Juntéeneʼ juntúul salmistaeʼ tu yaʼalaj: «Beyen juntúul chʼíichʼ chéen tu juunal tʼuchukbal yóokʼol junpʼéel najeʼ» (Salmo 102: 7). ¿Yaan wa kʼiin ka wuʼuyikaba jeʼex le salmistaaʼ? Wa bey a wuʼuyikabaoʼ jach jeʼel u yáantkech le consejoʼob yaan teʼ Bibliaoʼ.

•  Maʼ u xuʼulul u taaktal a kaanbal tiʼ Dios

•  Xok le Bibliaoʼ

•  Investigart baʼaxten ku yúuchul baʼaloʼob kʼaastak

•  Maʼ a sen preocuparkaba

•  Yanaktech maʼalob amigoʼob

•  Beet ejercicio

 Kex maʼ tu páajtal a sen jóokʼol jeʼex kaʼacheʼ wa ku seguer a kaanbal tiʼ Dioseʼ jeʼel u kiʼimaktal a wóoleʼ (Mateo 5:3, 6). Le baʼaloʼobaʼ jach jeʼel u yáantkecheʼ:

•   A xokik le Biblia ich Internetoʼ, le Bibliaaʼ séeb u naʼataʼal yéetel jaaj baʼax ku yaʼalik.

•   Videoʼob kóomtak ku yeʼesik baʼax ku kaʼansik le Bibliaoʼ.

•   Le jaats «Baʼaloʼob ku núukaʼal teʼ Bibliaoʼ», ku núukik le baʼaxoʼob maas taak u yojéeltik le máakoʼoboʼ.

•   Le jaats «Yanaktoʼon le fe anchajtiʼoboʼ», ku tʼaan tiʼ xiiboʼob yéetel koʼoleloʼob jach yanchaj u fejoʼob tiʼ Dios.

•   Le jaats «¿Chéen wa bey anchajikoʼ?», ku tʼaan tiʼ le baʼaloʼob jatsʼutstak beetaʼab teʼ yóokʼol kaabaʼ yéetel ku tsolik bix beetaʼabikoʼob.

  Wa ka xokik le tekstoʼobaʼ jach yaan u kiʼimaktal a wóol. Tu lugar a jáajan xokikeʼ aprovechart le tiempo yaantech beora tiaʼanech ta wotoch yéetel maʼ tu béeytal a jóokʼoloʼ. Tukult baʼax taak u kaʼansiktech le baʼax ku yaʼalikoʼ yéetel orarnen (Marcos 1:35).

•   Salmo 23:1-6

•   Salmo 34:1-22

•   Salmo 46:1-11

•   Salmo 63:6-8

•   Salmo 91:1-6

•   Mateo 6:25-34

•   2 Corintios 1:3, 4

•   Filipenses 4:6, 7

•   1 Pedro 5:6, 7

  Wa ka naʼatik baʼaxten ku yúuchul baʼaloʼob kʼaastakeʼ maas fácil ken a aktáantiloʼob. Tsʼoʼoleʼ yaan xan a kanik baʼax ken u beet Dios utiaʼal u yutskíintik (Isaías 65:17).

•   ¿Baʼaxten ku chaʼik Dios u yantal muʼyajil?

•   ¿Baʼax ku yaʼalik le Biblia yoʼolal le kʼojaʼaniloʼoboʼ yéetel u toj óolal máakoʼ?

•   ¿Baʼax eʼesik kuxaʼanoʼon «tu tsʼook kʼiinoʼob»?

•   ¿Máaxoʼob natʼmil le kantúul tsíiminoʼoboʼ?

•   ¿Baʼax ken u beet u Reino Dios?

  Bejlaʼeʼ yaʼab máak ku sen chiʼichnaktal wa ku sen estresar tumen maʼ tu páajtal u sen jóokʼol jeʼex kaʼacheʼ. Chéen baʼaleʼ unaj a kanik u controlartuba máak (Mateo 6:25).

•   ¿Bix jeʼel a controlartik le estrésoʼ?

•   ¿Baʼax jeʼel u páajtal in beetik utiaʼal in tuukul tiʼ baʼaloʼob maʼalobtakeʼ?

•   Chiʼichnakil yoʼolal k-kuxtal

•   Chiʼichnakil yoʼolal taakʼin

•   Wa ka chiʼichnaktal kex táankelmech wa x-lóoʼbayanech

  Le amigoʼoboʼ jach yaan baʼax u yiloʼob tiʼ bix a wuʼuyikaba, maases bejlaʼeʼ tumen maʼ tu páajtal u sen jóokʼol máak. Le oʼolaleʼ maʼ u xuʼulul a tsikbal yéetel a amigoʼob, jeʼel u páajtal a tʼankoʼob tiʼ celulareʼ wa a beetik videollamada tu yéeteloʼob. Beyoʼ yaan a maas biskaba tu yéeteloʼob yéetel maʼ xaaneʼ hasta jeʼel u yantal uláakʼ a amigoʼobeʼ. Beoraeʼ yaan a wilik junpʼéel lista tiʼ le baʼaloʼob jeʼel u páajtal a beetik utiaʼal maʼ u xuʼulul a biskaba yéetel a amigoʼobeʼ yéetel baʼax jeʼel a beetik utiaʼal a wáantkoʼobeʼ (Proverbios 17:17).

•   ¿Bix juntúul maʼalob amigo?

•   ¿Unaj wa in kaxtik uláakʼ in amigoʼob?

•   ¿Baʼaxten mix máak u kʼáat u bisuba tin wéetel?

•   Le maʼalob amigoʼoboʼ ku kiʼimaktal u yóoloʼob ken u síiʼob wa baʼax

•   Le maʼalob amigoʼoboʼ suuk u tsʼáaikoʼob u diosboʼotikil

  Le Bibliaoʼ ku yaʼalikeʼ maʼalob ka u beet máak ejercicio (1 Timoteo 4:8). U beetik máak ejercicioeʼ ku yáantaj utiaʼal maʼ u chʼíikil tuukul chéen tiʼ le baʼaloʼob kʼaastak ku yúuchultiʼoʼ. Kex maʼ tu páajtal u jóokʼol máakeʼ yaan uláakʼ baʼaxoʼob jeʼel u páajtal u beetkeʼ.

•   Jejeláas bix jeʼel a beetik ejercicioeʼ

•   Bix jeʼel u kiʼimaktal a wóol kex kʼojaʼanecheʼ