คู่​ของ​คุณ​เคย​บอก​ไหม​ว่า​คุณ​กิน​เหล้า​มาก​เกิน​ไป a ถ้า​เคย คุณ​ก็​ต้อง​คิด​เรื่อง​นี้​อย่าง​จริงจัง​มาก​ขึ้น

ใน​บทความ​นี้

•  ติด​เหล้า​ทำลาย​ชีวิต​คู่

•  คุณ​ติด​เหล้า​ไหม?

•  ระวัง​อย่า​หลอก​ตัว​เอง

•  สิ่ง​ที่​คุณ​ทำ​ได้

 การ​ติด​เหล้า อาจ​ทำ​ให้​เกิด​ปัญหา​สุขภาพ​หลาย​อย่าง เช่น โรค​หัวใจ ตับแข็ง และ​มะเร็ง การ​ติด​เหล้า​ไม่​ได้​ส่ง​ผล​เสีย​ต่อ​สุขภาพ​เท่า​นั้น​แต่​ยัง​ส่ง​ผล​เสีย​ต่อ​ชีวิต​คู่​ด้วย เพราะ​อาจ​ทำ​ให้​มี​การ​ใช้​ความ​รุนแรง​ใน​ครอบครัว ทำ​ให้​เกิด​ปัญหา​เรื่อง​เงิน การ​นอก​ใจ​และ​หย่าร้าง

 คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า​ถ้า​ดื่ม​เหล้า​มาก​เกิน​ไป “มัน​จะ​กัด​เหมือน​งู และ​ปล่อย​พิษ​เหมือน​งู​พิษ” (สุภาษิต 23:32) คุณ​จะ​รู้​ได้​ยังไง​ว่า​คุณ​ติด​เหล้า​ไหม?

 คำ​ถาม​ต่อ​ไป​นี้​จะ​ช่วย​ให้​รู้​ว่า​คุณ​มี​อาการ​ติด​เหล้า​ไหม?

•   คุณ​ควบคุม​การ​ดื่ม​ของ​ตัว​เอง​ไม่​ได้​ใช่​ไหม?

•   คุณ​มัก​จะ​คิด​ตลอด​ว่า​จะ​ดื่ม​อีก​ที​เมื่อไหร่​ใช่​ไหม?

•   แม้​การ​ดื่ม​เหล้า​จะ​ทำ​ให้​มี​ปัญหา​ใน​ชีวิต รวม​ถึง​ปัญหา​ใน​ชีวิต​คู่​แต่​คุณ​ก็​ยัง​จะ​ดื่ม​ใช่​ไหม?

•   ตอน​พยายาม​เลิก​คุณ​มี​อาการ​ลง​แดง​ไหม?

•   บาง​ครั้ง​คุณ​ทะเลาะ​กับ​คู่​ของ​คุณ​เพราะ​ดื่ม​มาก​ไป​ไหม?

•   คุณ​คอ​แข็ง​ขึ้น​กว่า​เมื่อ​ก่อน​ไหม?

•   คุณ​แอบ​ดื่ม​หรือ​ซ่อน​เหล้า​ไว้​ที่​บ้าน​หรือ​ที่​ทำ​งาน​ไหม?

 ถ้า​คุณ​ตอบ​ว่า ใช่ หนึ่ง​ข้อ​หรือ​มาก​กว่า​นั้น คุณ​ก็​อาจ​ติด​เหล้า​หรือ​เป็น​แอลกอฮอล์ลิซึ่ม

 คู่​ของ​คุณ​เคย​บอก​ไหม​ว่า​เขา​กังวล​เกี่ยว​กับ​นิสัย​การ​ดื่ม​ของ​คุณ? ถ้า​เป็น​อย่าง​นั้น คุณ​อาจ​เคย​พยายาม​แก้​ตัว​หรือ​บอก​ว่า​เรื่อง​นี้​ไม่​ใช่​เรื่อง​ใหญ่​อะไร คุณ​อาจ​ถึง​กับ​โทษ​คน​อื่น​รวม​ถึง​คู่​ของ​คุณ​ด้วย​โดย​บอก​ว่า

•   “ถ้า​คุณ​ใส่​ใจ​ผม​มาก​กว่า​นี้ ผม​ก็​คง​ไม่​ดื่ม”

•   “ถ้า​คุณ​ทำ​งาน​เครียด​เหมือน​ผม คุณ​ก็​จะ​ดื่ม​เหมือน​กัน​นั่น​แหละ”

•   “คน​อื่น​ดื่ม​เยอะ​กว่า​ผม​อีก”

 ถ้า​คุณ​พูด​แบบ​นี้ อาจ​เป็น​ไป​ได้​ว่า​คุณ​ให้​การ​ดื่ม​สำคัญ​กว่า​เรื่อง​ความ​สุข​ของ​ครอบครัว แต่​จริง​ ๆ ​แล้ว 2 อย่าง​นี้ คุณ​ควร​ให้​อะไร​สำคัญ​กว่า​กัน?

 คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “คน​ที่​แต่งงาน​แล้ว​ก็​จะ​สนใจ . . . ภรรยา”—1 โครินธ์ 7:33

•   ฟัง​คำ​เตือน​จาก​คู่​ของ​คุณ ถึง​แม้​ว่า​จริง​ ๆ ​แล้ว​คุณ​จะ​ไม่​ได้​มี​ปัญหา​หนัก​อย่าง​ที่​คู่​ของ​คุณ​คิด คุณ​ก็​น่า​จะ​เปลี่ยน​อะไร​บาง​อย่าง​บ้าง แต่​ถ้า​คุณ​พยายาม​แล้ว​เปลี่ยน​ไม่​ได้ หรือ​ยืน​ยัน​ว่า​จะ​ดื่ม​ต่อ​ไป​แม้​รู้​ว่า​เรื่อง​นี้​จะ​ทำ​ให้​คู่​ของ​คุณ​ไม่​สบาย​ใจ​มาก นี่​อาจ​แสดง​ว่า​คุณ​กำลัง​ติด​เหล้า

   คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “อย่า​คิด​ถึง​แต่​ประโยชน์​ของ​ตัว​เอง​เท่า​นั้น แต่​ให้​คิด​ถึง​ประโยชน์​ของ​คน​อื่น​ด้วย”—1 โครินธ์ 10:24

•   หา​ความ​รู้ ถ้า​อยาก​ชนะ​สงคราม ทหาร​ต้อง​รู้​แผนการ​ของ​ศัตรู คุณ​ก็​เหมือน​กัน ถ้า​คุณ​อยาก​เอา​ชนะ​การ​ติด​เหล้า​ที่​เป็น​เหมือน​ศัตรู คุณ​ก็​ต้อง​รู้​เกี่ยว​กับ​อาการ​ติด​เหล้า ต้อง​รู้​ว่า​คุณ​จะ​เลิก​เหล้า​ได้​ยังไง​และ​ต้อง​ทำ​ยังไง​ถึง​จะ​ไม่​กลับ​ไป​พึ่ง​เหล้า​อีก

   คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “ให้​ต้านทาน​ความ​ต้องการ​ของ​ร่าง​กาย​ที่​มี​บาป ซึ่ง​กำลัง​ต่อ​สู้​กับ​คุณ​อยู่”—1 เปโตร 2:11

•   ขอ​ความ​ช่วยเหลือ ทุก​วัน​นี้​มี​ทาง​เลือก​หลาย​อย่าง​เพื่อ​บำบัด​การ​ติด​เหล้า เช่น เข้า​รับ​การ​บำบัด​ที่​ศูนย์​ฟื้นฟู​หรือ​โรง​พยาบาล คุณ​ยัง​สามารถ​ขอ​ความ​ช่วยเหลือ​จาก​เพื่อน​ที่​มี​วุฒิ​ภาวะ​ให้​ช่วย​หา​สาเหตุ​ที่​ทำ​ให้​คุณ​ติด​เหล้า และ​เมื่อไหร่​ก็​ตาม​ที่​คุณ​รู้สึก​อยาก​กิน​เหล้า​ขึ้น​มา​อีก​ก็​ให้​ขอ​ความ​ช่วยเหลือ​จาก​เพื่อน​คน​นี้

   คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “เพื่อน​แท้​รัก​กัน​อยู่​เสมอ และ​เป็น​เหมือน​พี่​น้อง​ที่​เกิด​มา​เพื่อ​ช่วย​กัน​ใน​เวลา​ลำบาก”—สุภาษิต 17:17

 ปัญหา​ติด​เหล้า​ไม่​ได้​แก้​ง่าย​ ๆ ​ด้วย​การ​อ่าน​บทความ​สั้น​ ๆ ​หรือ​แค่​บอก​ว่า “ผม​จะ​ดื่ม​ให้​น้อย​ลง” และ​คุณ​ต้อง​รู้​ด้วย​ว่า​การ​จัด​การ​กับ​ปัญหา​นี้​ไม่​ได้​ส่ง​ผล​ต่อ​สุขภาพ​ของ​คุณ​เท่า​นั้น แต่​ยัง​ส่ง​ผล​ต่อ​ชีวิต​คู่​ของ​คุณ​ด้วย

 สำหรับ​ข้อมูล​เพิ่ม​เติม อ่าน​บทความ​ต่อ​ไป​นี้​และ​ดู​ว่า​คน​อื่น​ทำ​ยังไง​ถึง​เลิก​ติด​เหล้า​ได้

 “ผม​ไม่​เป็น​คน​รุนแรง​แล้ว”

 “ผม​ไม่​รู้สึก​มี​ปมด้อย​อีก​ต่อ​ไป”

 “ถนน​กลาย​มา​เป็น​บ้าน​ของ​ผม”

 และ​ดู​วีดีโอ​เรื่อง ‘ผม​เบื่อ​ชีวิต​ตัว​เอง’