ข้ามไปยังเนื้อหา

ข้ามไปยังสารบัญ

ความสะอาด—ทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญ?

ความสะอาด—ทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญ?

ความ​สะอาด—ทำไม​จึง​เป็น​เรื่อง​สำคัญ?

นาน​หลาย​พัน​ปี​มา​แล้ว​ที่​โรค​ระบาด​และ​โรค​ติด​ต่อ​ร้ายแรง​ต่าง ๆ ได้​คุกคาม​มวล​มนุษยชาติ. บาง​คน​คิด​ว่า​โรค​เหล่า​นี้​เป็น​สิ่ง​ที่​แสดง​ถึง​พระ​พิโรธ​ของ​พระเจ้า​และ​ถูก​ส่ง​มา​เพื่อ​ลง​โทษ​ผู้​ที่​กระทำ​ผิด. จาก​การ​พากเพียร​ค้นคว้า​และ​เฝ้า​สังเกต​อย่าง​อด​ทน​เป็น​เวลา​นาน​หลาย​ร้อย​ปี​ทำ​ให้​ทราบ​ว่า​บ่อย​ครั้ง​ตัวการ​ที่​ทำ​ให้​เกิด​โรค​คือ​สัตว์​ตัว​เล็ก ๆ ที่​อยู่​รอบ​ตัว​เรา​นั่น​เอง.

นัก​วิจัย​ทาง​การ​แพทย์​ได้​พบ​ว่า​หนู แมลง​สาบ แมลงวัน​และ​ยุง​อาจ​เป็น​พาหะ​นำ​เชื้อ​โรค​มา​สู่​มนุษย์​ได้​ทั้ง​นั้น. พวก​เขา​ยัง​พบ​ด้วย​ว่า​บ่อย​ครั้ง​เพียง​ผู้​คน​ขาด​สุขอนามัย​ที่​ดี​ก็​เท่า​กับ​เป็น​การ​เชิญ​ชวน​โรค​ติด​ต่อ​ให้​มา​หา. ดู​เหมือน​ว่า ความ​สะอาด​เป็น​เรื่อง​ของ​ความ​เป็น​ความ​ตาย​เลย​ที​เดียว.

เห็น​ได้​ชัด​ว่า ผู้​คน​มี​มาตรฐาน​ด้าน​ความ​สะอาด​แตกต่าง​กัน​ไป​ตาม​ธรรมเนียม​และ​สภาพการณ์. ใน​เขต​ที่​ไม่​มี​น้ำ​ประปา​หรือ​ระบบ​กำจัด​น้ำ​เสีย​ที่​ดี​ก็​อาจ​เป็น​เรื่อง​ยาก​จริง ๆ ที่​จะ​รักษา​สุขอนามัย​ที่​ดี. อย่าง​ไร​ก็​ตาม พระเจ้า​ทรง​ประทาน​คำ​ชี้​แนะ​แก่​ชาว​อิสราเอล​โบราณ​ใน​เรื่อง​ความ​สะอาด​ระหว่าง​ที่​พวก​เขา​รอน​แรม​อยู่​ใน​ถิ่น​ทุรกันดาร ซึ่ง​ใน​สภาพการณ์​เช่น​นั้น​นับ​ว่า​เป็น​เรื่อง​ลำบาก​อย่าง​ยิ่ง​ที่​จะ​รักษา​สุขอนามัย​ที่​ดี!

ทำไม​พระเจ้า​ทรง​ถือ​ว่า​ความ​สะอาด​เป็น​เรื่อง​สำคัญ? ทัศนะ​ที่​เหมาะ​สม​ใน​เรื่อง​ความ​สะอาด​ควร​เป็น​อย่าง​ไร? มี​วิธี​ป้องกัน​ง่าย ๆ อะไร​บ้าง​ที่​คุณ​และ​ครอบครัว​จะ​ทำ​ได้​เพื่อ​ลด​การ​เจ็บ​ป่วย?

โรง​เรียน​เลิก​แล้ว และ​เด็ก​ชาย​แมกซ์ * ใน​แคเมอรูน​ก็​กลับ​มา​ถึง​บ้าน. เขา​ทั้ง​หิว​และ​กระหาย​จึง​เดิน​เข้า​ไป​ใน​บ้าน กอด​สุนัข​ของ​เขา​ที่​รอ​อยู่ วาง​กระเป๋า​หนังสือ​ลง​บน​โต๊ะ​กิน​ข้าว แล้ว​นั่ง​รอ​อาหาร​อย่าง​ใจจดใจจ่อ.

