Có thể bạn rất muốn thay đổi mọi thứ trong đời ngay lập tức. Bạn tự nhủ: ‘Tuần này mình sẽ bỏ thuốc, không chửi thề, không thức khuya, bắt đầu tập thể dục, ăn uống lành mạnh hơn và gọi điện cho ông bà’. Nhưng nếu cố đạt tất cả mục tiêu cùng một lúc, có lẽ bạn sẽ chẳng được gì cả!

Người khiêm nhượng, tức khiêm tốn, thì suy nghĩ thực tế. Người đó ý thức rằng thời gian, sức lực và tài sản của mình là có giới hạn. Nên thay vì cố gắng thay đổi mọi thứ ngay lập tức, người đó sẽ cải thiện từ từ.

Mỗi lần chỉ tập một hoặc hai thói quen. Những bước sau có thể giúp bạn:

1. Lập hai danh sách: Một danh sách gồm những thói quen tốt mà bạn muốn tập và một danh sách gồm bất kỳ thói quen xấu nào mà bạn muốn bỏ. Hãy thẳng thắn và viết ra càng nhiều càng tốt những gì bạn nghĩ đến.

2. Hãy lập thứ tự ưu tiên trong mỗi danh sách. Đánh số các thói quen đó theo thứ tự quan trọng.

3. Trong mỗi danh sách, hãy chọn ra vài thói quen, ngay cả một hoặc hai là đủ. Hãy tập trung vào những thói quen này. Sau đó hãy tiếp tục với một hoặc hai thói quen kế tiếp trong mỗi danh sách.

Hãy đẩy nhanh quá trình này bằng cách thay một thói quen xấu thành một thói quen tốt. Chẳng hạn, nếu trong danh sách những thói quen xấu có việc xem ti-vi quá nhiều, còn trong danh sách thói quen tốt thì có việc giữ liên lạc với người thân, bạn có thể quyết tâm: ‘Thay vì mở ti-vi khi vừa đi làm về, mình sẽ gọi điện cho một người bạn hoặc người thân để trò chuyện’.