Khi bạn cảm thấy muốn buông xuôi

Mỗi năm, chỉ riêng tại Hoa Kỳ hàng chục ngàn người có ý định tự tử. Kinh Thánh đưa ra lý do tại sao nhiều người rơi vào trạng thái tuyệt vọng như thế. Kinh Thánh cho biết chúng ta sống trong “thời kỳ đặc biệt và rất khó đương đầu”. Người ta cảm thấy áp lực của cuộc sống rất nặng nề (2 Ti-mô-thê 3:1; Truyền-đạo 7:7). Khi lòng nặng trĩu những lo âu, một người có thể xem việc tự tử như là một lối thoát. Bạn có thể làm gì nếu suy nghĩ như thế?

Không chỉ mình bạn!

Ngay cả khi tình huống của bạn có vẻ tuyệt vọng, hãy nhớ rằng không chỉ mình bạn rơi vào tình cảnh ấy, và điều đáng buồn là ngày nay gần như mọi người đều phải đối mặt với một vấn đề nào đó. Kinh Thánh nói: “Mọi tạo vật  vẫn cùng nhau than thở và chịu đau đớn” (Rô-ma 8:22). Trong một thời gian ngắn, có lẽ bạn cảm thấy vấn đề của mình không bao giờ được giải quyết nhưng sau này mọi việc thường tốt hơn. Vậy trong khi chờ đợi, điều gì có thể giúp bạn?

Chia sẻ cảm xúc với một người bạn chín chắn và đáng tin. Kinh Thánh nói: “Bằng-hữu thương-mến nhau luôn luôn; và anh em sanh ra để giúp-đỡ trong lúc hoạn-nạn” (Châm-ngôn 17:17). Người công bình Gióp được nói đến trong Kinh Thánh đã chia sẻ cảm xúc với người khác trong thời kỳ đời sống ông đầy giông bão. Khi cảm thấy “chán-ngán sự sống”, ông nói: “Tôi sẽ buông-thả lời than-thở của tôi, tôi sẽ nói vì cơn cay-đắng của lòng tôi” (Gióp 10:1). Thổ lộ với người khác có thể làm giảm lo âu và giúp bạn có thể thay đổi quan điểm về vấn đề mình đang đối mặt. *

Trải lòng với Đức Chúa Trời qua lời cầu nguyện. Một số người cho rằng cầu nguyện chỉ là chỗ dựa tâm lý, nhưng Kinh Thánh nói ngược lại. Bài Thi-thiên 65:2 gọi Giê-hô-va Đức Chúa Trời là “Đấng nghe lời cầu-nguyện” và 1 Phi-e-rơ 5:7 cho biết “ngài quan tâm đến anh em”. Kinh Thánh nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nương tựa nơi Đức Chúa Trời. Chẳng hạn:

“Hãy hết lòng tin-cậy Đức Giê-hô-va, chớ nương-cậy nơi sự thông-sáng của con; phàm trong các việc làm của con, khá nhận-biết Ngài, thì Ngài sẽ chỉ-dẫn các nẻo của con”.—CHÂM-NGÔN 3:5, 6.

“[Đức Giê-hô-va] làm thỏa nguyện mọi người kính-sợ Ngài; cũng nghe tiếng kêu-cầu của họ, và giải-cứu cho”.—THI-THIÊN 145:19.

“Chúng ta cũng tin chắc điều này nơi Đức Chúa Trời: Nếu chúng ta xin bất cứ điều gì phù hợp với ý muốn ngài thì ngài nghe chúng ta”.—1 GIĂNG 5:14.

“Đức Giê-hô-va xa cách kẻ ác; nhưng Ngài nghe lời cầu nguyện của người công-bình”.—CHÂM-NGÔN 15:29.

 Nếu bạn bày tỏ với Đức Chúa Trời những khó khăn mình đang gặp, ngài sẽ cung cấp sự giúp đỡ. Vì thế, Kinh Thánh khuyến khích bạn “nhờ-cậy nơi Ngài luôn luôn, hãy dốc đổ sự lòng mình ra tại trước mặt Ngài”.—Thi-thiên 62:8.