แม่​ของ​แมกซ์​ซึ่ง​อยู่​ใน​ครัว​ได้​ยิน​เสียง​ลูก​ชาย​กลับ​มา​แล้ว จึง​ถือ​จาน​ข้าว​ร้อน ๆ กับ​ถั่ว​ออก​มา​ให้​เขา. แต่​สี​หน้า​ของ​เธอ​เปลี่ยน​ไป​ทันที​เมื่อ​เห็น​กระเป๋า​หนังสือ​ของ​แมกซ์​วาง​อยู่​บน​โต๊ะ​ที่​สะอาด. เธอ​มอง​หน้า​ลูก​ชาย​แล้ว​ค่อย ๆ เปล่ง​เสียง​ออก​มา​ว่า “แมกกกกซ์!” ลูก​ชาย​ของ​เธอ​เข้าใจ จึง​รีบ​เอา​กระเป๋า​ออก​จาก​โต๊ะ​แล้ว​วิ่ง​ไป​ล้าง​มือ. ประเดี๋ยว​เดียว​เขา​ก็​กลับ​มา​กิน​อาหาร​ที่​เขา​รอ​มา​นาน. เขา​พูด​เบา ๆ ด้วย​ความ​สำนึก​ผิด​ว่า “ขอ​โทษ​ครับ​แม่. ผม​ลืม​ไป.”

มารดา​ที่​ห่วงใย​ครอบครัว​มี​ส่วน​ช่วย​มาก​ที​เดียว​ใน​การ​ดู​แล​รักษา​สุขภาพ​และ​ความ​สะอาด แต่​เธอ​จำเป็น​ต้อง​ได้​รับ​ความ​ร่วม​มือ​จาก​สมาชิก​ทุก​คน​ใน​ครอบครัว​ด้วย. ดัง​ที่​เห็น​จาก​ตัว​อย่าง​ของ​แมกซ์ เด็ก ๆ จำ​ต้อง​ได้​รับ​การ​ฝึก​สอน​ใน​ระยะ​ยาว​เพราะ​ความ​สะอาด​เป็น​เรื่อง​ที่​ต้อง​พยายาม​อย่าง​ไม่​หยุดหย่อน​และ​เด็ก ๆ จำเป็น​ต้อง​ได้​รับ​การ​เตือน​อยู่​ตลอด​เวลา.

แม่​ของ​แมกซ์​รู้​ว่า​อาหาร​อาจ​ปน​เปื้อน​ได้​เนื่อง​จาก​หลาย​สาเหตุ. ดัง​นั้น เธอ​จึง​ไม่​เพียง​ล้าง​มือ​ให้​สะอาด​ก่อน​จับ​ต้อง​อาหาร​เท่า​นั้น แต่​ยัง​ครอบ​อาหาร​ไว้​เพื่อ​ป้องกัน​เชื้อ​โรค​จาก​แมลงวัน​ด้วย. เนื่อง​จาก​เธอ​คอย​ระวัง​ไม่​วาง​อาหาร​ทิ้ง​ไว้​โดย​ไม่​ปิด​ฝา​และ​รักษา​บ้าน​ช่อง​ให้​สะอาด​เรียบร้อย​อยู่​เสมอ เธอ​จึง​แทบ​ไม่​มี​ปัญหา​เรื่อง​หนู​และ​แมลง​สาบ.

เหตุ​ผล​สำคัญ​ประการ​หนึ่ง​ที่​แม่​ของ​แมกซ์​เอา​ใจ​ใส่​เรื่อง​นี้​อย่าง​จริงจัง​เช่น​นั้น​ก็​เพราะ​เธอ​ต้องการ​ทำ​ให้​พระเจ้า​พอ​พระทัย. เธอ​อธิบาย​ว่า “คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า​ประชาชน​ของ​พระเจ้า​จะ​ต้อง​เป็น​คน​บริสุทธิ์​เพราะ​พระเจ้า​เป็น​ผู้​บริสุทธิ์.” (1 เปโตร 1:16) เธอ​กล่าว​อีก​ว่า “ความ​บริสุทธิ์​ก็​คล้าย​กับ​ความ​สะอาด. ดิฉัน​จึง​อยาก​ให้​บ้าน​ของ​ดิฉัน​สะอาด และ​อยาก​ให้​คน​ใน​ครอบครัว​ดู​สะอาด​สะอ้าน. แต่​เรื่อง​นี้​จะ​เป็น​ไป​ได้​ก็​ต่อ​เมื่อ​ทุก​คน​ใน​ครอบครัว​ช่วย​กัน.”

