna uthibitisho wa kutosha kwamba tumaini linaweza kufanya hivyo na zaidi.

Umuhimu wa Tumaini

Dakt. W. Gifford-Jones, ambaye huandika habari za tiba, anasema: “Tumaini ni tiba yenye nguvu.” Alichunguza matokeo ya utafiti mbalimbali  uliofanywa kubainisha umuhimu wa kuwategemeza kihisia watu wenye ugonjwa usio na tiba. Inasemekana kwamba utegemezo huo huwasaidia watu kudumisha tumaini na mtazamo unaofaa. Uchunguzi mmoja wa mwaka wa 1989 ulionyesha kwamba wagonjwa waliotegemezwa hivyo waliishi muda mrefu zaidi, lakini uchunguzi wa karibuni haujathibitisha wazi jambo hilo. Hata hivyo, uchunguzi mbalimbali umethibitisha kwamba wagonjwa wanaotegemezwa kihisia hawashuki moyo sana na hawapati maumivu mengi kama wale wasiotegemezwa.

Fikiria uchunguzi mwingine uliokazia jinsi tumaini au kutokuwa na tumaini kunavyowaathiri watu wenye ugonjwa wa mishipa ya moyo. Wanaume zaidi ya 1,300 walichunguzwa kwa makini ili kubainisha ikiwa wana tumaini au hawana. Uchunguzi uliofanywa miaka kumi baadaye ulithibitisha kwamba zaidi ya asilimia 12 ya wanaume hao wanaugua ugonjwa fulani wa mishipa ya moyo. Kati ya hao, wale ambao hawakuwa na tumaini walikuwa maradufu ya wale waliokuwa na tumaini. Profesa-msaidizi wa afya na tabia katika Shule ya Afya ya Umma ya Harvard, Laura Kubzansky, anasema hivi: “Uthibitisho mwingi unaounga mkono kwamba ‘kuwa na maoni yanayofaa’ ni muhimu kwa afya hautokani na utafiti wa moja kwa moja, lakini huo ndio uchunguzi wa kwanza wa magonjwa ya moyo unaothibitisha jambo hilo.”

Uchunguzi mwingine unaonyesha kwamba wale wanaoona afya yao kuwa mbaya hawaponi upesi baada ya upasuaji kama wale wenye maoni yanayofaa. Hata imeonekana kwamba watu wenye maoni mazuri huishi kwa muda mrefu. Utafiti mmoja ulionyesha jinsi wazee wanavyoathiriwa na maoni yanayofaa na yasiyofaa kuhusu kuzeeka. Wazee walipoonyeshwa habari zinazosema kwamba uzee unaleta hekima na uzoefu, walitembea wakiwa na nguvu nyingi zaidi.  Matokeo hayo yalikuwa sawa na kufanya mazoezi kwa majuma 12!

Kwa nini inaonekana kwamba tumaini na maoni mazuri huboresha afya? Huenda wanasayansi na madaktari hawaelewi vizuri akili na mwili wa wanadamu ili kujibu swali hilo kwa usahihi. Hata hivyo, wataalamu wanaochunguza jambo hilo wanaweza kutumia ujuzi wao kukisia. Kwa mfano, profesa mmoja wa mfumo wa neva anasema: “Inapendeza kuwa na furaha na tumaini. Ni hali nzuri ambayo haileti mfadhaiko mwingi, na humfanya mtu awe na afya bora. Hilo ni jambo moja ambalo watu wanaweza kujifanyia ili wajaribu kudumisha afya bora.”

Huenda madaktari fulani, wanasaikolojia, na wanasayansi wakaona maoni hayo kuwa mapya, lakini si mapya kwa wanafunzi wa Biblia. Karibu miaka 3,000 iliyopita, Mfalme Sulemani mwenye hekima aliongozwa na roho ya Mungu kuandika hivi juu ya jambo hilo: “Moyo wenye shangwe ni dawa nzuri, lakini roho iliyopondeka huikausha mifupa.” (Methali 17:22) Ona usawaziko unaoonyeshwa hapa. Mstari huo hausemi kwamba moyo wenye shangwe ni dawa ya kila ugonjwa lakini unasema tu ni “dawa nzuri.”

