A TIKO GI TELE HI ZVIKARATO
1 Hlayisa lihanyo la wena
HIKUYINI ZVI NGA ZVA LISIMA?
A zvikarato kutani mhango zvi nga khumba lihanyo la vanhu hi ndlela yo kongoma kutani yo kala kukongoma.
-
Loku a vanhu va kumana ni zvikarato zvi maha ku va karateka niku loku va karateka hi cikhati co leha zva olova ku va babya.
-
A cikarato co kari ci nga maha ku lomu zvipitali ku tala nguvhu niku zvi maha ku zvi karata a ku kuma mimuri ni zvin’wani.
-
A zvikarato zvi khumba a ciyimo ca vanhu ca timali, zvi maha ku zvi karata a ku kuma a zvilo zva tshinya zvi lavekako kasi ku hanya, zvo kota zvakuga zva mavhitamina ni mimuri.
Zvini u faneleko ku zvi tiva?
-
A mababyi ya hombe ni kukarateka zvi nga khumba a ndlela leyi u pimisako hi yona. Hi kota ya lezvo, u nga nyima ku hlayisa a lihanyo la wena u engetela mababyi.
-
Loku a mababyi yo kari ma nga khatalelwi ma nga tshinga ma tlhela ma daya.
-
Loku u khatalela khwatsi a lihanyo la wena u ta zvi kota ku maha zviboho zva zvinene a cikhati leci u to kumana ni zvikarato.
-
Kani u ni mali kutani a wu nayo, ku na ni zvokari u nga mahako kasi u hlayisa a lihanyo la wena.
Zvini u nga mahako zvezvi?
Contlhe cikhati zvi kotekako, a munhu wa wutlhari i hlola timhango leti ti nga humelelako a gumesa a maha cokari kasi ku ti vhikela. Lezvo zvonawu zvi nga maheka laha ka lihanyo. A kutala ka zvikhati a kuva ni basiselelo zva hungula ku a munhu a babya kutani ku zva vhalela ku a mababyi ma tshinga. Contlhe cikhati a ku ti vhikela hi wona muri wa hombe.
“Loku hiva ni basiselelo hi tlhela hi hlayisa khwatsi a muti wa hina, hi popara mali ya kuya cipitali ni ya ku xava mimuri”. — Andreas. a
a Ka revhista legi a mavito yo kari ma cicilwe.
Hi alakanya ku u ta zvi tsakela
KHINDLIMUKA!
U nga maha yini loku u biwa hi stress?
Wona matshinya yo kari ya milayo ma nga ku vhunako ku lwisana khwatsi ni stress hambu hi ku ci hungula.