ครอบครัว​ต้อง​ร่วม​มือ​กัน

ดัง​ที่​แม่​ของ​แมกซ์​กล่าว อนามัย​ของ​ครอบครัว​เป็น​เรื่อง​ที่​ทุก​คน​ใน​ครอบครัว​ต้อง​ช่วย​กัน. บาง​ครอบครัว​ปรึกษา​หารือ​กัน​เป็น​ครั้ง​คราว​เกี่ยว​กับ​ความ​จำเป็น​ต่าง ๆ ใน​ครอบครัว​และ​ดู​ว่า​มี​อะไร​จะ​ปรับ​ปรุง​ได้​บ้าง ทั้ง​ภาย​ใน​และ​ภาย​นอก​บ้าน. การ​ทำ​เช่น​นี้​ช่วย​ให้​ครอบครัว​เป็น​อัน​หนึ่ง​อัน​เดียว​กัน​และ​เตือน​สมาชิก​แต่​ละ​คน​ให้​สำนึก​ว่า​เขา​หรือ​เธอ​ก็​มี​ส่วน​ดู​แล​สวัสดิภาพ​ของ​ทุก​คน​ใน​ครอบครัว. ตัว​อย่าง​เช่น ผู้​เป็น​แม่​อาจ​อธิบาย​ให้​ลูก ๆ ที่​โต​กว่า​เข้าใจ​ว่า​ทำไม​พวก​เขา​ต้อง​ล้าง​มือ​หลัง​จาก​เข้า​ห้อง​น้ำ​และ​จับ​เงิน และ​ก่อน​รับประทาน​อาหาร แล้ว​พวก​เขา​ก็​อาจ​จะ​ช่วย​ดู​แล​น้อง ๆ ให้​เอา​ใจ​ใส่​เรื่อง​นี้​อย่าง​จริงจัง​ด้วย.

อาจ​มี​การ​แบ่ง​งาน​กัน​ภาย​ใน​ครอบครัว. พวก​เขา​อาจ​ตก​ลง​กัน​ว่า​จะ​ทำ​ความ​สะอาด​บ้าน​เป็น​ประจำ​ทุก​สัปดาห์​และ​กำหนด​ให้​มี​การ​ทำ​ความ​สะอาด​อย่าง​ละเอียด​ปี​ละ​ครั้ง​หรือ​สอง​ครั้ง. จะ​ว่า​อย่าง​ไร​สำหรับ​บริเวณ​ภาย​นอก​บ้าน? นัก​อนุรักษ์​สจ็วต แอล. ยูดัล เคย​พูด​ถึง​ประเทศ​สหรัฐ​ว่า “เรา​อยู่​ใน​ประเทศ​ที่​ความ​สวย​งาม​กำลัง​สูญ​หาย​ไป, ความ​น่า​เกลียด​กำลัง​เพิ่ม​ขึ้น, พื้น​ที่​โล่ง​กำลัง​ลด​น้อย​ลง, และ​สิ่ง​แวด​ล้อม​โดย​รวม​ถูก​ทำลาย​ทุก​วัน​โดย​มลภาวะ​และ​เสียง​รบกวน​และ​ความ​เสื่อม​โทรม.”

