1,2．（甲）今天许多人面对哪些难题？他们有什么感受？（乙）以赛亚书41:10,13向我们提出什么保证？

有个先驱姊妹，丈夫是长老。她说：“虽然我努力参与各种崇拜上帝的活动，我仍然有多年的时间要应付焦虑。这种情况不但让我晚上睡不好、健康受影响，就连跟别人相处也出问题。有时我真的很灰心，只想找个地方躲起来。”

² 你能体会这个姊妹的感受吗？可悲的是，撒但的邪恶世界充满许多压力，让人感到忧虑、喘不过气。这种感觉就好像船被锚固定住了，无法前进。（箴言12:25）什么事可能会让你有这种感觉呢？也许你要在经济不景气的环境下养家，或者你可能正努力克服亲友去世的伤痛、应付严重的疾病、面对迫害和反对。这些情况都会令人倍感压力、精疲力尽，甚至让你失去喜乐。虽然如此，你可以放心，上帝一定会向你伸出援手。（请读以赛亚书41:10,13）

3,4．（甲）圣经原文怎样用“手”来做比喻？（乙）什么情况会令我们的手发软或下垂？

³ 圣经时常借用人体的不同部位来比喻或描述某个品格或行动。例如，圣经原文里就多次谈到“手”。在圣经 原文里，让某人的手强壮有力可以指鼓励、巩固，或帮助他有能力采取行动。（撒母耳记上23:16；以斯拉记1:6）另外，让某人的手强壮有力也有使他积极乐观，对未来充满希望的意思。

⁴ 圣经里有时也用手发软或下垂来描述一个人感到灰心、沮丧或绝望。（历代志下15:7；希伯来书12:12）我们不难想象人在这样的情况下会很想放弃。如果你面对困境而承受很大的压力，在身心或属灵方面感到力不从心，可以怎样重新得力呢？怎样才能有勇气和力量继续忍耐下去，并且享有喜乐呢？

5．（甲）面对逆境时我们可能会有什么感觉？但我们该谨记什么？（乙）接下来会谈谈什么？

⁵ 请读西番雅书3:16,17。面对逆境时，我们怎样才不会感到害怕或灰心，好像“手发软”一样呢？我们该把一切忧虑都卸给仁爱的天父耶和华。（彼得前书5:7）上帝曾对以色列人说他大能的手并没有缩短，以致不能拯救他的忠仆，我们可以把这句话谨记在心。（以赛亚书59:1）在古代，有些上帝的子民也觉得问题大到难以负荷，但上帝有能力也很愿意帮助他们，让他们有力量继续遵行他的旨意。接下来会谈谈其中的三个例子，看看我们怎么做就能坚强起来。

6,7．你从以色列人战胜亚玛力人的记载学到什么？

⁶ 上帝施行奇迹拯救以色列人脱离埃及的奴役后不久，他们就面对亚玛力人的攻击。在摩西的指挥下，约书亚勇敢地率领以色列人出征，而摩西带着亚伦和户珥到附近的山顶上，从那里他们可以清楚看见整个战场。他们是因为害怕而逃到山上去吗？当然不是！

⁷ 摩西到了山顶上，双手高举上帝的杖。摩西高举手杖，耶和华就让以色列人的手有力量迎战亚玛力人。然而，摩西的手感到疲乏沉重而垂下时，亚玛力人就开始占上风。于是亚伦和户珥马上“搬了块石头来，放在摩西下面，让他坐着。亚伦和户珥，一个在左边，一个在右边，扶着摩西的手。这样，摩西的手就一直举着，没有垂下，直到日落的时候”。（出埃及记17:8-13）结果，上帝大能的手帮助以色列人赢得了胜利。

