Tìm sự hỗ trợ

“Một mình dễ bị tấn công, có hai người, ắt sẽ đương đầu nổi”.—Truyền-đạo 4:12, Các Giờ Kinh Phụng Vụ.

Khi có người hỗ trợ, chúng ta có nhiều khả năng chiến thắng kẻ thù hơn, dù đó là ai hoặc điều gì. Vì thế nếu muốn chế ngự thói hút thuốc, bạn nên tìm sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, hoặc bất cứ ai thật tình ủng hộ và kiên nhẫn.

Hãy nghĩ về việc tìm đến những người đã bỏ hút, vì họ có thể cảm thông đồng thời giúp đỡ cho bạn. Anh Torben, một tín đồ Đấng Christ ở Đan Mạch cho biết: “Sự hỗ trợ của người khác rất quý đối với tôi”. Anh Abraham sống ở Ấn Độ viết: “Tình yêu thương chân thành của gia đình và anh em đồng đạo giúp tôi bỏ thuốc lá”. Nhưng đôi khi sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè cũng chưa đủ.

Một người tên là Bhagwandas nói: “Tôi hút thuốc 27 năm, nhưng khi biết được Kinh Thánh nói gì về những thói quen ô uế, tôi quyết định bỏ thuốc lá. Tôi cố gắng hút ít hơn. Tôi ngừng giao thiệp với bạn bè trước đây. Tôi cũng đến các nhà tư vấn. Nhưng không có kết quả. Rồi một đêm nọ tôi trải lòng với Giê-hô-va Đức Chúa Trời qua lời cầu nguyện và nài xin Ngài giúp tôi bỏ thói xấu này. Cuối cùng tôi thành công!”.

Một điều quan trọng khác cần làm là chuẩn bị đối phó với những trở ngại bạn có thể gặp phải. Đó là gì? Bài tới sẽ cho biết.

[Khung nơi trang 5]

CÓ NÊN CAI BẰNG THUỐC?

Các loại thuốc nhằm giúp người ta cai thuốc lá, chẳng hạn như miếng dán nicotine, là ngành kinh doanh hàng tỷ đô la. Trước khi quyết định dùng chúng, hãy xem xét các câu hỏi sau:

Lợi ích là gì? Nhiều liệu pháp được cho là giúp bạn có thêm khả năng cai thuốc bằng cách giảm bớt những triệu chứng thiếu thuốc. Tuy nhiên, người ta đang bàn luận về hiệu quả lâu dài của chúng.

Có nguy cơ gì? Một số thuốc có những tác dụng phụ như buồn nôn, trầm cảm và muốn tự tử. Cũng hãy nhớ rằng những liệu pháp để thay thế nicotine chỉ là một dạng khác của nicotine, với những tác hại của nó. Vì thế, trên thực tế, người dùng những loại thuốc này vẫn ở trong tình trạng nghiện.

Có cách nào khác? Theo một cuộc khảo sát, 88% người cai thuốc thành công cho biết họ đã đột ngột ngưng hẳn thuốc lá mà không dùng thuốc cai.