Anh Ronaldo, ở Brazil, là nạn nhân của một vụ tai nạn xe hơi. Tai nạn này đã cướp đi mạng sống của năm thành viên trong gia đình anh, gồm cả cha và mẹ anh. Anh kể: “Sau hai tháng nằm viện, tôi mới được biết là họ đã chết trong vụ đụng xe”.

Anh thổ lộ: “Lúc đầu, tôi không tin nổi là họ đã qua đời. Làm sao tất cả đều chết được? Khi nhận ra đây là sự thật, tôi bị sốc. Chưa bao giờ tôi phải trải qua một nỗi đau như thế. Những tháng ngày sau đó, tôi cảm thấy mình không thể sống mà thiếu họ. Hàng tháng ròng, ngày nào tôi cũng khóc! Tôi tự trách đã để cho người khác lái xe. Giá như lúc ấy tôi lái xe, có thể họ vẫn còn sống”.

Anh chia sẻ thêm: “Mười sáu năm đã trôi qua, tôi đã trở lại được với nhịp sống bình thường. Tuy nhiên, sự ra đi của họ để lại một chỗ trống không sao lấp đầy trong lòng tôi”.

Đừng kìm nén cảm xúc. Kinh Thánh nói rằng “có kỳ khóc” (Truyền-đạo 3:1, 4). Anh Ronaldo chia sẻ: “Mỗi khi cảm thấy muốn khóc, tôi không tìm cách kìm lại. Nói cho cùng, nếu cố kìm lại cũng không giải quyết được gì. Sau khi khóc, tôi cảm thấy nhẹ nhõm hơn”. Dĩ nhiên, không phải ai cũng có cách thể hiện nỗi đau giống nhau. Nếu bạn không thể hiện ra ngoài, điều này không có nghĩa bạn đang kìm nén cảm xúc hay phải tìm mọi cách để khóc.

Tránh tự cô lập (Châm-ngôn 18:1). Anh Ronaldo kể: “Tôi cố gắng kháng cự cảm xúc muốn cô lập. Khi có người đến thăm, tôi đón tiếp. Tôi cũng giãi bày tâm tư với vợ và bạn thân”.

Đừng để tâm nếu ai đó nói những lời gây tổn thương, ví dụ như: “Trong cái rủi có cái may”. Anh Ronaldo nhớ lại: “Một số người nói những câu với ý an ủi nhưng lại có tác dụng ngược lại”. Thay vì để tâm đến những lời ấy, hãy làm theo lời khuyên khôn ngoan của Kinh Thánh: “Chớ để lòng về mọi lời người ta nói”.—Truyền-đạo 7:21.

Tìm hiểu sự thật về tình trạng người chết. Anh Ronaldo nói: “Qua Truyền-đạo 9:5, Kinh Thánh cho biết người chết không bị đau đớn, sự thật này giúp tôi có được bình an nội tâm. Kinh Thánh cũng dạy rằng trong tương lai người chết sẽ được sống lại. Vì vậy, tôi xem việc những người thân yêu qua đời giống như họ đang đi xa”.—Công vụ 24:15.

Bạn có biết? Kinh Thánh hứa là tới một thời điểm Đức Chúa Trời sẽ “nuốt sự chết đến đời đời”. *—Ê-sai 25:8.