БІБЛІЙНИЙ ПРИНЦИП. «Безглуздий усі свої почуття виливає, а мудрий панує над ними, зберігаючи спокій» (Прислів’я 29:11).

КОРИСТЬ. Для того щоб скласти повний список переваг, які приносить самовладання, знадобляться стоси паперу. Ця риса, як мінімум, сприяє доброму здоров’ю. «Серце спокійне — життя [в примітці: «здоров’я»] для тіла»,— каже Біблія. У ній також згадується, що «радісне серце — неначе добрі ліки» (Прислів’я 14:30; 17:22). Натомість, як показують вивчення, люди, схильні до гніву і ворожості, можуть серйозно шкодити своєму здоров’ю, зокрема серцево-судинній системі. І все ж користь самовладання не обмежується лише сферою здоров’я.

Кассіус, якому за 30, пригадує: «Я був задирливим і гнівливим та часто затівав бійки. Мені бракувало самоповаги. Але все змінилося, коли я почав дотримуватись біблійних принципів. Я навчився панувати над собою, розвинув смирення і готовність прощати. Якби я цього не зробив, то, мабуть, опинився б у в’язниці. Я почуваюсь так, наче мене врятували від смерті!»