Khi thấy cần thêm sự giúp đỡ

Các cuộc nghiên cứu cho thấy phần lớn những người tự tử thường mắc bệnh trầm cảm trong một thời gian *. Điều này đòi hỏi họ cần đến bác sĩ để được hướng dẫn. Bác sĩ có thể kê toa thuốc hoặc đề nghị điều chỉnh chế độ ăn uống. Trong vài trường hợp, tập thể dục theo một chương trình cũng hỗ trợ hiệu quả cho việc điều trị. Việc được bác sĩ chuyên khoa chăm sóc đã mang lại lợi ích cho nhiều người. *

Kinh Thánh chứa đựng nhiều thông tin có thể hỗ trợ và mang lại hy vọng cho bạn. Chẳng hạn, nơi Khải huyền 21:4, Kinh Thánh nói về Giê-hô-va Đức Chúa Trời: “Ngài sẽ lau hết nước mắt trên mắt họ, sẽ không còn sự chết, than van, khóc lóc hay đau đớn nữa. Những điều trước kia nay đã qua rồi”. Đây là lời hứa đến từ Đức Chúa Trời, suy ngẫm về lời hứa này có thể mang lại niềm an ủi.

Nhân Chứng Giê-hô-va đang chia sẻ hy vọng dựa trên Kinh Thánh với hàng triệu người trên khắp thế giới. Nhờ thế, nhiều người tìm thấy hy vọng thật trong thời kỳ đau buồn này. Để biết thêm thông tin, hãy liên lạc với Nhân Chứng Giê-hô-va bằng cách đến Phòng Nước Trời tại địa phương, hoặc viết thư về một địa chỉ thích hợp nơi trang 5 của tạp chí này. Bạn cũng có thể vào trang web www.watchtower.org.

[Chú thích]

[Khung nơi trang 16]

SỰ GIÚP ĐỠ TỪ KINH THÁNH

● “Đừng lo lắng bất cứ điều gì, nhưng trong mọi việc, hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin và tạ ơn mà trình lời thỉnh cầu của anh em cho Đức Chúa Trời; rồi sự bình an của Đức Chúa Trời, là điều không ai hiểu thấu, sẽ bảo vệ lòng và trí của anh em qua Đấng Ki-tô Giê-su”.—Phi-líp 4:6, 7.

● “Tôi đã tìm-cầu Đức Giê-hô-va, Ngài đáp lại tôi, giải-cứu tôi khỏi các điều sợ-hãi”.—Thi-thiên 34:4.

● “Đức Giê-hô-va ở gần những người có lòng đau-thương, và cứu kẻ nào có tâm-hồn thống-hối”.—Thi-thiên 34:18.

● ‘Ngài chữa lành người có lòng đau-thương, và bó vít của họ’.—Thi-thiên 147:3.

[Khung nơi trang 17, 18]

NẾU BẠN NGHĨ ĐẾN VIỆC TỰ TỬ . . .

Hãy chia sẻ cảm xúc với một người bạn đáng tin

Hãy trải lòng với Đức Chúa Trời qua lời cầu nguyện

Hãy tìm lời khuyên của bác sĩ

[Khung/​Hình nơi trang 18]

BẠN BÈ VÀ GIA ĐÌNH NÊN LÀM GÌ?

Các thành viên trong gia đình và bạn thân thường là những người đầu tiên nhận thấy một người đau buồn có ý định tự tử. Hành động của chúng ta có thể cứu được người đó! Hãy là người lắng nghe với lòng thấu cảm và hiểu thực chất vấn đề người đó đang chịu đựng. Kinh Thánh khuyên hãy “an ủi người buồn nản” (1 Tê-sa-lô-ni-ca 5:14). Hãy khuyến khích người đau buồn tìm sự giúp đỡ. Nếu cần, chính bạn nên quan tâm chu đáo để biết chắc người ấy nhận được sự giúp đỡ cần thiết.