การ​ถูก​กลั่นแกล้ง​เป็น​ปัญหา​ใหญ่ ผล​การ​วิจัย​ที่​ได้​จาก​สื่อ​ต่าง ๆ ใน​บริเตน​แสดง​ว่า มาก​กว่า 40 เปอร์เซ็นต์​ของ​การ​ฆ่า​ตัว​ตาย​ใน​วัยรุ่น​มี​สาเหตุ​มา​จาก​การ​ถูก​กลั่นแกล้ง

 การ​ถูก​กลั่นแกล้ง​ไม่​ได้​หมาย​ถึง​การ​ถูก​ทำ​ร้าย​ร่าง​กาย​เท่า​นั้น แต่​ยัง​รวม​ถึง . . .

•   การ​ถูก​ด่า​ว่า เซลีน เด็ก​สาว​วัย 20 ปี กล่าว​ว่า “คำ​พูด​ของ​ผู้​หญิง​มัก​เจ็บ​แสบ​มาก ฉัน​ไม่​มี​วัน​ลืม​ฉายา​ต่าง ๆ ที่​พวก​เขา​ตั้ง​ให้​และ​คำ​พูด​เจ็บ ๆ ของ​พวก​เขา พวก​เขา​ทำ​ให้​ฉัน​รู้สึก​ไร้​ค่า รู้สึก​เหมือน​เป็น​แกะ​ดำ​และ​เป็น​คน​ไม่​เอา​ไหน ฉัน​ยอม​ถูก​ชก​ให้​ตา​เขียว​ยัง​ดี​เสีย​กว่า”

•   ไม่​มี​ใคร​อยาก​คบ​ด้วย เฮลีย์ อายุ 18 ปี บอก​ว่า “เพื่อน ๆ ที่​โรง​เรียน​เริ่ม​ตี​ห่าง ตอน​กิน​ข้าว​เที่ยง พวก​เขา​ทำ​สารพัด​อย่าง​เพื่อ​ไม่​ให้​ฉัน​นั่ง​ร่วม​โต๊ะ​ด้วย ปี​นั้น​ทั้ง​ปี​ฉัน​ต้อง​กิน​ข้าว​คน​เดียว กิน​ไป​ร้องไห้​ไป”

•   การ​กลั่นแกล้ง​ทาง​ไซเบอร์ แดเนียล เด็ก​วัย 14 ปี บอก​ว่า “แค่​เคาะ​คีย์บอร์ด​ไม่​กี่​ที คุณ​ก็​ทำลาย​ชื่อเสียง​ของ​ใคร​คน​หนึ่ง​หรือ​แม้​แต่​ทำลาย​ชีวิต​เขา​ได้ อาจ​ฟัง​ดู​เวอร์​ไป แต่​มัน​เป็น​อย่าง​นั้น​จริง ๆ!” การ​กลั่นแกล้ง​ทาง​ไซเบอร์​ยัง​หมาย​ถึง​การ​ส่ง​รูป​หรือ​ข้อ​ความ​ที่​เสีย ๆ หาย ๆ ด้วย

 ต่อ​ไป​นี้​เป็น​เหตุ​ผล​ทั่ว ๆ ไป

•   เขา​เอง​เคย​ถูก​แกล้ง อันโตนโย หนุ่ม​คน​หนึ่ง​ยอม​รับ​ว่า “ผม​เบื่อ​สุด ๆ ที่​ถูก​เพื่อน​แกล้ง​เป็น​ประจำ ผม​จึง​เริ่ม​แกล้ง​คน​อื่น​ด้วย​เพื่อ​จะ​เข้า​พวก​ได้ แต่​เมื่อ​เวลา​ผ่าน​ไป​ผม​จึง​รู้​ตัว​ว่า​ทำ​ไม่​ถูก”

•   เขา​มี​แบบ​อย่าง​ที่​ไม่​ดี ใน​หนังสือ Life Strategies for Dealing With Bullies เจย์ แมกกรอว์ บอก​ว่า เด็ก​วัยรุ่น​ที่​ชอบ​แกล้ง​คน​มัก​เลียน​แบบ​ตัว​อย่าง​ที่​ไม่​ดี​ของ​พ่อ​แม่ พี่​ชาย​และ​พี่​สาว หรือ​คน​อื่น ๆ ใน​ครอบครัว​ใน​การ​ปฏิบัติ​ต่อ​คน​อื่น

•   เขา​ทำ​ตัว​เหนือ​กว่า​คน​อื่น แต่​ลึก ๆ ก็​ขาด​ความ​มั่น​ใจ บาร์บารา โค​โล​โร​โซ เขียน​ใน​หนังสือ The Bully, the Bullied, and the Bystander ว่า “เด็ก​ที่​ชอบ​แกล้ง​คน​มัก​ข่ม​คน​อื่น​เพื่อ​ปก​ปิด​ปมด้อย​ของ​ตน”

