1, 2. а) Коли нам буває особливо важко пробачати іншим? б) Як Деніз виявила готовність прощати?

 ЧИ БУВАЄ вам важко прощати? Багато кому це дається нелегко, особливо якщо йому завдали сильного болю. Але загоїти душевні рани і пробачити кривднику можливо. Розгляньмо приклад нашої сестри, на ім’я Деніз a. Вона простила тоді, коли це було надзвичайно складно. У 2017 році відкрився новий Всесвітній центр Свідків Єгови, і Деніз з чоловіком та дітьми поїхала його відвідати. Повертаючись додому, вони потрапили в аварію. Інший водій втратив керування і врізався в їхню машину. Деніз знепритомніла, а коли прийшла до тями, дізналася жахливу новину: діти отримали серйозні травми, а чоловік загинув. Пригадуючи той момент, вона каже: «Мене охопив відчай. Я не знала, як бути далі». Згодом з’ясувалося, що той водій не перебував під впливом алкоголю чи наркотиків і ні на що не відволікався. Аварія була нещасним випадком. Деніз молилася до Єгови, щоб він допоміг їй відпустити гнів і знайти внутрішній спокій.

² Чоловіка, який спричинив аварію, судили за звинуваченням у вбивстві. Йому загрожувала в’язниця. Суд повідомив Деніз, що вирок великою мірою залежатиме від її свідчень. Вона розповідає: «Я почувалася так, наче мені відкрили рану і насипали в неї мішок солі. Я мусила знову пройти через найжахливіші події свого життя». За кілька тижнів Деніз сиділа у судовій залі й готувалася виступити в присутності чоловіка, який завдав її сім’ї стільки болю. Що вона сказала? Деніз попросила  суд змилосердитися над ним b. Коли вона закінчила, суддя не зміг стримати сліз. Він пояснив: «За всі 25 років своєї практики я не чув нічого подібного. Постраждалі ніколи не просили мене помилувати обвинуваченого. Я жодного разу не чув слів любові та прощення».

 3. Що спонукало Деніз пробачити?

³ Що допомогло Деніз пробачити? Вона роздумувала над тим, яке милосердя до людей виявляє Єгова (Мих. 7:18). Справді, коли ми розуміємо, як багато він нам прощає, то й самі хочемо пробачати іншим.

 4. Чого від нас очікує Єгова? (Ефесян 4:32).

⁴ Єгова бажає, аби ми пробачали одне одному з такою ж готовністю, з якою він пробачає нам. (Прочитайте Ефесян 4:32.) Бог очікує, що ми будемо охоче прощати тих, хто завдав нам болю (Пс. 86:5; Луки 17:4). У цій статті ми розглянемо три поради, які нам у цьому допоможуть.

НЕ ІГНОРУЙТЕ СВОЇХ ПОЧУТТІВ

 5. Як, згідно з Прислів’я 12:18, ми можемо почуватися, коли нас ображають?

⁵ Слова і вчинки іншої людини можуть завдати нам сильного болю, особливо якщо це близький друг чи хтось із рідних (Пс. 55:12—14). Часом ми можемо почуватися так, наче нам у серце встромили ножа. (Прочитайте Прислів’я 12:18.) Чи варто намагатися приглушити біль або не звертати на нього уваги? Це було б те саме, що залишити ніж у рані. Краще від цього точно не стане. Душевний біль не вщухне, якщо його просто ігнорувати.

 6. Якою може бути наша реакція на образу?

⁶ Нашою першою реакцією на образу може бути гнів. І Біблія не каже, що нам зовсім не можна сердитися. Але вона застерігає, щоб ми не дозволяли гніву панувати над нами (Пс. 4:4; Еф. 4:26). Чому це важливо? Тому що емоції часто ведуть до вчинків. А гнів зазвичай ні до чого доброго не спонукує (Як. 1:20). Пам’ятаймо: розгніватись — це реакція, а залишатися розгніваним — це вибір.

 7. Які ще емоції може відчувати людина, яку скривдили?

