Olumsuz Duygularla Nasıl Başa Çıkabiliriz?

● Asaf şöyle yakındı: “Gerçek, yüreğimi boş yere temizlemişim, ve suçsuzlukla ellerimi yıkamışım; çünkü her gün belâya uğradım, ve her sabah ceza çektim.”—Mezmur 73:13, 14.

● Baruk şöyle inledi: “Şimdi vay başıma! çünkü RAB sızılarıma keder kattı; iniltimden yoruldum, ve rahat bulmıyorum.”—Yeremya 45:3.

● Naomi yas içinde şunları dedi: “Her şeye Kadir olan bana karşı çok acı davrandı. Ben dolu olarak gittim, ve RAB beni boş olarak geri getirdi; mademki RAB bana karşı şehadet etti, ve Kadîr üzerime kötülük getirdi, niçin siz bana Naomi diyorsunuz?”—Rut 1:20, 21.

MUKADDES KİTAP, Yehova’ya tapınan sadık kimselerin bazen cesaret kırıcı duyguların etkisinde kaldıklarıyla ilgili pek çok örnek içerir. Aslında kusurlu insanlar olarak hepimiz zaman zaman böyle duygular hissederiz. Bazılarımız üzücü şeyler yaşamış olduğu için, belki biraz da kendine acıma duygusuyla, cesaretsizliğe kapılmaya başkalarından daha eğilimli olabilir.

Fakat bu duygular kontrol edilmezse başkalarıyla ve Yehova Tanrı’yla ilişkinizi bozabilir. Kendine acımaya eğilimli olan İsa’nın takipçisi bir kadın şunu kabul etti: “Cemaattekiler için birlikte olunmaya değer biri olmadığımı düşündüğümden, sosyal buluşmalar için yapılan birçok teklifi geri çevirdim.” Böyle duygular kişinin yaşamı üzerinde çok yıkıcı bir etki bırakabilir. Bunlara karşı koymak için ne yapabilirsiniz?

Yehova’ya Yaklaşın

Asaf karışık duygularını 73. Mezmurda açıkça yazdı. Kötülerin refah içindeki yaşamı ile kendi durumunu karşılaştırınca onları kıskandı. Tanrı’dan korkmaz kişilerin kibirli ve gaddar olduğunu gördü, fakat bunun cezasını çekmiyor gibiydiler. Asaf sonra da yaşamda doğru yolu izlemesinin değeri hakkındaki kuşkularını dile getirdi.—Mezmur 73:3-9, 13, 14.

Siz de Asaf gibi, işledikleri suçları gizlemeyen kötülerin bazen sanki başarılı olduğunu gözlediniz mi? Asaf olumsuz duygularını nasıl yendi? Sözlerini şöyle sürdürüyor: “Buna nasıl akıl erdirebilirim diye düşününce, bu benim gözlerimde güç bir iş idi; Allahın makdisine girinciye kadar, onların sonunu anlayıncıya kadar.” (Mezmur 73:16, 17) O, Yehova’ya yönelip dua ederek olumlu adımlar attı. Daha sonra resul Pavlus’un kullandığı sözlerle belirtecek olursak, Asaf içindeki “ruhanî adamı” uyandırarak “nefsanî adamı” bastırdı. Yenilenmiş bir ruhi görüşle, Yehova’nın kötülükten nefret ettiğini ve vakti geldiğinde kötülerin cezalandırılacağını anladı.—I. Korintoslular 2:14, 15.

Düşüncelerinizi yaşamın gerçekleri üzerinde toplamanız için Mukaddes Kitabın yardımını  kabul etmeniz yaşamsaldır! Yehova kötü insanların yaptıklarına karşı duyarsız olmadığını bize hatırlatır. Mukaddes Kitap şunları öğretir: “Aldanmayın; Allah istihza edilmez; çünkü bir adam ne ekerse, onu biçer. . . . . Ve iyilik yapmakta usanmıyalım; çünkü gevşemezsek, mevsiminde biçeceğiz.” (Galatyalılar 6:7-9) Yehova kötü olanları “kaypak yerlere” koyacak ve onları ‘yıkıma düşürecek.’ (Mezmur 73:18) Tanrısal adalet eninde sonunda üstün gelecek.

Yehova’nın sofrasından sağlanan sürekli ruhi beslenme programı ve Tanrı’nın kavmiyle sağlıklı bir ilişki, imanınızı güçlendirmenize ve cesaretsizliği ya da başka olumsuz duyguları yenmenize yardım edecek. (İbraniler 10:24, 25) Asaf gibi, Tanrı’ya yakın kalarak O’nun sevgi dolu yardımını tadabilirsiniz. Asaf sözlerini şöyle sürdürür: “Ben daima seninle beraberim; benim sağ elimden tuttun. Öğüdünle bana yol gösterirsin, ve sonra beni izzetle alırsın.” (Mezmur 73:23, 24) Çocukken kötü muamele görmüş olan İsa’nın bir takipçisi bu sözlerdeki hikmeti öğrendi. Şöyle diyor: “Cemaatle yakın bir ilişkiyi korumak, yaşamı farklı bir açıdan görmemi sağladı. Cemaat ihtiyarlarının polis değil, sevgi dolu çobanlar olduğunu çok iyi anladım.” Evet, merhametli cemaat ihtiyarları olumsuz duyguları yenmek konusunda önemli bir rol oynar.—İşaya 32:1, 2; I. Selânikliler 2:7, 8.

