Pisikal nga Kahimsog
Hibaroi kon paonan-o magpapabilin nga mahimsog o makakaya an mga sakit. Anoman an imo sitwasyon, an Biblia may praktikal nga mga sagdon nga makakabulig ha imo.
Peligro ha Kahimsog
Paonan-o Ko Malilikyan nga Ma-burnout?
Ano an hinungdan hini? Naninelikado ka ba hini? Kon oo, ano an mahimo mo buhaton?
Hunahunaa an Resulta Kon Mainom Ka
Damu nga tawo nga kon nakakainom na, nakakayakan ngan nakakabuhat han ginbabasolan nira ha urhi. Paonan-o mo malilikayan an mga problema ngan peligro han pag-abuso ha irimnon?
Ayaw Tuguti nga Madaot an Imo Kinabuhi Tungod han Pagsigarilyo
Bisan kon damu an nagsisigarilyo ngan nagbi-vape, an iba naundang ha paggamit hito ngan an pipira naniningkamot gud ha pag-undang. Kay ano? Maraot gud ba an pagsigarilyo?
Ano an Dapat Ko Mahibaroan Parte ha Pagsigarilyo Ngan Pag-vape?
Nakakadaot ito nga kaliawan diri sugad han iginpapakita han sikat nga mga tawo o han imo mga igkasi-batan-on nga baga hin diri ito nakakadaot. Hibaroi an mga peligro ngan kon paonan-o ito malilikyan.
Mahimsog nga Pagkinabuhi
Paonan-o Ako Maaaghat nga Mag-exercise?
Labot la nga nakakaopay ito ha imo kahimsog, may iba pa ba nga benepisyo an regular nga pag- exercise?
Paonan-o Ko Maiibanan an Akon Timbang?
Kon kinahanglan mo mag-iban hin timbang, ayaw la basta pagsunod hin diet, lugod magkaada makapahimsog nga estilo han pagkinabuhi.
Maaramon an Pagin Limpyo
An pagpabilin nga limpyo ngan organisado pirme mas makakaopay ha imo ngan ha mga nakakaupod mo. Makakapabilin ka nga mahimsog ngan maiibanan an imo istres.