⁷ Людина, яку скривдили, може відчувати не тільки гнів, а й інші негативні емоції. Наприклад, сестра Анна каже: «Коли я була дитиною, мій тато пішов з сім’ї. Він одружився на жінці, яка працювала в нас нянею і доглядала мене. Я почувалася покинутою. А потім у них ще й з’явилися свої діти. Здавалося, мені знайшли заміну. Через це я росла з думкою, що нікому не потрібна». Ось як сестра на ім’я Жоржетта описала свою реакцію на зраду чоловіка: «Ми були друзями з самого дитинства, разом служили піонерами. Він розбив мені серце». Ще одна сестра, Наомі, розповідає: «Я ніколи й подумати не могла, що чоловік може завдати мені болю. Тому, коли він зізнався, що таємно переглядав порнографію, я почувалась обманутою і зрадженою».

 8. а) Чому нам варто пробачати? б) Яку користь ми отримуємо, коли пробачаємо? (Дивіться рамку  «Що, як мені завдали емоційної травми?».)

 ⁸ Ми не вирішуємо, що говоритимуть і робитимуть інші люди, але вирішуємо, як будемо діяти у відповідь. І часто найкраще рішення — відпустити образу. Чому? Тому що ми любимо Єгову, а він хоче, щоб ми пробачали. Той, хто виношує злобу, більш схильний до необдуманих вчинків і може навіть зашкодити своєму здоров’ю (Присл. 14:17, 29, 30). У цьому переконалася сестра Христина. Вона ділиться: «Коли я поглинута образою, то майже не усміхаюся, частіше їм нездорову їжу і мало сплю. Мені важко контролювати свої емоції, і через це страждають мої стосунки з чоловіком та іншими».

 9. Чому краще відпустити образу?

⁹ Навіть якщо кривдник так і не попросить у нас вибачення, ми все-таки можемо заспокоїти душевний біль. Як? Жоржетта ділиться: «Хоч і не відразу, але зрештою я змогла відпустити образу і перестала гніватись на свого колишнього чоловіка. Після цього я відчула неймовірне полегшення». Позбуваючись злоби, ми не даємо їй отруювати наше серце. По суті, ми робимо собі подарунок, адже завдяки цьому можемо залишити все позаду і знову радіти життю (Присл. 11:17). А що, як ми визнали свої негативні почуття, але все одно не можемо пробачити?

ЯК БОРОТИСЯ З НЕГАТИВНИМИ ПОЧУТТЯМИ

10. Що потрібно, щоб емоційні рани загоїлися? (Дивіться також ілюстрації.)

¹⁰ Один зі способів побороти негативні почуття — дати собі достатньо часу на відновлення. Це як з буквальною травмою. Навіть отримавши медичну допомогу, людина не приходить до норми відразу. Так само може знадобитися час, щоб загоїлися наші емоційні рани і ми змогли від усього серця простити свого кривдника (Еккл. 3:3; 1 Пет. 1:22).

11. Як молитва допомагає прощати?

 ¹¹ Моліться до Єгови і просіть, щоб він допоміг вам простити c. Саме це робила Анна. Вона розповідає: «Я просила Єгову, щоб він пробачив кожному в моїй сім’ї за все, що ми зробили неправильно. Потім я написала листа своєму татові та його новій дружині і сказала, що пробачаю їм». Анна визнає, що це було дуже нелегко, але каже: «Хто знає, може, побачивши, як я наслідую готовність Єгови прощати, тато і його дружина захочуть більше дізнатися про нього».

12. Чому варто довіряти Єгові, а не своїм почуттям? (Прислів’я 3:5, 6).

¹² Довіряйте Єгові, а не своїм почуттям. (Прочитайте Прислів’я 3:5, 6.) Він найліпше знає, що нам потрібно (Ісаї 55:8, 9). Єгова ніколи не стане просити нас про щось, що нам зашкодить. Він заохочує нас пробачати, і ми можемо не сумніватися: це для нашого ж блага (Пс. 40:4; Ісаї 48:17, 18). А чи зможемо ми простити, якщо будемо йти на поводі у своїх почуттів? (Присл. 14:12; Єрем. 17:9). Наомі пригадує: «Спочатку я вважала, що маю повне право не пробачати чоловікові за те, що він дивився порнографію. Я боялася, що він знову зробить мені боляче або забуде про те, як сильно мене ранив. Я заспокоювала себе думкою, що Єгова розуміє мої почуття. Але потім я усвідомила: те, що Єгова їх розуміє, не означає, що він з ними погоджується. Він знає, як я почуваюся, і знає, що мені потрібен час. Але при цьому він все одно хоче, щоб я простила» d.