Yehova’nın Öğüdünü Kabul Edin

Yeremya peygamberin yazıcısı olan Baruk görevinin neden olduğu duygusal baskı nedeniyle ah ediyordu. Bununla birlikte, Yehova merhametli şekilde Baruk’un dikkatini gerçekler üzerine topladı. “Sen kendin için büyük şeyler mi arıyorsun? arama; çünkü işte, ben bütün beşerin üzerine kötülük getireceğim, RAB diyor; fakat gideceğin bütün yerlerde canını sana çapul malı olarak vereceğim.”—Yeremya 45:2-5.

Yehova Baruk’un sıkıntısının asıl nedeninin kendi bencil istekleri olduğunu açık bir dille belirtti. Baruk kendisi için büyük şeyler elde etme peşindeyken, Tanrı’nın ona verdiği görevden sevinç duyamazdı. Cesaretsizliği yenme yönünde gerçekten etkili olan bir adımın, dikkat dağıtan şeylerden kaçınarak Tanrısal doyumun sağladığı iç huzurunu elde etmek olduğunu belki siz de gördünüz.—Filipililer 4:6, 7.

Dul kalan Naomi, kocası ve iki oğlunun ölümü nedeniyle, duyduğu sıkıntının onu Moab’da eli kolu bağlı bırakmasına izin vermedi. Bununla birlikte, bir süre için kendisi ve iki geliniyle ilgili acı duygular hissettiğine ilişkin belirtiler var. Naomi onları gönderirken şöyle dedi: “Sizden ötürü çok acıklıyım,  çünkü RABBİN eli bana karşı kalktı.” Beytlehem’e vardıklarında yine ısrarla şunları söyledi: “Bana Naomi [“Hoş”] demeyin, bana Mara [“Acı”] deyin; çünkü her şeye Kadir olan bana karşı çok acı davrandı.”—Rut 1:13, 20.

Bununla birlikte Naomi, kendini matemi nedeniyle Yehova ve kavminden soyutlamadı. “Kavmına ekmek vermekle RABBİN onları ziyaret etmiş olduğunu Moab diyarında işitmişti.” (Rut 1:6) Onun için en iyi yerin Yehova’nın kavminin yanı olduğunu biliyordu. Naomi, gelini Rut’la birlikte Yahuda’ya geri döndü ve Rut’u, kendisiyle evlenecek olan akrabası Boaz’a nasıl davranması gerektiğiyle ilgili uygun şekilde yönlendirdi.

Benzer şekilde bugün de eşini kaybeden sadık kişiler, İsa’nın takipçilerinin cemaati içinde faal durumda kalarak duygusal baskıyı başarıyla yeniyor. Naomi gibi onlar da her gün Tanrı’nın Sözünü okuyarak kendilerini ruhi konulara veriyor.

Tanrısal Hikmeti Uygulamanın Yararları

Bu Mukaddes Kitap kayıtları bir kişinin olumsuz duyguların etkisiyle nasıl başa çıkabileceğine ilişkin anlayış sağlar. Asaf yardımı Yehova’nın “makdisi”nde aradı ve sabırla Yehova’yı bekledi. Baruk öğüde karşılık verdi ve dikkatini dağıtan maddeci etkenlerden kaçındı. Naomi genç bir kadın olan Rut’u hakiki Tanrı’ya tapınmanın getirdiği imtiyazlara hazırlayarak Yehova’nın kavmi içinde faal durumda kaldı.—I. Korintoslular 4:7; Galatyalılar 5:26; 6:4.

Yehova’nın bir topluluk olarak kavmine ya da kavmindeki bireylere sağladığı Tanrısal zaferleri düşünerek cesaretsizliği ve diğer olumsuz duyguları yenebilirsiniz. Bunu başarmak için, Yehova’nın size fidye sağlayarak sergilediği en yüce sevgi eylemini derin düşünün. İsa’nın takipçileri arasındaki gerçek kardeş sevgisini takdir edin. Yaşamınızı hemen önümüzde olan Tanrı’nın yeni dünyasına odaklayın. Siz de Asaf gibi şöyle karşılık verin: “Allaha yaklaşmak bana iyidir; senin bütün işlerini bildireyim diye, Rab Yehovayı kendime sığınacak yer ettim.”—Mezmur 73:28.