บริเวณ​ที่​คุณ​อาศัย​อยู่​ทำ​ให้​คุณ​รู้สึก​อย่าง​เดียว​กัน​นี้​ไหม? ใน​สมัย​ก่อน​และ​แม้​แต่​ใน​บาง​เมือง​ของ​ประเทศ​แอฟริกา​กลาง​ใน​ปัจจุบัน​นี้​จะ​มี​โฆษก​ประจำ​เมือง​สั่น​กระดิ่ง​เพื่อ​เรียก​ความ​สนใจ​จาก​ผู้​คน. เขา​จะ​ป่าว​ประกาศ​เสียง​ดัง​เพื่อ​เตือน​ให้​ประชาชน​ทำ​ความ​สะอาด​เมือง, ล้าง​ท่อ​ระบาย​น้ำ, ตัด​กิ่ง​ไม้, ถอน​วัชพืช, และ​นำ​ขยะ​ไป​ทิ้ง.

การ​กำจัด​ขยะ​เป็น​ปัญหา​ระดับ​โลก​และ​เป็น​เหมือน​ฝัน​ร้าย​ของ​หลาย​รัฐบาล. เทศบาล​บาง​แห่ง​ไม่​อาจ​เก็บ​ขยะ​ได้​ทัน ทำ​ให้​มี​ขยะ​กอง​สุม​อยู่​ตาม​ถนน. อาจ​มี​การ​เชิญ​ชวน​ให้​ประชาชน​ใน​ท้องถิ่น​เข้า​มา​ช่วยเหลือ. ใน​ฐานะ​พลเมือง​ดี คริสเตียน​จะ​เป็น​คน​กลุ่ม​แรก ๆ ที่​ให้​ความ​ร่วม​มือ​และ​ปฏิบัติ​ตาม​กฎหมาย​ของ​บ้าน​เมือง​โดย​ไม่​บ่น. (โรม 13:3, 5-7) ใน​เรื่อง​นี้​คริสเตียน​แท้​เต็ม​ใจ​จะ​ทำ​มาก​กว่า​ที่​พวก​เขา​ได้​รับ​การ​ร้อง​ขอ. พวก​เขา​ชอบ​สิ่ง​แวด​ล้อม​ที่​สะอาด​และ​เอา​ใจ​ใส่​เรื่อง​ความ​สะอาด​โดย​ไม่​จำเป็น​ต้อง​รอ​ให้​โฆษก​ประจำ​เมือง​คอย​เตือน. พวก​เขา​เข้าใจ​ว่า​ความ​สะอาด​สะท้อน​ถึง​การ​ฝึก​อบรม​ที่​ดี​และ​การ​มี​ความ​รับผิดชอบ. ความ​สะอาด​เริ่ม​ต้น​ที่​แต่​ละ​บุคคล​และ​แต่​ละ​ครอบครัว. การ​เอา​ใจ​ใส่​เรื่อง​สุขอนามัย​และ​ความ​สะอาด​รอบ​บริเวณ​บ้าน​ด้วย​วิธี​ง่าย ๆ จะ​ช่วย​ให้​ครอบครัว​มี​สุขภาพ​ที่​ดี​ขึ้น​และ​สภาพ​แวด​ล้อม​ใน​ละแวก​บ้าน​ก็​จะ​ดู​ดี​ขึ้น​ด้วย.

ความ​สะอาด​ส่วน​บุคคล​ถวาย​พระ​เกียรติ​แด่​พระเจ้า​ที่​เรา​นมัสการ

ความ​สะอาด​และ​การ​แต่ง​กาย​ที่​สุภาพ​เรียบร้อย​ของ​เรา​แต่​ละ​คน​สะท้อน​ถึง​การ​นมัสการ​ของ​เรา​และ​บ่อย​ครั้ง​ทำ​ให้​ผู้​คน​สนใจ. หนุ่ม​สาว​ประมาณ 15 คน​เดิน​เข้า​ไป​ใน​ร้าน​อาหาร​แห่ง​หนึ่ง​หลัง​จาก​ได้​เข้า​ร่วม​การ​ประชุม​ใหญ่​ของ​พยาน​พระ​ยะโฮวา​ที่​เมือง​ตูลูส ประเทศ​ฝรั่งเศส. สามี​ภรรยา​สูง​อายุ​ซึ่ง​รับประทาน​อาหาร​อยู่​ที่​โต๊ะ​ข้าง ๆ คาด​ว่า​จะ​ได้​ยิน​หนุ่ม​สาว​เหล่า​นี้​ส่ง​เสียง​เอะอะ​โวยวาย. แต่​ทั้ง​สอง​รู้สึก​ประทับใจ​ที่​เห็น​ว่า​หนุ่ม​สาว​ที่​แต่ง​ตัว​ดี​กลุ่ม​นี้​ประพฤติ​ตัว​เรียบร้อย​และ​พูด​คุย​กัน​อย่าง​มี​มารยาท. เมื่อ​ทั้ง​กลุ่ม​กำลัง​จะ​ลุก​จาก​โต๊ะ สอง​สามี​ภรรยา​จึง​ชมเชย​ความ​ประพฤติ​ที่​ดี​ของ​พวก​เขา​และ​บอก​กับ​เด็ก​หนุ่ม​คน​หนึ่ง​ว่า ความ​ประพฤติ​ที่​น่า​ชมเชย​เช่น​นั้น​เป็น​สิ่ง​ที่​หา​พบ​ได้​ยาก​ใน​สมัย​นี้.

