การ​ใช้​โทรศัพท์​มือ​ถือ aจะ​เป็น​ประโยชน์​หรือ​ทำลาย​ชีวิต​คู่​ของ​คุณ​ก็​ได้ โทรศัพท์​มือ​ถือ​ส่ง​ผล​อย่าง​ไร​ต่อ​ชีวิต​คู่​ของ​คุณ?

•  สิ่ง​ที่​คุณ​ควร​รู้

•  สิ่ง​ที่​คุณ​ทำ​ได้

•  สามี​ภรรยา​บาง​คน​บอก​ว่า

•  ข้อ​แนะ​ใน​การ​พูด​คุย​กัน

•   การ​ใช้​โทรศัพท์​มือ​ถือ​อย่าง​ฉลาด​จะ​เป็น​ประโยชน์​กับ​ชีวิต​คู่ ตัว​อย่าง​เช่น สามี​ภรรยา​บาง​คน​ใช้​เพื่อ​ติด​ต่อ​พูด​คุย​กัน​ตอน​ที่​ไม่​ได้​อยู่​ด้วย​กัน

   “แค่​ส่ง​ข้อ​ความ​สั้น​ ๆ ​ว่า ‘ผม​รัก​คุณ’ หรือ ‘ผม​คิด​ถึง​คุณ​นะ’ ก็​ทำ​ให้​คุณ​กับ​คู่​ของ​คุณ​ใกล้​ชิด​กัน​มาก​ขึ้น​ได้”—โจนาธาน

•   การ​ใช้​โทรศัพท์​มือ​ถือ​อย่าง​ไม่​ฉลาด​อาจ​ทำลาย​ชีวิต​คู่ ตัว​อย่าง​เช่น บาง​คน​ใช้​ตลอด​เวลา​จน​ไม่​ได้​เอา​ใจ​ใส่​และ​ไม่​ได้​ให้​เวลา​กับ​คู่​ของ​ตัว​เอง​เท่า​ที่​ควร

   “ฉัน​แน่​ใจ​ว่า​หลาย​ครั้ง​แล้ว​ถ้า​ฉัน​ไม่​มัว​เล่น​โทรศัพท์ สามี​คง​อยาก​คุย​กับ​ฉัน​มาก​กว่า​นี้”—จูลิสซา

•   บาง​คน​บอก​ว่า​ถึง​เขา​จะ​ใช้​มือ​ถือ​อยู่​แต่​ก็​ยัง​คุย​กับ​คู่​ของ​เขา​ได้​ดี นัก​สังคม​วิทยา​คน​หนึ่ง​ชื่อ​เช​อร์​รี่ เท​อร์เคิล​พูด​ถึง​การ​ทำ​อย่าง​นั้น​ว่า​เป็น “ความ​ลึกลับ​ของ​การ​ทำ​หลาย​อย่าง​พร้อม​กัน” นี่​ดู​เหมือน​ว่า การ​ทำ​อะไร​หลาย​ ๆ ​อย่าง​พร้อม​กัน​ไม่​ได้​เป็น​เรื่อง​ที่​ดี​อย่าง​ที่​หลาย​คน​คิด เช​อร์​รี่​บอก​ว่า “ยิ่ง​เรา​ทำ​หลาย​อย่าง​ใน​เวลา​เดียว​กัน เรา​ก็​ยิ่ง​ทำ​แต่​ละ​อย่าง​ได้​แย่​ลง” b

   “การ​ได้​พูด​คุย​กับ​สามี​เป็น​สิ่ง​ที่​มี​ค่า​มาก แต่​ต้อง​ไม่​ใช่​ตอน​ที่​เขา​ทำ​อย่าง​อื่น​ไป​ด้วย เพราะ​ถ้า​ทำ​อย่าง​นั้น​ฉัน​จะ​รู้สึก​ว่า​เขา​ไม่​สนใจ​ว่า​ฉัน​อยู่​ตรง​นั้น​หรือ​เปล่า”—ซาราห์

 จุด​สำคัญ​คือ วิธี​ที่​คุณ​ใช้​โทรศัพท์​สามารถ​ช่วย​หรือ​ทำลาย​ชีวิต​คู่​ของ​คุณ​ก็​ได้

 จัด​ลำดับ​ความ​สำคัญ คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “มอง​ให้​ออก​ว่า​อะไร​สำคัญ​กว่า” (ฟีลิปปี 1:10) ถาม​ตัว​เอง​ว่า ‘ฉัน​กับ​คู่​ของ​ฉัน​ใช้​เวลา​และ​ให้​ความ​สนใจ​กับ​โทรศัพท์​มือ​ถือ​จน​ไม่​มี​เวลา​ให้​กัน​และ​ไม่​ได้​เอา​ใจ​ใส่​กัน​อย่าง​ที่​ควร​จะ​เป็น​ไหม?’

