Salud emocional
Muchos jóvenes se sienten solos, deprimidos, agotados y sufren ansiedad. Aprende cómo puedes gestionar tus emociones.
Sentimientos negativos
Puedes controlar tus emociones
Este ejercicio te ayudará a controlar los cambios de humor.
Cómo salir de la tristeza
¿Qué te ayudará a sentirte mejor cuando estés triste?
Borra la tristeza
¿Qué puedes hacer cuando te sientes atrapado por la tristeza?
Cómo dejar de ser perfeccionista
Este ejercicio te ayudará a ser más razonable y no exigir tanto de ti ni de los demás.
Retos
Cómo defenderte sin dar un solo golpe
Ve por qué algunos abusan de los demás y cómo puedes defenderte.
Cómo librarte del ciberacoso
Este ejercicio te dará algunas opciones para librarte del ciberacoso. También te ayudará a preparar un plan para lograrlo.
¿Qué hago para superar la ruptura?
Este ejercicio te ayudará a pasar página.