出埃及記 16:1-36
16 後來他們離開了以琳。以色列所有民眾在離開埃及後第二個月的十五日，到了以琳和西奈之間的遜曠野+。
2 以色列所有民眾在曠野埋怨摩西、亞倫+。
3 以色列人不停地對他們說：「我們還不如在埃及被耶和華殺死好了！那時候我們坐在肉鍋旁+，還有餅可以吃飽。現在你們卻把我們帶到這個曠野，要全會眾都在這裡餓死！+」
4 耶和華對摩西說：「我要從天上降食物給你們+。每個人每天都要出去撿當天要吃的分量+，這樣我就可以試驗他們究竟遵不遵守我的法律+。
5 到第六天+，他們撿的要比平時多一倍+，然後要用收進來的準備食物。」
6 摩西、亞倫對所有以色列人說：「到了傍晚，你們一定會知道，是耶和華把你們從埃及帶出來的+。
7 到了早晨，你們就會看見耶和華的榮耀，因為耶和華已經聽見你們對他的不滿。我們算什麼？你們竟埋怨我們。」
8 摩西又說：「耶和華會使你們在傍晚有肉吃，早晨有餅可以吃飽。那時候，你們就會知道耶和華已經聽見你們對他的不滿。我們算什麼？你們不是在埋怨我們，而是在埋怨耶和華+。」
9 摩西對亞倫說：「告訴以色列所有民眾：『你們到耶和華面前來吧，他聽見你們的不滿了+。』」
10 亞倫對以色列所有民眾說完後，他們轉身向曠野望去，就看見耶和華的榮耀從雲裡透出來+。
11 耶和華對摩西說：
12 「我聽見以色列人的不滿了+。你要告訴他們：『你們在黃昏時分*會有肉吃，早晨也會有餅可以吃飽+。你們一定會知道我是耶和華你們的上帝+。』」
13 到了傍晚，有鵪鶉飛來，布滿了營地+。到了早晨，營的四周都有一層露水。
14 露水蒸發以後，曠野的地面就出現一些細小薄脆的東西+，小得像地上的霜。
15 以色列人看見，不知道是什麼，就互相問：「這是什麼東西？」摩西對他們說：「這就是耶和華賜給你們吃的食物+。
16 耶和華吩咐說：『各人要按照自己的食量去撿。按照你們帳篷裡的人數，每人有1俄梅珥*+。』」
17 以色列人就這樣做了。有的撿得多，有的撿得少。
18 他們用升斗*量了一下，發現撿得多的沒有多餘，撿得少的沒有缺乏+。各人都是按照自己的食量撿的。
19 摩西對他們說：「這些食物誰也不可以留到第二天早晨+。」
20 他們卻不聽摩西的話。有人把一些留到第二天早晨，結果生蟲發臭。摩西就向他們發怒。
21 每天早晨，他們各人都按照自己的食量去撿。太陽升起後*，這種食物就熔化了。
22 到第六天，他們撿了雙倍的食物+，每人2俄梅珥*。於是，民眾的首領都來告訴摩西。
23 摩西對他們說：「這是耶和華說的。明天要完全休息*，因為明天是聖安息日，是尊崇耶和華的日子+。你們想烤就去烤，想煮就去煮+，剩下來的都要存起來，留到明天早晨。」
24 他們就按照摩西的吩咐把剩下來的存到第二天早晨，食物卻沒有發臭，裡面也沒有生蟲。
25 摩西說：「今天你們吃這個吧，因為今天是安息日，是尊崇耶和華的日子。今天你們不會在地上找到這些食物了。
26 你們六天都要出去撿食物，但到了第七天，就是安息日+，不會有食物可撿。」
27 可是，到了第七天，有些人還是出去撿，卻什麼也找不到。
28 耶和華對摩西說：「你們要到什麼時候才肯遵守我的誡命和法律？+
29 要記住，耶和華把安息日賜給了你們+，所以第六天他賜給你們兩天的食物。在第七天，人人都要留在自己的地方，不可離開。」
30 於是人民在第七天守了安息日*+。
31 以色列人給這種食物取名叫「嗎哪*」。嗎哪像香菜*的種子，是白色的，味道好像加了蜜的餅+。
32 摩西說：「耶和華吩咐：『要把1俄梅珥*的嗎哪裝起來，世代留傳+。這樣，你們的子孫就能看到，我帶你們離開埃及後，在曠野賜給你們吃的食物。』」
33 摩西對亞倫說：「你要拿一個罐子裝1俄梅珥的嗎哪，世世代代存放在耶和華面前+。」
34 亞倫就照耶和華吩咐摩西的，把嗎哪放在一個箱子*前+，保存起來。
35 以色列人吃了嗎哪40年+，直到進了有人居住的地方+。他們吃嗎哪，直到進入迦南的邊境+。
36 當時，1俄梅珥等於1伊法*的十分之一。