ผู้​มา​เยี่ยม​ชม​สำนักงาน​สาขา โรง​พิมพ์ และ​อาคาร​ที่​พัก​อาศัย​ของ​พยาน​พระ​ยะโฮวา​มัก​จะ​ประทับใจ​กับ​ความ​สะอาด​ที่​พวก​เขา​เห็น. มี​ข้อ​เรียก​ร้อง​ให้​อาสา​สมัคร​ที่​ทำ​งาน​และ​พัก​อยู่​ใน​สถาน​ที่​เหล่า​นี้​สวม​ใส่​เสื้อ​ผ้า​ที่​สะอาด​และ​อาบ​น้ำ​ชำระ​ร่าง​กาย​เป็น​ประจำ. ยา​ระงับ​กลิ่น​กาย​และ​น้ำหอม​ไม่​สามารถ​ทดแทน​การ​รักษา​สุขอนามัย​ของ​ร่าง​กาย​ได้. เมื่อ​อาสา​สมัคร​เหล่า​นี้ ซึ่ง​เป็น​ผู้​รับใช้​เต็ม​เวลา​ออก​ไป​ประกาศ​กับ​เพื่อน​บ้าน​ใน​ตอน​เย็น​หรือ​สุด​สัปดาห์ การ​ปรากฏ​ตัว​ที่​สะอาด​ของ​พวก​เขา​ก็​ทำ​ให้​คน​อื่น ๆ มี​ทัศนะ​ที่​ดี​ต่อ​ข่าวสาร​ที่​เขา​ประกาศ.

“เป็น​ผู้​เลียน​แบบ​พระเจ้า”

คริสเตียน​ได้​รับ​การ​กระตุ้น​ให้ “เป็น​ผู้​เลียน​แบบ​พระเจ้า.” (เอเฟโซส์ 5:1) ผู้​พยากรณ์​ยะซายาห์​ได้​บันทึก​นิมิต​เรื่อง​หนึ่ง​ซึ่ง​มี​ทูตสวรรค์​พรรณนา​ถึง​พระ​ผู้​สร้าง​ด้วย​คำ​ว่า “บริสุทธิ์ บริสุทธิ์ บริสุทธิ์.” (ยะซายา 6:3, ล.ม.) คำ​พรรณนา​นี้​เน้น​ถึง​ความ​บริสุทธิ์​และ​ความ​สะอาด​ใน​ระดับ​สูง​สุด​ของ​พระเจ้า. เพราะ​เหตุ​นี้ พระเจ้า​จึง​ทรง​เรียก​ร้อง​ให้​ผู้​รับใช้​ของ​พระองค์​ทุก​คน​เป็น​คน​บริสุทธิ์​และ​สะอาด. พระองค์​ตรัส​กับ​พวก​เขา​ว่า “เจ้า​ทั้ง​หลาย​ต้อง​เป็น​คน​บริสุทธิ์ เพราะ​เรา​เป็น​ผู้​บริสุทธิ์.”—1 เปโตร 1:16.

