TẠI SAO TÔN TRỌNG BẢN THÂN LÀ ĐIỀU QUAN TRỌNG?

• Nghiên cứu cho thấy những người nghĩ tiêu cực về bản thân thì dễ lo lắng, trầm cảm và rối loạn ăn uống. Ngoài ra, họ cũng dễ lạm dụng rượu và dùng ma túy.

• Những người tôn trọng bản thân thì tránh so sánh mình với người khác. Nhờ thế, họ dễ hòa đồng hơn với những người xung quanh và xây dựng được những tình bạn bền chặt. Trái lại, những người không mấy tôn trọng bản thân thì có khuynh hướng chỉ trích, là điều có thể gây hại cho các mối quan hệ.

• Ngay cả khi đối mặt với thử thách thì người tôn trọng bản thân vẫn kiên cường. Họ không để những thất bại cản trở mình đạt được mục tiêu. Trái lại, những người không mấy tôn trọng bản thân thì thường xem thất bại nhỏ là chướng ngại lớn. Điều này có thể khiến họ dễ bỏ cuộc.

 ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM

Hãy chọn những người bạn có thể khích lệ mình. Hãy làm bạn với những người biết tôn trọng người khác, chân thành quan tâm đến bạn và giúp bạn lên tinh thần.

Hãy giúp đỡ người khác. Khi đối xử tử tế và làm điều tốt cho người khác, kể cả những người không có khả năng đền đáp, bạn sẽ tìm được hạnh phúc thật đến từ việc cho đi. Bạn cũng sẽ hạnh phúc ngay cả nếu người khác không thấy điều bạn làm.

Hãy giúp con cái vun trồng lòng tôn trọng bản thân. Một cách để làm thế là để cho con tự giải quyết vấn đề của mình trong khả năng của con. Điều này sẽ giúp con biết cách đương đầu với khó khăn và giải quyết vấn đề. Nhờ thế, con có thể vun trồng được lòng tôn trọng bản thân ngay bây giờ và khi lớn lên.