8．（甲）面对埃塞俄比亚人的进攻，亚撒怎么做？（乙）我们可以怎样效法亚撒信赖耶和华？

⁸ 耶和华也向亚撒王证明他的手没有缩短。圣经记载的战争中，谢拉率领的埃塞俄比亚军队是最庞大的，人数多达一百万，几乎是犹大士兵的两倍。在一般人看来，埃塞俄比亚人攻打犹大，亚撒应该会非常焦虑害怕而吃败仗。但亚撒没有双手发软，他马上寻求耶和华的帮助。虽然以作战的 观点来看，以色列人几乎不可能打败埃塞俄比亚人，但“在上帝，凡事都可能”。（马太福音19:26）于是，上帝施展大能“在亚撒和犹大人面前，击败埃塞俄比亚人”。圣经说亚撒“一生都全心归向耶和华”，他确实是我们的好榜样。（历代志下14:8-13；列王纪上15:14）

9．（甲）尼希米没有因为哪些不利的情况就停止重建城墙？（乙）上帝怎样回应尼希米的祷告？

⁹ 尼希米到耶路撒冷时，看见了什么呢？耶路撒冷城墙残破不堪，犹太人意志消沉。不怀好意的外族人企图让犹太人的手软弱无力，阻止他们重建城墙。尼希米有没有任凭这些不利的情况让自己的手垂下、灰心丧志呢？当然没有！就像摩西、亚撒和其他古代忠仆一样，尼希米信赖耶和华，经常向他祷告。面对外族人的反对，尼希米依旧寻求耶和华的帮助。耶和华回应尼希米的真诚祷告，用“大能大力和强壮的手”巩固犹太人的手，让他们坚强起来，能够跨越如山的障碍。（请读尼希米记1:10；2:17-20；6:9）今天，你相信耶和华也会用他“大能大力和强壮的手”使你坚强起来吗？

10,11．（甲）撒但利用什么方法来阻挠我们，令我们松懈下来？（乙）耶和华怎样使我们有力量，坚强起来？（丙）你从上帝提供的教育得到什么益处？

¹⁰ 我们可以确信魔鬼不会手下留情，一定会全力阻挠我们参与基督徒活动。他会利用政府、宗教领袖和叛道者散播谎言或恐吓我们。撒但这样做是想要令我们松懈下来，不再尽力传讲王国的好消息。但是，耶和华很愿意用圣灵加强我们的力量。（历代志上29:12）撒但和这个邪恶世界把许多难题强加在我们身上，我们要倚靠耶和华的圣灵才能应付。（诗篇18:39；哥林多前书10:13）除此之外，上帝运用圣灵启示人写下他的话语，我们不是很感激能够拥有圣经吗？我们每个月也会收到根据圣经所编写的刊物。以色列人在重建耶路撒冷圣殿时，耶和华对他们所说的话记载在撒迦利亚书8:9,13（请读），经文的内容也能帮助我们。

¹¹ 我们在基督徒聚会、大会和各种上帝组织的培训课程里接受上帝的教导，会让我们更有力量，也能帮助我们有正当的动机、定下属灵目标和负起基督徒的责任。（诗篇119:32）你有没有充分善用神圣教育来获得力量呢？

12．我们必须做什么才能保持属灵健壮？

¹² 耶和华帮助以色列人击败亚玛力人和埃塞俄比亚人，也帮助尼希米和他的同胞能够完成重建圣殿的工作。今天，耶和华同样会赐给我们力量抵挡反对、应付冷淡的反应、克服忧虑的情绪，这样我们就能继续执行传道工作。（彼得前书5:10）我们不该以为难题会奇迹般地消失，相反地，我们要克服难题就必须天天阅读圣经、好好 准备聚会资料并参加每周聚会、通过研读和家庭崇拜满足属灵需要，以及倚靠耶和华经常向他祷告。耶和华用这些方式给我们鼓励和力量，绝对不要让任何事情妨碍我们得到他的帮助。如果你发现自己在属灵活动的某方面松懈下来，仿佛双手发软，就要向上帝祷告，看看耶和华的圣灵怎样发挥作用，让我们“既能立志，又能力行”。（腓立比书2:13）那么，如果别人需要帮助，你可以怎样使别人的手坚强起来呢？