คัมภีร์​ไบเบิล​สนับสนุน​คริสเตียน​ให้ “แต่ง​ตัว​สุภาพ​เรียบร้อย.” (1 ติโมเธียว 2:9, ฉบับ R​73) จึง​ไม่​แปลก​ที่​หนังสือ​วิวรณ์​กล่าว​ว่า “ผ้า​ลินิน​เนื้อ​ดี​ที่​สะอาด​สดใส” หมาย​ถึง​การ​กระทำ​อัน​ชอบธรรม​ของ​ผู้​ที่​พระเจ้า​ทรง​ถือ​ว่า​บริสุทธิ์. (วิวรณ์ 19:8) ใน​อีก​ด้าน​หนึ่ง พระ​คัมภีร์​มัก​เปรียบ​บาป​เป็น​เหมือน​รอย​เปื้อน​หรือ​คราบ​สกปรก.—สุภาษิต 15:26; ยะซายา 1:16; ยาโกโบ 1:27.

ทุก​วัน​นี้ ผู้​คน​นับ​ล้าน ๆ ต้อง​อาศัย​อยู่​ใน​แหล่ง​ที่​การ​รักษา​ความ​สะอาด​อยู่​เสมอ​ใน​ด้าน​ร่าง​กาย, ศีลธรรม​และ​การ​นมัสการ​เป็น​เรื่อง​ที่​ทำ​ได้​ยาก. ปัญหา​นี้​จะ​ได้​รับ​การ​แก้ไข​ใน​ที่​สุด​เมื่อ​พระเจ้า ‘สร้าง​ทุก​สิ่ง​ขึ้น​ใหม่.’ (วิวรณ์ 21:5) เมื่อ​คำ​สัญญา​นี้​สำเร็จ​เป็น​จริง สิ่ง​สกปรก​และ​ความ​ไม่​สะอาด​ทุก​อย่าง​จะ​สาบสูญ​ไป​ตลอด​กาล.

[เชิงอรรถ]

^ วรรค 6 ชื่อ​สมมุติ.

[กรอบ​หน้า 10]

พระเจ้า​ทรง​เรียก​ร้อง​ความ​สะอาด

ระหว่าง​การ​เดิน​ทาง​ใน​ถิ่น​ทุรกันดาร ชาว​อิสราเอล​ได้​รับ​คำ​สั่ง​ให้​เอา​ใจ​ใส่​เป็น​พิเศษ​เมื่อ​จัด​การ​กับ​ของ​เสีย​ที่​ขับ​ถ่าย​ออก​จาก​ร่าง​กาย. (พระ​บัญญัติ 23:12-14) การ​เอา​ใจ​ใส่​เรื่อง​นี้​เป็น​ประจำ​ทุก​วัน​คง​เป็น​งาน​ที่​น่า​เหน็ด​เหนื่อย​เมื่อ​นึก​ถึง​ขนาด​ที่​ใหญ่​โต​ของ​ค่าย​พัก แต่​การ​ทำ​เช่น​นั้น​คง​ช่วย​ป้องกัน​โรค​ต่าง ๆ เช่น ไข้​ไทฟอยด์​หรือ​อหิวาตกโรค​ได้​อย่าง​แน่นอน.

ชาว​อิสราเอล​ได้​รับ​คำ​สั่ง​ให้​ซัก​หรือ​ทำลาย​สิ่ง​ใด ๆ ที่​ได้​ถูก​ต้อง​ศพ. ถึง​แม้​พวก​เขา​อาจ​ไม่​เข้าใจ​เหตุ​ผล​ที่​ต้อง​ทำ​เช่น​นี้ แต่​การ​เชื่อ​ฟัง​ช่วย​ป้องกัน​ไม่​ให้​ชาว​อิสราเอล​ติด​เชื้อ​และ​เป็น​โรค.—เลวีติโก 11:32-38.

พวก​ปุโรหิต​จะ​ต้อง​ล้าง​ทั้ง​มือ​และ​เท้า​ก่อน​จะ​ปฏิบัติ​หน้า​ที่​ใน​พลับพลา. การ​เติม​น้ำ​ใน​อ่าง​ทองแดง​ซึ่ง​มี​ไว้​เพื่อ​จุด​ประสงค์​นี้​ไม่​ใช่​งาน​เบา​แน่ ๆ แต่​การ​ชำระ​ล้าง​ก็​เป็น​ข้อ​เรียก​ร้อง​ที่​ต้อง​ปฏิบัติ​ตาม​อย่าง​เคร่งครัด.—เอ็กโซโด 30:17-21.