ЯК РОЗВИНУТИ ПОЗИТИВНІ ПОЧУТТЯ

13. Що, згідно з Римлян 12:18—21, ми маємо зробити?

¹³ Простити того, хто сильно нас образив,— це щось більше, ніж просто  не згадувати йому минуле. Якщо нас скривдив хтось з одновірців, наша мета — відновити з ним мир (Матв. 5:23, 24). Ми маємо замінити свій гнів милосердям, а образу — прощенням. (Прочитайте Римлян 12:18—21; 1 Пет. 3:9.) Що нам у цьому допоможе?

14. Що нам треба робити і чому?

¹⁴ Стараймось дивитися на свого кривдника так, як на нього дивиться Єгова. А він завжди помічає в нас хороше (2 Хр. 16:9; Пс. 130:3). Зазвичай ми знаходимо в людях ті риси, які шукаємо. Якщо шукатимемо позитивні, то нам буде набагато легше прощати. Ось що каже брат на ім’я Джеррод: «Мені простіше вибачити братові, коли я порівнюю його поганий вчинок з довгим списком рис, які мені в ньому подобаються».

15. Чому нам варто сказати кривднику, що ми його прощаємо?

¹⁵ Ще один важливий крок — сказати кривднику, що ми його прощаємо. Чому  це треба зробити? Подивімося, що каже Наомі: «Чоловік запитав мене: “Ти мене прощаєш?”. Я вже збиралася сказати йому, що так, але слова застрягли мені в горлі. Я зрозуміла, що насправді в моєму серці все ще жила образа. Але з часом мені таки вдалося вимовити ці три важливі слова: “Я тебе прощаю”. Навіть не думала, що чоловікові це принесе таке полегшення. У нього аж виступили сльози на очах. Мені теж стало легше, і я відчула, що нарешті можу відпустити минуле. Після того я відновила довіру до чоловіка, і ми знову стали найкращими друзями».

16. Які поради допоможуть нам прощати?

¹⁶ Єгова хоче, щоб ми з готовністю прощали одне одного (Кол. 3:13). Звичайно, це буває нелегко. Але в нас все вийде, якщо ми будемо дотримуватися трьох порад з цієї статті. Не ігноруймо своїх негативних почуттів, а докладаймо зусиль, щоб їх позбутися. Тоді ми зможемо розвинути нові, позитивні почуття. (Дивіться рамку  «Три кроки до прощення».)

ЧОМУ ВАРТО ПРОЩАТИ

17. Які в нас є причини пробачати одне одному?

¹⁷ У нас є багато причин пробачати одне одному. Ось лише кілька з них. По-перше, так ми наслідуємо нашого милосердного Батька, Єгову, а йому це дуже подобається (Луки 6:36). По-друге, пробачаючи іншим, ми виражаємо свою вдячність за те, що Єгова великодушно пробачає нам (Матв. 6:12). І по-третє, завдяки цьому в нас краще здоров’я і нам легше підтримувати близькі стосунки з друзями.

18, 19. Які благословення ми можемо отримати, коли прощаємо інших?

¹⁸ Іноді готовність прощати приносить благословення, яких ми навіть не сподівалися. Повернімося до згаданої на початку Деніз. Виступаючи у суді, вона навіть не здогадувалася, що той чоловік збирався після слухання накласти на себе руки. Але він був настільки вражений тим, що Деніз його простила, що почав вивчати Біблію зі Свідками Єгови.

¹⁹ У деяких ситуаціях прощення може даватися нам надзвичайно важко, але часом воно приносить і надзвичайні благословення (Матв. 5:7). Тому з усіх сил наслідуймо нашого Бога Єгову в готовності прощати!