家庭生活 | 婚姻
怎样对配偶更有耐心？
“我和妻子每天都在考验着对方的耐心。单身的时候有没有耐心可能不是什么大问题，但结婚后耐心就至关重要了。”——约翰
为什么我们需要有耐心？
婚后一起生活会更容易看到配偶的缺点。
“结婚的新鲜感消失后，我们就很容易把目光集中在配偶的缺点上。这种消极的态度一旦萌芽，我们就很难表现耐心了。”——耶森娜
缺乏耐心会让你说话不经大脑。
“我总是太快表达我的感受，所以会说一些不该说的话。我如果更有耐心，就可以理智地分析问题，也许就决定不说了。”——卡门
圣经说：“爱，有耐心，又仁慈。”（哥林多前书13:4）看起来两个相爱的人很容易互相表现耐心，但事实并不是这样的。之前提到的约翰这样说：“耐心就像其他品格一样，需要付出努力才能培养，否则就很容易失去耐心。”
怎样才能表现耐心？
发生突发的小事情时……
例如：你的配偶对你说了一些不好听的，你的第一反应是回敬对方几句。
圣经说：“你不要轻易动怒，因为怒气是愚昧的人的特征。”（传道书7:9及脚注）
怎样才能表现耐心：停下来，想一想。你做出回应之前先告诉自己，配偶并不是故意说出这些伤害你的话的。《捍卫婚姻，从沟通开始》（马永年、梁婉华译）写道：“我们大多数人的反应，都会比较倾向于相信我们的解释，而不是对方真正想说或是实际说出口的话。”
即使你的配偶故意激怒你，你表现耐心控制自己不说出难听的话，也能够缓和紧张的气氛，而不至于火上浇油。圣经说：“无木无柴，火焰就熄灭。”（箴言26:20）
“如果你开始觉得你的妻子是你的敌人，那你就要停下来想一想，当初她有哪些地方吸引了你，并且赶紧做点什么向她表达你的爱。”——伊桑
想一想：
如果你的配偶说了一些话，或做了一些事，让你不舒服，你会怎么做呢？
下次如果再发生同样的事情，你可以更有耐心吗？
问题重复发生时……
例如：你的配偶总是迟到，让你等。你越等就越火大。
圣经说：“无论谁有理由对人不满，都要继续彼此包容，彼此甘心宽恕。”（歌罗西书3:13）
怎样才能表现耐心：要把婚姻关系看得比自己的需要更重要。问问自己：“问题真的那么严重吗？我为此和配偶生气值得吗？”要记得，“我们人人都难免多次犯错”。（雅各书3:2）这句话表明你也有需要改善的地方。
“有时，我对朋友比对丈夫更有耐心，也许是因为我跟丈夫在一起的时间更长，也更容易看到他的缺点。但是如果我有耐心，就表明我爱丈夫也尊重他。这对我们的婚姻非常重要。”——妮娅
想一想：
你可以怎样表现耐心，包容配偶的缺点？
你可以对配偶更有耐心吗？