[กรอบ​หน้า 11]

ข้อ​เตือน​ใจ​จาก​แพทย์​คน​หนึ่ง

น้ำ​เป็น​สิ่ง​จำเป็น​สำหรับ​ชีวิต แต่​น้ำ​ที่​ปน​เปื้อน​อาจ​ทำ​ให้​เจ็บ​ป่วย​และ​เสีย​ชีวิต​ได้. ใน​การ​ให้​สัมภาษณ์​ครั้ง​หนึ่ง นาย​แพทย์​เจ. อึมบางเก โลเบ หัวหน้า​ฝ่าย​แพทย์​ของ​เมือง​ท่า​ดู​อา​ลา ประเทศ​แคเมอรูน​ได้​ให้​คำ​แนะ​นำ​ที่​ใช้​ได้​จริง​บาง​ประการ.

“เมื่อ​คุณ​สงสัย​ว่า​น้ำ​ดื่ม​สะอาด​หรือ​ไม่ ก็​ควร​ต้ม​น้ำ​นั้น​ก่อน.” แต่​เขา​เตือน​ว่า “การ​ใช้​สาร​ฟอก​ขาว​หรือ​สาร​เคมี​ชนิด​อื่น​เป็น​เรื่อง​ที่​ทำ​ได้ แต่​ถ้า​ใช้​อย่าง​ไม่​ถูก​ต้อง​ก็​อาจ​เป็น​อันตราย​ได้. จง​ล้าง​มือ​ฟอก​สบู่​ทุก​ครั้ง​ก่อน​รับประทาน​อาหาร​และ​หลัง​จาก​เข้า​ห้อง​น้ำ. สบู่​ก้อน​ไม่​ใช่​ของ​ราคา​แพง แม้​แต่​คน​จน​ก็​ซื้อ​หา​มา​ใช้​ได้. จง​ซัก​เสื้อ​ผ้า​บ่อย ๆ และ​หาก​ผิวหนัง​มี​ปัญหา​หรือ​เป็น​โรค​ก็​ควร​ซัก​เสื้อ​ผ้า​ด้วย​น้ำ​ร้อน.”

นาย​แพทย์​คน​นี้​กล่าว​ต่อ​ไป​ว่า “สุขอนามัย​ที่​ดี​ทั้ง​ใน​บ้าน​และ​รอบ ๆ บ้าน​เป็น​เรื่อง​ที่​ทุก​คน​ใน​ครอบครัว​ต้อง​ร่วม​มือ​กัน. ห้อง​น้ำ​และ​ห้อง​ส้วม​ที่​อยู่​นอก​บ้าน​มัก​ถูก​ละเลย​และ​กลาย​เป็น​ที่​อยู่​ของ​แมลง​สาบ​และ​แมลงวัน​ไป​โดย​ปริยาย.” เขา​ให้​ข้อ​สังเกต​ที่​สำคัญ​เพิ่ม​เติม​เกี่ยว​กับ​เด็ก ๆ ว่า “จง​ระวัง​การ​เล่น​น้ำ​ใน​ลำธาร​ใกล้​บ้าน. ลำธาร​เหล่า​นั้น​เต็ม​ไป​ด้วย​เชื้อ​โรค​ที่​อันตราย. จง​อาบ​น้ำ​ก่อน​เข้า​นอน​ทุก​คืน แปรง​ฟัน​ให้​สะอาด​ก่อน​นอน​และ​นอน​ใน​มุ้ง.” แนว​คิด​พื้น​ฐาน​เบื้อง​หลัง​คำ​แนะ​นำ​เหล่า​นี้​ก็​คือ คิด​ล่วง​หน้า ลง​มือ​ทำ และ​หลีก​เลี่ยง​ปัญหา.

[ภาพ​หน้า 10]

การ​ซัก​เสื้อ​ผ้า​ช่วย​ป้องกัน​ไม่​ให้​ผิวหนัง​มี​ปัญหา​หรือ​เป็น​โรค

[ภาพ​หน้า 10]

คริสเตียน​ทำ​ความ​สะอาด​บริเวณ​ที่​พัก​อาศัย​ของ​ตน​โดย​ไม่​ต้อง​ให้​ใคร​มา​บอก

[ภาพ​หน้า 10]

มารดา​ที่​ห่วงใย​มี​ส่วน​อย่าง​มาก​ใน​การ​ดู​แล​ความ​สะอาด​ของ​บ้าน