Коли на дорогах затори

ВІД НАШОГО ДОПИСУВАЧА НА ФІЛІППІНАХ

БУДЬТЕ обережні: великими містами шириться лихо. Але це не інфекційні хвороби і не спустошливі рої ненажерливих комах. Усе ж, під загрозою мільйони людей. Що ж то за лихо? Автомобільні затори!

Вчені дослідили, що затори на дорогах дуже негативно впливають на здоров’я. Одне недавнє дослідження показало: після години перебування в дорожньому заторі різко зростає ризик інфаркту. Часопис «Нью Зіленд Геральд» повідомив, що «такій загрозі можуть сприяти автомобільні вихлопи, шум і стреси».

Отруєне повітря

Автотранспорт забруднює довкілля окисами азоту і деякими канцерогенними речовинами. Багато машин, а надто ті, що працюють на дизельному паливі, викидають у повітря велику кількість мікроскопічних часток. Усе це становить велику небезпеку для здоров’я людей. Підраховано, що кожного року внаслідок забруднення повітря, спричиненого зокрема автотранспортом, помирає до трьох мільйонів людей. В одному повідомленні говорилось, що в Європі 10 відсотків дитячих респіраторних інфекцій — це наслідок забруднення повітря мікроскопічними частками. У містах, переповнених автотранспортом, ця цифра значно вища.

Не забуваймо теж про забруднення навколишнього середовища. Окиси азоту і сірчистий ангідрид, які є у вихлопних газах, сприяють утворенню кислотних дощів. Ці дощі забруднюють водоймища, негативно впливають на водяну флору й фауну та пошкоджують інші рослини. До того ж автомобілі викидають в атмосферу багато вуглекислого газу (CO₂). Власне цей газ — головний винуватець глобального потепління, що несе серйозну загрозу нашій планеті.

Більше аварій

Зі зростом кількості машин росте загроза людському життю. Щороку в аваріях на дорогах гине понад мільйон осіб, і ця цифра постійно зростає. Деякі країни б’ють сумні рекорди. Приміром, науковці з Європейської комісії твердять, що «на дорогах у Греції з кожного мільйона жителів гине 690 осіб, тоді як у Швеції лише 120 осіб».

Ще одна проблема, на яку звернули увагу в останні роки,— це агресивні водії. Дедалі частіше чути про те, як роздратовані водії зганяють свою злість на інших водіях. Згідно з вивченням, проведеним Національним управлінням безпеки дорожнього руху в США, водії вважають, що однією з причин росту агресивності на дорогах є «дедалі інтенсивніший рух або перевантаження автодоріг».

Матеріальні збитки

Ріст кількості транспорту призводить також до матеріальних втрат. Одне вивчення показало, що лише у Лос-Анджелесі  (штат Каліфорнія) через затори на дорогах щороку марнується понад 4 мільярди літрів пального. Крім того, є і непрямі збитки, як-от втрата можливості провести якусь підприємницьку операцію, додаткові витрати на лікування хвороб, спричинених забрудненням, і компенсації за завдану шкоду від аварій.

Усі ці втрати лягають відчутним тягарем на економіку країн. Як показало одне вивчення, затори на дорогах коштують американцям аж 68 мільярдів доларів кожного року, і це стосується лише змарнованого часу й палива. За повідомленням часопису «Філіппін стар», в одній з країн Далекого Сходу «через затори на дорогах щороку втрачаються мільярди песо». В Європі такі втрати становлять приблизно 250 мільярдів євро.

А що буде далі?

Попри численні зусилля розв’язати проблему з транспортом, справи продовжують погіршуватись. Державне дослідження 75 міст США, проведене Техаським інститутом транспорту, виявило, що через надмірне скупчення транспорту люди марнують дедалі більше часу. Скажімо, один мешканець за 1982 рік у середньому втратив 16 годин, а вже за 2000 рік — 62 години. Кількість годин інтенсивного дорожнього руху зросла з 4,5 до 7 годин на добу. Повідомляють, що «за період проведення самого дослідження кількість заторів зросла в усіх містах. Затримки транспорту стали довшими і нині трапляються на більшій кількості доріг. Тож люди тепер проводять у машині більше часу, ніж це було в минулому».

Про подібні тенденції повідомляють також з інших країн. Дослідники, що працювали для Європейської комісії, зробили висновок: «Якщо ми не вдамось до кардинальних дій, через кілька десятиліть затори на дорогах паралізують рух у наших містах».

З подібними проблемами стикаються теж азійські країни. Приміром, Токіо відоме своїми заторами, та й інші японські міста поступово перевантажуються машинами. На Філіппінах не дивина прочитати повідомлення, подібні до цього, взятого з часопису «Манільський бюлетень»: «Вулиці загачені машинами. Вони стоять у заторах з тисячами людей, котрі вимушені щораз більше годин пробиратися через місто».

Належить визнати: на сьогодні не існує надійного розв’язання проблеми заторів на дорогах. Ентоні Даунс, автор книжки «У заторі. Скупчення транспорту в години пік», зробив такий висновок: «Попри рішучі намаганні розв’язати проблему скупчення транспорту, майже в усіх частинах світу ситуація погіршуватиметься. Тому я раджу: «Звикайте до цього».

