Stres Altında Eziliyoruz!

“BİR Numaralı Sağlık Sorunu.” Bu, Amerika Stres Enstitüsü tarafından yayımlanan bir makalenin manşetiydi. Bu makale günümüz dünyasının en büyük sağlık tehdidinin ne kanser ne de AIDS olduğunu iddia ediyor. Makalede şöyle bir ifade var: “Doktora giden hastaların yüzde 75 ila 90’ının sorununun strese bağlı olduğu tahmin ediliyor.”

Günümüzde insanların stres altında ezildiğini söylemek abartı olmaz. Ulusal Tüketici Birliği’ne (ABD) göre “yetişkinlerin en büyük stres kaynağı iş (%39), ikincisi de aile (%30). Diğer stres kaynaklarının arasında sağlık (%10), ekonomik kaygılar (%9) ve uluslararası çatışmalar ile terörizm yüzünden duyulan endişe (%4) bulunuyor.”

Tabii stres sadece Amerika Birleşik Devletleri’ne özgü bir sorun değil. 2002’de Britanya’da yapılan bir anketin değerlendirmelerine göre “2001 ve 2002’de Britanya’da yarım milyondan fazla insan, işleri yüzünden sağlıklarını bozacak ölçüde stres yaşadığına inanıyor. . . . . İşle bağlantılı stres, depresyon veya kaygının Britanya’da her yıl 13,5 milyon iş günü kaybına” yol açtığı tahmin ediliyor.

Avrupa’nın diğer ülkelerinde de durum pek farklı değil. Avrupa İş Güvenliği ve Sağlığı Örgütü’ne göre “Avrupa’da her iş sektöründen milyonlarca insanı, işle bağlantılı stresin etkilediği kanıtlandı.” Bir anket Avrupa Birliği’nde “her yıl 41 milyon çalışanın işle bağlantılı stresten etkilendiğini” ortaya çıkardı.

Peki ya Asya’da durum nasıl? Tokyo’da yapılan bir konferansın sonucunda yayımlanan rapor şöyle yazıyor: “İş stresi dünyanın hem gelişmekte olan hem de sanayileşmiş birçok ülkesinde yaygın bir sorundur.” Raporda ayrıca şu sözler yer alıyor: “Doğu Asya’da Çin, Kore ve Tayvan gibi birkaç ülke hızla sanayileşiyor ve ekonomik yönden gelişiyor. Bu ülkeler artık iş stresi ve çalışanların sağlığı üzerindeki etkileri konusunda endişeleniyor.”

Ancak sizin insanların stres altında olduğunu gösteren bir araştırmaya ihtiyacınız yok. Büyük olasılıkla stres sizin üzerinizde de etkisini gösteriyor. Stresin sizin ve sevdikleriniz üzerinde hangi zararlı etkileri olabilir? Aileler bununla başa çıkmayı nasıl öğrenebilir? Sonraki makaleler bu konuları ele alacak.

[Sayfa 3’teki resim]

İş birçokları için başlıca stres kaynağıdır