คุณจะรับมือกับการระบาดของความเหงาได้ยังไง?
“ครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ในสหรัฐกำลังเผชิญกับปัญหาความเหงา และกลุ่มที่เผชิญเรื่องนี้มากที่สุดคือคนหนุ่มสาว”—การระบาดของความเหงาและความโดดเดี่ยว: รายงานจากกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐ เรื่องการเยียวยาผลกระทบของการเชื่อมโยงทางสังคมและชุมชน, 2023
“[องค์การอนามัยโลก] ประกาศตั้งคณะกรรมาธิการชุดหนึ่งเพื่อรับมือกับปัญหาความเหงาซึ่งเป็นภัยคุกคามสุขภาพเร่งด่วน เพื่อส่งเสริมให้เกิดการเชื่อมโยงทางสังคม และเร่งหาทางแก้ปัญหาความเหงาที่เกิดขึ้นในประเทศต่าง ๆ อย่างเท่าเทียม”—องค์การอนามัยโลก, 15 พฤศจิกายน 2023
คัมภีร์ไบเบิลมีคำแนะนำที่ช่วยให้เรารู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นเพื่อจะไม่เหงา
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิลที่ช่วยเราได้
ลดกิจกรรมที่ทำคนเดียว กิจกรรมเหล่านี้รวมถึงการเล่นโซเชียลมากเกินไป แทนที่จะเอาแต่เล่นโซเชียล ให้ใช้เวลาทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่นเพื่อจะมีเพื่อนแท้และสนิทกันมากขึ้น
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล “เพื่อนแท้รักกันอยู่เสมอ และเป็นเหมือนพี่น้องที่เกิดมาเพื่อช่วยกันในเวลาลำบาก”—สุภาษิต 17:17
หาโอกาสช่วยเหลือคนอื่น การทำดีกับคนอื่นไม่เพียงทำให้เราสนิทกับพวกเขาเท่านั้น แต่ยังทำให้เรามีความสุขมากขึ้นด้วย
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล “การให้ทำให้มีความสุขยิ่งกว่าการรับ”—กิจการ 20:35
ไปที่เว็บไซต์ของเรา เพื่อดูคำแนะนำอื่น ๆ ในคัมภีร์ไบเบิลที่จะช่วยให้เราสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่น
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
หนุ่มสาวถามว่า
ทำไมฉันไม่มีเพื่อนเลย?
คุณไม่ใช่คนเดียวหรอกที่เหงา คนเรารู้สึกเหงาก็เป็นเรื่องธรรมดา แต่มีเพื่อน ๆ วัยรุ่นหลายคนที่รู้ว่าจะจัดการกับความเหงาอย่างไร มาดูสิ
เรื่องอื่น ๆ
จะรับมืออย่างไรถ้าต้องกักตัวอยู่คนเดียว?
เมื่อต้องกักตัวอยู่คนเดียวก็อาจรู้สึกสิ้นหวัง ไม่มีความสุขและความพึงพอใจ คุณรู้สึกอย่างนั้นไหม?
หนุ่มสาวถามว่า
โซเชียลมีเดียมีผลกับฉันยังไง?
โซเชียลมีเดียเล่นแล้วติด อ่านคำแนะนำต่อไปนี้แล้วคุณจะไม่ติดกับดักของโซเชียลมีเดีย
สอนด้วยภาพวาด
เพื่อนแท้เป็นอย่างไร?
คุณอาจหาเพื่อนได้ไม่ยาก แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าแบบไหนคือเพื่อนแท้?