 “น่า​เศร้า​ที่​เห็น​ผู้​ชาย​และ​ผู้​หญิง​นั่ง​เล่น​โทรศัพท์​ของ​ตัว​เอง​ตอน​กิน​ข้าว​ด้วย​กัน​ใน​ร้าน ทั้ง​สอง​คน​เอา​แต่​ดู​โทรศัพท์ เรา​ไม่​อยาก​สนใจ​โทรศัพท์​มาก​เกิน​ไป​จน​ลืม​สิ่ง​สำคัญ​ที่​สุด นั่น​คือ​ความ​สัมพันธ์​ที่​เรา​มี​ต่อ​กัน”—แมทธิว

 จำกัด​เวลา คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “คอย​ระวัง​ไว้​ให้​ดี อย่า​ใช้​ชีวิต​เหมือน​คน​โง่ แต่​ให้​ใช้​ชีวิต​เหมือน​คน​ฉลาด ใช้​เวลา​ให้​เป็น​ประโยชน์​มาก​ที่​สุด” (เอเฟซัส 5:15, 16) ถาม​ตัว​เอง​ว่า ‘ฉัน​จัด​เวลา​เพื่อ​อ่าน​และ​ตอบ​ข้อ​ความ​ที่​ไม่​ด่วน​ไหม​แทน​ที่​จะ​ตอบ​ข้อ​ความ​ทั้ง​หมด​ทันที?’

 “ผม​พบ​ว่า​เป็น​ประโยชน์​ที่​จะ​ปิด​เสียง​โทรศัพท์​ไว้​แล้ว​ค่อย​ตอบ​ข้อ​ความ​ใน​เวลา​ที่​เหมาะ​กว่า เพราะ​ไม่​ค่อย​มี​สาย​เข้า ข้อ​ความ หรือ​อีเมล​ด่วน​ที่​ต้อง​ตอบ​ทันที​หรอก”—โจนาธาน

 ถ้า​ทำ​ได้​ให้​ทิ้ง​เรื่อง​งาน​ไว้​ที่​ทำ​งาน คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “มี​เวลา​สำหรับ​ทุก​สิ่ง” (ปัญญาจารย์ 3:1) ถาม​ตัว​เอง​ว่า ‘ฉัน​ปล่อย​ให้​การ​ติด​ต่อ​งาน​รบกวน​เวลา​ส่วน​ตัว​ที่​ฉัน​อยู่​กับ​ครอบครัว​ไหม? ถ้า​ใช่ เรื่อง​นี้​ส่ง​ผล​ต่อ​ชีวิต​คู่​ของ​ฉัน​อย่าง​ไร? คู่​ของ​ฉัน​จะ​ตอบ​คำ​ถาม​นี้​อย่าง​ไร?’

 “มือ​ถือ​และ​แท็บเล็ต​ช่วย​ให้​เรา​ทำ​งาน​ได้​ทุก​ที่​ทุก​เวลา ผม​เลย​ต้อง​พยายาม​หลีก​เลี่ยง​ไม่​เช็ก​โทรศัพท์​และ​ไม่​ทำ​งาน​ตอน​อยู่​กับ​ภรรยา”—แมทธิว

 คุย​กับ​คู่​ของ​คุณ​เรื่อง​การ​ใช้​โทรศัพท์​มือ​ถือ คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “อย่า​คิด​ถึง​แต่​ประโยชน์​ของ​ตัว​เอง​เท่า​นั้น แต่​ให้​คิด​ถึง​ประโยชน์​ของ​คน​อื่น​ด้วย” (1 โครินธ์ 10:24) ให้​คุย​กับ​คู่​ของ​คุณ​ว่า​แต่​ละ​คน​ใช้​โทรศัพท์​กัน​อย่าง​ไร​และ​ควร​ปรับ​เปลี่ยน​อะไร​บ้าง คุณ​สามารถ​ใช้​ข้อ​แนะ​ใน​การ​พูด​คุย​ใน​บทความ​นี้​เพื่อ​เริ่ม​คุย​กัน

 “ฉัน​กับ​สามี​คุย​กัน​ตรง​ ๆ และ​เรา​จะ​บอก​กัน​ถ้า​รู้สึก​ว่า​อีก​ฝ่าย​ใช้​มือ​ถือ​หรือ​แท็บเล็ต​มาก​เกิน​ไป เรา​ยอม​รับ​ว่า​เรื่อง​นี้​จะ​เป็น​ปัญหา​ได้ เรา​เลย​ต้อง​คิด​ถึง​ความ​รู้สึก​ของ​กัน​และ​กัน​ให้​มาก”—แดนเยล

 จุด​สำคัญ​คือ ทำ​ให้​แน่​ใจ​ว่า​คุณ​ใช้​ประโยชน์​จาก​โทรศัพท์​มือ​ถือ ไม่​ใช่​ปล่อย​ให้​มัน​ควบคุม​ชีวิต​คุณ