Kwa kweli, huenda ikafaa kuuliza, Ikiwa tumaini lingekuwa dawa, ni daktari yupi ambaye hangeipendekeza? Isitoshe, zaidi ya kuboresha afya, tumaini lina faida nyingine.

Jinsi Maoni Mazuri na Mabaya Huathiri Maisha Yako

Watafiti wamegundua kwamba watu wenye maoni mazuri hufaidika kwa njia nyingi. Wao hufaulu shuleni, kazini, na hata michezoni. Kwa mfano, uchunguzi ulifanywa kuhusu wanawake wanariadha. Makocha walitoa maoni yao kuhusu uwezo wa wanawake hao katika michezo. Wakati huohuo, wanawake hao walichunguzwa kwa makini ili kuona ikiwa wana tumaini. Matokeo yalikuwa kwamba matumaini yao yalionyesha kwa usahihi jinsi walivyofanya michezoni kuliko habari zote zilizotolewa na makocha wao. Kwa nini tumaini lina nguvu nyingi kadiri hiyo?

Uchunguzi kuhusu maoni mabaya umefunua mambo mengi. Katika miaka ya 1960, uchunguzi ulifunua habari za ajabu kuhusu tabia za wanyama na kuwafanya watafiti kubuni dhana ya “kujifunza kuwa hoi.” Waligundua kwamba wanadamu pia wanaweza kupatwa na hali hiyo. Kwa mfano, katika uchunguzi mmoja kikundi kimoja cha watu kiliwekwa mahali penye kelele na kuambiwa kwamba wanaweza kuzima kelele hizo kwa kubonyeza vidude fulani. Walifaulu kuzizima.

Kikundi cha pili kiliambiwa kifanye vivyo hivyo, lakini vidude hivyo havikufanya kazi. Kama unavyoweza kuwazia, wengi katika kikundi hicho cha pili walikata tamaa. Baadaye hata hawakutaka kuchukua hatua yoyote. Waliamini kwamba hawangefaulu hata wafanye nini. Hata katika kikundi hicho cha pili, wale waliokuwa na maoni mazuri hawakukata tamaa.

Dakt. Martin Seligman, aliyesaidia kuanzisha baadhi ya uchunguzi huo aliamua kujitolea kuchunguza maoni mazuri na mabaya. Alichunguza kwa makini maoni ya watu wanaojiona kuwa hawawezi kufaulu. Alikata kauli kwamba maoni hayo mabaya huwazuia watu kufanya mambo mengi maishani au hata kuwafanya wasitende. Seligman anakata kauli hii kuhusu athari za maoni mabaya: “Nimefanya uchunguzi kwa miaka 25 na nimesadiki kwamba tukizoea kuamini kuwa sisi hujiletea mabaya na kila kitu tunachofanya hakitafaulu, kama watu wenye maoni yasiyofaa wanavyoamini, tutapatwa na mabaya hayo kila wakati.”

Kama ilivyotajwa juu, wengine wanaweza kuona maoni hayo kuwa mapya leo, lakini si mapya kwa wanafunzi wa Biblia. Fikiria methali hii: “Je, umejionyesha kuwa umevunjika moyo siku ya taabu? Nguvu zako zitakuwa chache.” (Methali 24:10) Naam, Biblia inaeleza wazi kwamba kuvunjika moyo na mawazo yasiyofaa yatakunyang’anya nguvu za kutenda. Hata hivyo, unaweza kufanya nini ili ushinde maoni mabaya na kuwa na maoni mazuri na tumaini maishani?

[Picha katika ukurasa wa 4, 5]

Tumaini linaweza kusaidia sana