Як дати собі раду?

Що ви особисто можете робити, аби хоч якось зарадити цій  проблемі? Якщо у вашій місцевості часто трапляються затори, то подані нижче поради можуть допомогти захистити своє фізичне і психічне здоров’я.

▪ ПРИГОТУЙТЕСЬ. Багато людей ще до того, як потрапити в затор, зазнають чимало стресів. Увечері вони лягають спати дуже пізно. Зранку квапливо приймають душ, одягаються і снідають. Переживають, що запізняться на роботу. А затори на дорогах лише підсилюють цей стрес. Якщо ви часто потрапляєте в затори, то старайтесь вирушати в дорогу дещо раніше, поки вулиці ще не перевантажені транспортом. У книжці «Стрес на дорогах. Причини, наслідки і способи подолання» дається така порада: «Щоб їзда на роботу чи в інших справах створювала менше  стресу, готуйтесь до неї попереднього дня або вечора. Одяг, сумки, сніданки для тих, хто їхатиме на роботу, чи для дітей приготуйте звечора. Так ви уникнете ранкової метушні». Обов’язково потрібен якісний нічний сон. Щоб раніше встати, потрібно ввечері раніше лягти.

Існують ще й інші переваги того, щоб раніше вставати. Приміром, тривале сидіння в машині негативно впливає на тонус м’язів і зменшує їхню пружність. Якщо дозволяють обставини, робіть зранку фіззарядку. Регулярні вправи можуть поліпшити загальний стан здоров’я. Вони допомагають долати різні фізичні розлади, пов’язані з довгим сидінням у машині. Якщо раніше просинатись, можна приготувати поживніший сніданок. Коли ви застрягли в заторі, а перед тим не поснідали чи з’їли неповноцінну їжу, то цим також збільшуєте свій стрес.

Можна уникати зайвого стресу, якщо регулярно перевіряти, чи справне ваше авто. Як прикро, коли на переповненій вулиці у вас несподівано ламається машина. А ще гірше, коли це стається в погану погоду. Тому регулярно перевіряйте стан гальм, шин, кондиціонера, системи обігрівання, склоочисників, склообігрівача та інших важливих систем автомобіля. Навіть незначна поломка на перевантаженій дорозі може спричинити великий стрес. І, звичайно ж, не забувайте мати в баку машини достатньо палива.

▪ БУДЬТЕ В КУРСІ ОСТАННІХ НОВИН. До того як вирушити в дорогу, було б добре ознайомитися з останніми новинами. Наприклад, де трапились аварії, де ведуться ремонтні роботи, які дороги перекриті, яка очікується погода тощо. Про все це можна довідатися з радіо чи газет. Крім того, придбайте собі мапу місцевості, якою подорожуєте. Знаючи про інші дороги, можна об’їжджати проблемні вулиці чи перехрестя.

▪ ПОДБАЙТЕ ПРО КОМФОРТ. Відрегулюйте вентиляцію та сидіння у своїй машині. Якщо маєте радіо або програвач касет чи компакт-дисків, можете слухати улюблену музику. Деякі види музики заспокоюють і знімають стрес. Музика також захищає від надокучливих шумів, характерних для скупчень транспорту *.

▪ НЕ МАРНУЙТЕ ЧАСУ. Поки стоїте у заторі, старайтесь думати про щось позитивне. Замість піддатись негативним роздумам, скажімо про те, який інтенсивний рух на дорогах і як багато заторів, намагайтесь думати про свої плани на цей день. Якщо в машині ви самі, то маєте нагоду без перешкод обміркувати важливі справи і навіть прийняти деякі рішення.

А якщо ви пасажир у машині, яка застряла в заторі? Коли просто сидіти і дивитись перед себе, це лише поглибить стрес. Тому намагайтесь чимось зайнятись. Можна взяти в дорогу гарну книжку чи газету. Або листа, якого отримали напередодні. Дехто навіть пише листи чи виконує якусь роботу на портативному комп’ютері.

▪ БУДЬТЕ РЕАЛІСТОМ. Якщо там, де ви живете, часто бувають затори, то можна сподіватись, що час від часу ви в них потраплятимете. Тому варто було б відповідно планувати свої справи. У багатьох містах постійно будуть проблеми з перевантаженістю доріг. Книжка «У заторі. Як долати скупчення транспорту в години пік» каже: «Часті затори в години пік у всіх великих містах, які вже мають з цим проблеми, здається, існуватимуть завжди». Отож пристосуйтесь до заторів, як до звичайної, повсякденної справи.

[Примітка]

[Ілюстрація на сторінці 26]

Добре спланувавши наперед, можна уникнути заторів.

[Ілюстрація на сторінці 26]

Візьміть у дорогу касети або компакт-диски.

[Ілюстрація на сторінці 26]

Якщо ви пасажир, старайтесь не марнувати часу.

[Ілюстрація на сторінці 26]

Не засмучуйтесь через те, чого неможливо змінити.