不少研究表明，懂得感恩的人一般会更快乐也会更健康。他们遇到难题时，更懂得如何应付，也知道怎样跟别人建立更深厚的友谊。心理学家罗伯特·埃蒙斯说，一个人懂得感恩“就不容易被嫉妒、恨意、贪婪等负面情绪影响”。 a

 孩子懂得感恩为什么是好的呢？一些学者用了4年的时间，对700个青少年进行了调查。他们发现，懂得感恩的青少年比较不会吸毒、纵酒、在考试时作弊，或者成为问题少年。

•   理所应当的态度是感恩之心的敌人。很多孩子觉得别人对他们好，是天经地义的，好像别人欠他们似的，而没有把别人的恩惠当成礼物。这样的态度会扼杀孩子的感恩之心。

   现在的人普遍缺乏感恩之心。身为母亲的凯瑟琳说：“媒体、广告让人们觉得他们想拥有什么就该拥有什么，不该落在人后。遗憾的是，当今社会给人灌输的，就是这样的观念。”

•   从小就教孩子懂得感恩。一名叫凯的母亲说：“树还在幼苗的时候，就要用杆子支撑，才会长得笔直。同样，培养孩子好的习惯也要尽早。”

•   教他们把感谢的话说出来。孩子就算年龄很小，也可以教他们在别人给他们礼物，或对他们好的时候说“谢谢”。随着他们越来越懂事，就更容易从心里感谢别人。

   圣经说：“要显出感恩之心。”（歌罗西书3:15）

   “我3岁的孙子常常把‘谢谢’‘请’挂在嘴边。他是从他父母那里学到的，因为他的父母常常把感谢的话说出来，所以孩子也学会表达感激。”——杰弗里

•   教孩子用行动表达感激。孩子收到礼物的时候，可以教他们给对方写一张感谢卡来表达谢意。另外，也可以让孩子多做一些家务，这样他们就会亲身感受做家务的辛苦，也会懂得感激别人的付出。

   圣经说：“施与比接受更快乐。”（使徒行传20:35）

   “我们两个十几岁的孩子都会帮忙做饭、整理家里。让孩子做这些事，不仅能让他们体会到父母的辛苦，还能够培养他们的感恩之心。”——贝弗莉

•   培养孩子谦卑的态度。植物需要土壤才能够成长；同样，人要先有一颗谦卑的心，才会懂得感恩。一个谦卑的人会承认，要做好某件事，不能只靠自己，所以当别人提供帮助的时候，他会心怀感激。

   圣经说：“要谦卑，看别人比自己优秀。不要只关心自己，也要关心别人。”（腓立比书2:3,4）

   “有时我们在吃饭的时候，会玩一个游戏。每个人都会轮流说自己想要感谢的事。这样，积极的想法就会取代消极的思想；我们也可以学会感恩，而不是做一个自私的人。”——塔玛拉

 试试看：要以身作则。孩子如果经常听到你对人说感谢的话，包括对他们，就更容易学会对别人表示感激。