Mentale gezondheid
Veel jongeren hebben last van eenzaamheid, angstaanvallen, depressieve gevoelens en oververmoeidheid. Leer hoe je met je gevoelens kunt omgaan.
Negatieve emoties
Negatieve emoties onder controle krijgen
Dit werkblad zal je helpen om te gaan met ups en downs.
Als je in een dip zit
Wat kan je helpen je beter te voelen als je down bent?
Accepteren dat je niet perfect bent
Dit werkblad zal je helpen om redelijk te zijn in wat je van jezelf en anderen verwacht.
Uitdagingen
Wat kan ik doen als ik word gepest?
Degene die je pest kun je misschien niet veranderen, maar je reactie wel.
Hoe stop je cyberpesten?
Dit werkblad zal je helpen om de voor- en nadelen van een paar opties af te wegen en een actieplan te maken om het pesten te stoppen.
Het is uit, wat nu?
De stappen in dit werkblad kunnen je helpen verder te gaan met je leven.