•   คน​ที่​ไม่​มี​พวกพ้อง เด็ก​วัยรุ่น​ที่​เข้า​กับ​คน​ยาก​จะ​ไม่​มี​เพื่อน เขา​มัก​ถูก​รังแก​ได้​ง่าย

•   คน​ที่​ต่าง​จาก​คน​อื่น นัก​กลั่นแกล้ง​ชอบ​แกล้ง​คน​ที่​มี​รูป​ร่าง​หน้า​ตา สี​ผิว หรือ​ศาสนา​ต่าง​จาก​เขา รวม​ทั้ง​คน​ที่​มี​ความ​บกพร่อง​ด้าน​ร่าง​กาย

•   คน​ที่​ขาด​ความ​มั่น​ใจ นัก​กลั่นแกล้ง​จะ​ดู​ออก​ว่า​คน​ไหน​มอง​ตัว​เอง​ใน​แง่​ลบ​และ​ชอบ​แกล้ง​คน​กลุ่ม​นั้น​เพราะ​เขา​จะ​ไม่​โต้​ตอบ

•   ทำ​เฉย​ไว้ ไคลี​บอก​ว่า “คน​ที่​ชอบ​แกล้ง​อยาก​ทำ​ให้​คุณ​รู้สึก​แย่ แต่​ถ้า​คุณ​ทำ​เฉย​ไว้​เขา​จะ​เลิก​ไป​เอง​เพราะ​เห็น​ว่า​ทำ​อะไร​คุณ​ไม่​ได้” คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “ผู้​มี​ปัญญา​ย่อม​ระงับ​ความ​โกรธ​ของ​เขา​ให้​หาย​ไป”—สุภาษิต 29:11

•   อย่า​โต้​ตอบ การ​โต้​ตอบ​ไม่​ใช่​วิธี​แก้​ปัญหา คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “อย่า​ทำ​ชั่ว​ตอบ​แทน​ชั่ว​แก่​ผู้​หนึ่ง​ผู้​ใด​เลย”—โรม 12:17; สุภาษิต 24:19

•   คิด​ล่วง​หน้า ถ้า​เป็น​ได้ ให้​หลีก​เลี่ยง​คน​และ​สถานการณ์​ที่​คุณ​รู้​ว่า​อาจ​ถูก​แกล้ง—สุภาษิต 22:3

•   ตอบ​ให้​ดี​เกิน​คาด คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “คำ​ตอบ​อ่อน​หวาน​กระทำ​ให้​ความ​โกรธ​ผ่าน​พ้น​ไป”—สุภาษิต 15:1

•   ทำ​ให้​เป็น​เรื่อง​ขำ ตัว​อย่าง​เช่น ถ้า​คน​ที่​ชอบ​แกล้ง​บอก​ว่า​คุณ​อ้วน คุณ​ก็​แค่​ยัก​ไหล่​แล้ว​บอก​ว่า “จริง​ด้วย ฉัน​ว่า​จะ​ลด​สัก 2-3 โล​อยู่​พอ​ดี!”

•   เดิน​หนี โนรา อายุ 19 ปี บอก​ว่า “ถ้า​คุณ​นิ่ง​เงียบ​แสดง​ว่า​คุณ​เป็น​ผู้​ใหญ่​แล้ว คุณ​ควบคุม​ตัว​เอง​ได้​และ​เข้มแข็ง​กว่า​คน​ที่​แกล้ง​คุณ”

•   สร้าง​ความ​มั่น​ใจ​ให้​ตัว​เอง ริต้า​บอก​ว่า “ถ้า​คุณ​กลัว พวก​ที่​ชอบ​แกล้ง​คน​จะ​ดู​ออก​และ​อาจ​ใช้​จุด​อ่อน​นี้​เพื่อ​ทำลาย​ความ​มั่น​ใจ​ของ​คุณ”

•   บอก​คน​อื่น ผล​การ​สำรวจ​ชิ้น​หนึ่ง​บอก​ว่า เหยื่อ​มาก​กว่า​ครึ่ง​ที่​ถูก​กลั่นแกล้ง​ทาง​อินเทอร์เน็ต​ไม่​กล้า​บอก​คน​อื่น เพราะ​กลัว​ว่า​จะ​โดน​เล่น​งาน​หรือ​อาจ​รู้สึก​อาย (โดย​เฉพาะ​เด็ก​ผู้​ชาย) แต่​จำ​ไว้​ว่า​คน​ที่​ชอบ​แกล้ง​คน​อื่น​จะ​ทำ​อย่าง​นี้​ต่อ​ไป​เรื่อย ๆ โดย​ไม่​มี​ใคร​รู้ การ​บอก​คน​อื่น​เป็น​ก้าว​แรก​ที่​จะ​ยุติ​ฝัน​ร้าย​นี้