«Скорчений я, і над міру похилений, цілий день я тиняюсь сумний» (Псалом 38:7)

ЩО КАЖУТЬ ДОСЛІДНИКИ.

Усі час від часу відчувають пригнічення. Однак клінічна депресія — це тривале виснажливе захворювання, яке позначається на щоденному житті людини. Варто зазначити, що між фахівцями немає згоди стосовно того, як відрізнити звичайне пригнічення від депресії. Проте однозначно можна сказати, що дехто протягом довгого часу перебуває в полоні негативних емоцій, а також іноді вважає себе нічого не вартим і має надмірне почуття вини.

ЩО КАЖЕ БІБЛІЯ.

У Біблії розповідається про багатьох чоловіків і жінок, котрі мали негативні емоції. Наприклад, Анна була «скорбна духом» (1 Самуїла 1:10). А пророк Ілля одного разу був настільки згорьований, що благав Бога забрати в нього життя (1 Царів 19:4).

Християни першого століття отримали заохочення «втішати пригнічені душі» (1 Фессалонікійців 5:14). Згідно з одним довідником, вислів «пригнічені душі» може стосуватися тих, «хто впродовж деякого часу відчуває великий стрес через життєві негаразди». Отже, пригнічення відчували навіть вірні Богові чоловіки й жінки, про яких ми читаємо в Біблії.

«Все створіння разом стогне й мучиться» (Римлян 8:22)

ЩО КАЖЕ БІБЛІЯ.

Біблія вчить, що хвороби є одним з наслідків бунту першої пари людей. Приміром, у Псалмі 51:7 сказано: «Я в беззаконні народжений, і в гріху зачала мене мати моя». У Римлян 5:12 пояснюється: «Як через одного чоловіка у світ увійшов гріх, а через гріх — смерть, так і смерть поширилась на всіх людей, бо всі згрішили». Оскільки люди успадкували від Адама недосконалість, вони хворіють — і фізично, і емоційно. Внаслідок цього, як говориться в Біблії, «все створіння разом стогне й мучиться» (Римлян 8:22). А втім, Біблія також дає нам надію, яку не в стані дати жодний лікар. У цій книзі записана Божа обіцянка про новий світ, де пануватиме спокій і де вже не буде хвороб, у тому числі депресії (Об’явлення 21:4).

«Господь зламаносердим близький, і впокорених духом спасає» (Псалом 34:19)

ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО ЗНАТИ.

Ми не завжди можемо впливати на свої обставини, і час від часу з кожним із нас стається щось неприємне (Екклезіяста 9:11, 12). А втім, можна зробити кілька практичних кроків, щоб не дозволити негативним почуттям заволодіти нами.

ЩО КАЖЕ БІБЛІЯ.

У Біблії чітко говориться, що хворі потребують лікаря (Луки 5:31). Тож немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до лікаря, коли людина потерпає від виснажливого розладу настрою. Біблія також наголошує на важливості молитви. Наприклад, у Псалмі 55:23 записано: «Свого тягара поклади ти на Господа,— і тебе Він підтримає, Він ніколи не дасть захитатися праведному». Молитва — це не якийсь психотерапевтичний прийом, а реальне спілкування з Богом Єговою, який «зламаносердим близький» (Псалом 34:19).

Крім того, можна отримати велике полегшення, звірившись близькому другові (Приповістей 17:17). Ось що розповідає Даніела, котра є Свідком Єгови: «Один мій одновірець лагідно заохотив мене порозмовляти про мою депресію. До цього я роками уникала такої розмови. Невдовзі я усвідомила, що саме цього потребувала увесь той час. Навіть не думала, що після цієї розмови мені стане так легко на серці».