13,14．（甲）一个弟兄在妻子过世后得到什么帮助？（乙）我们可以怎样使别人坚强起来？

¹³ 耶和华赐给我们一个国际弟兄团体，让我们从中得到安慰和鼓励。使徒保罗说：“你们要举起下垂的手，挺直软弱的膝，修平你们所走的道路。”（希伯来书12:12,13）许多1世纪的基督徒都曾得到弟兄姊妹的帮助而坚强起来，今天不少人也有同样的感受。有一个弟兄在妻子过世后又面对其他痛苦的经历，他说：“我终于明白，考验在所难免。人无法预料自己会经历多少考验、在什么时候经历。祷告和研读是我属灵的救生衣，使我不至于被淹没。弟兄姊妹的支持让我得到很多安慰。更重要的是，我学会要在考验临到之前，就跟耶和华建立深厚的友谊。”

¹⁴ 以色列人与亚玛力人交战时，亚伦和户珥实际助摩西一臂之力。我们也可以留意别人需要什么帮助并向他们伸出援手。我们可以帮助谁呢？有些弟兄姊妹需要跟不同的难题奋战，例如年纪老迈、健康难题、家人反对、感到孤单、痛失亲友，他们都需要我们的帮助。我们还可以帮助年轻人，使他们坚强起来，因为他们可能有压力要跟别人去做上帝不喜欢的事，或者受引诱想要在这个世界追求学业、事业或经济上的“成就”。（帖撒罗尼迦前书3:1-3；5:11,14）我们应该尽力在聚会所里、传道时、一起用餐时或在电话里真挚地关心别人。

15．我们言谈积极能对弟兄姊妹产生什么影响？

¹⁵ 亚撒赢得胜利后，先知亚撒利雅鼓励他和人民说：“你们要勇敢，不可沮丧，因为你们所做的，必有奖赏。”（历代志下15:7）这激励亚撒做出许多改革，结果恢复了正确崇拜。类似地，言谈积极能给人很大的影响，帮助人全心全意地为耶和华服务。（箴言15:23）另外，在聚会时我们用鼓励性的言辞来回答问题，也能强化弟兄姊妹的信心。

16．（甲）长老可以怎样学习尼希米的榜样，让弟兄姊妹的手坚强起来？（乙）请说说弟兄姊妹曾怎样帮助你。

¹⁶ 尼希米和他的同胞得到耶和华的帮助，结果他们的手能够坚强起来，仅仅用了52天就完成重建耶路撒冷城墙的工程！（尼希米记2:18；6:15,16） 尼希米不是只在旁边监督工程而已，他也亲自参与重建的工作。（尼希米记5:16）今天，长老也都学习尼希米的榜样，参与上帝组织的建筑工程，或清洁保养王国聚会所。长老也会探望需要安慰、感到忧虑的弟兄姊妹，跟他们一起传道、鼓励他们，让他们的手坚强起来。（请读以赛亚书35:3,4）

17,18．虽然面对压力和忧虑，但我们能确信什么？

¹⁷ 我们跟弟兄姊妹并肩事奉上帝能促进团结，还能让彼此的友谊长存，对上帝王国统治下的种种福分更有信心。我们使别人的手坚强起来，就是帮助他们对抗令人灰心的情况，让他们对未来有光明积极的看法。此外，我们帮助别人，也能让自己专心为上帝服务，把未来的希望看得更真实。结果，我们的手也就坚强起来了。

¹⁸ 在古代，耶和华曾在不同的情况下帮助和保护他的忠仆，这些记载能够使我们对耶和华更有信心。所以面对压力和难题时，“愿你的手永不发软”！要向耶和华祷告，相信他大能的手能使你坚强起来，带领你迎向美好的未来。（诗篇73:23,24）