Manevi Değerler ve Sağlığınız

HERHALDE zamanınızın büyük bir bölümünü fiziksel sağlığınız için harcıyorsunuz. Her gün yaklaşık sekiz saati uyumaya, birkaç saati yemek pişirmeye ve yemeye, ayrıca en az sekiz saati uyuduğunuz evin ve yediğiniz yemeğin masraflarını karşılamak için çalışmaya harcıyor olabilirsiniz. Herhalde hastalandığınızda, ya bir doktora gitmek ya da geleneksel bir ilaç hazırlamak üzere zaman ve para harcıyorsunuz. Evinizi temizliyorsunuz, yıkanıyorsunuz, hatta düzenli olarak egzersiz yapıyor da olabilirsiniz; tüm bunlar sağlıklı olmak amacıyla yapılır.

Ancak sağlıklı olmak, sadece fiziksel ihtiyaçlarınızla ilgilenmekten daha fazlasını içerir. Sağlıklı olmanızda önemli rol oynayan başka bir etken daha var. Tıbbi araştırmalar, fiziksel sağlığınız ile manevi sağlığınızın birbiriyle yakından bağlantılı olduğunu; manevi değerlerinizin olup olmamasının fiziksel sağlığınızı etkilediğini göstermektedir.

Doğrudan Bir Bağlantı

Melbourne Üniversitesi’nden (Avustralya) Profesör Hedley G. Peach şöyle söylüyor: “Bu konuyla direkt ilgili olan araştırma makalelerinin çoğu, manevi değerlere daha fazla önem verilmesi ile sağlığın düzelmesi arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu belirtmiştir.” Bir tıp dergisi ise bu bulgular hakkında şunu bildiriyor: “Dindarlık ile . . . . tansiyonun, kolesterol düzeyinin . . . . hatta bağırsak kanseri riskinin  düşmesi arasında bir bağlantı bulunmaktadır.”—The Medical Journal of Australia (MJA).

Benzer şekilde, Berkeley’deki California Üniversitesi (UC) tarafından 2002 yılında yapılan, 6.545 kişinin katıldığı bir araştırmada “haftada bir kez dinsel etkinliklere katılan kişilerin ölüm riskinin, bu tür etkinliklere daha az katılan veya hiç katılmayanlara göre, belirgin şekilde daha düşük olduğu” saptandı. Araştırmanın yöneticisi olan ve UC Berkeley Halk Sağlığı Okulu’nda ders veren Doug Oman şunu söyledi: “Sosyal ilişkiler ve sağlığı etkileyen davranışlar (örneğin, sigara içmek ve egzersiz yapmak) gibi etkenleri göz önünde bulundurduğumuzda da bu farkı gördük.”

MJA dergisi, yaşamla ilgili manevi bir bakış açısına sahip olanların elde ettiği yararları belirtirken şunları da ekliyor: “Avustralya’da yapılan araştırmalarda, dindar kişilerin evliliklerinin daha istikrarlı olduğu; daha az alkol ve uyuşturucu kullandıkları; intihar oranının daha düşük olduğu; daha az kaygılanıp depresyon geçirdikleri ve daha özverili oldukları görüldü.” Ayrıca BMJ (eski adı The British Medical Journal) adındaki bir tıp dergisi şunları bildiriyor: “Dinsel inançları olmayan kişilere göre, dinsel inançları güçlü olanların, yakınlarının ölümünden sonra duydukları kederin daha çabuk ve tümüyle dindiği görülüyor.”

Samimi dindarlığın ne olduğu konusunda çeşitli fikirler vardır. Ancak manevi durumunuz, fiziksel ve ruhsal sağlığınızı etkilediği kesindir. Bu gerçek, İsa Mesih’in yaklaşık 2.000 yıl önce söylediği şu sözlerle de uyumludur: “Ne mutlu ruhta fakir olanlara [ruhi ihtiyacının bilincinde olanlara].” (Matta 5:3) Manevi durumunuz sağlığınızı ve mutluluğunuzu etkilediğinden, şu soruyu sormak mantıklıdır: ‘Manevi konularda güvenilir bir rehberliği nerede bulabilirim? Manevi değerlere önem veren biri olmak neleri içerir?’

 [Sayfa 2’deki resim tanıtım notları]

Photo Credits: Page 18: Mao Tse-tung and Golda Meir: Hulton/Archive by Getty Images; Francis Ferdinand: From the book The War of the Nations; Hirohito, Lindbergh, & Einstein: U.S. National Archives photo; Stalin: U.S. Army photo; Roosevelt: Franklin D. Roosevelt Library; Churchill: The Trustees of the Imperial War Museum (MH 26392)