培养自制
“圣灵嘅果实有……自制。”——加拉太书5:22,23
唱诗83,52首
1,2. (甲)缺乏自制会有乜嘢后果?(乙)对今日嘅人嚟讲,点解讨论自制好恰当?
自制系一种上帝喜悦嘅特质。(加拉太书5:22,23)耶和华可以完美噉运用佢嘅自制力,而唔完美嘅人要保持自制就需要经历一番挣扎。今日人类面对好多难题,归根到底系由于缺乏自制。无论喺学业抑或工作方面,缺乏自制都可能会造成做事拖拉、冇效率,仲可能会导致出口伤人、醉酒、使用暴力、离婚、欠落不必要嘅债、沾染恶习、入狱、感情受创、患上性病、意外怀孕等等。(诗篇34:11-14)
2 好明显,人缺乏自制就会为自己同其他人带嚟好多麻烦。今日,缺乏自制嘅问题变得越来越严重。喺20世纪40年代就已经有人对自律进行研究,但系近年嘅研究显示,人喺保持自律方面做得越来越差。学习圣经嘅人唔会对呢个趋势感到意外,因为圣经早就预告,我哋身处喺“最后嘅日子”嘅一个证据就系,人会变得“漫无自制”。(提摩太后书3:1-3)
3. 点解基督徒应该培养自制?
创世记3:6)佢哋嘅好多后代亦都因为冇表现呢种重要嘅特质,而落得可悲嘅下场。
3 点解你应该培养自制?我哋嚟睇吓两个重要嘅原因。第一,好多人都留意到,能够表现自制嘅人通常可以避免严重嘅难题。佢哋更容易保持情绪稳定同建立良好嘅人际关系,而且唔会好似做事冲动嘅人噉,轻易发嬲或者容易忧虑抑郁。第二,控制错误欲望同抵抗诱惑,系得蒙上帝悦纳嘅基本条件。亚当夏娃嘅例子就证实咗呢一点。(4. 乜嘢可以鼓励嗰啲努力表现自制嘅人?
4 唔完美嘅人唔能够十全十美噉表现自制。耶和华清楚知道佢嘅仆人要保持自制一啲都唔容易,佢亦都好想帮助佢哋抵抗犯罪嘅倾向。(列王纪上8:46-50)有啲人好想事奉上帝,但喺生活上某啲方面唔容易表现自制。作为仁爱嘅朋友,耶和华亲切噉鼓励同扶持呢啲人。等我哋嚟考虑吓耶和华嘅完美榜样。然后睇吓,我哋从圣经入面关于自制嘅一啲例子可以学到乜嘢。我哋都会温习一啲可以帮助我哋强化自制力嘅实用建议。
耶和华树立榜样
5,6. 耶和华喺自制方面树立咗乜嘢榜样?
5 耶和华做乜嘢都系十全十美嘅,佢可以完美噉表现自制呢种特质。(申命记32:4)虽然我哋唔完美,但只要我哋沉思耶和华点样表现自制,就会更明白自制系一种点样嘅特质,亦都会更好噉效法佢嘅榜样。耶和华有边啲表现自制嘅例子特别值得我哋留意?
6 我哋可以谂吓,面对撒但狂妄无耻嘅背叛,耶和华点样表现自制。呢个挑战系不容忽视嘅。面对魔鬼嘅挑战,忠于上帝嘅灵体无疑会感到震惊、大发义愤,同埋憎恨撒但。你一谂到撒但所引起嘅苦难,可能都会有同样嘅感受。但系,耶和华并冇冲动行事。佢考虑周全,处理得恰到好处。佢冇轻易发嬲,而系公正处理撒但嘅反叛。(出埃及记34:6;约伯记2:2-6)点解耶和华愿意花时间嚟解决问题呢?原因系佢唔希望任何人遭受毁灭,“只愿人人最终都悔改”。(彼得后书3:9)
7. 我哋从耶和华树立嘅榜样学到乜嘢?
7 从耶和华表现嘅自制,我哋学到讲话同做事都要小心谨慎,唔应该行事鲁莽。面对重大问题嘅时候,为咗作出明智嘅抉择,要俾自己足够嘅时间考虑清楚。祷告求耶和华帮助我哋喺讲话做事方面有智慧。(诗篇141:3)如果我哋发嬲,就好容易有过激嘅行为。好多人都曾经对自己轻率鲁莽嘅言行深感后悔。(箴言14:29;15:28;19:2)
上帝子民嘅榜样同鉴戒
8. (甲)我哋可以喺边度揾到嗰啲表现自制嘅榜样?(乙)波提乏嘅妻子引诱约瑟嗰阵,乜嘢推使约瑟即刻避开引诱?(请睇吓课文开头嘅图片)
8 从乜嘢圣经例子可以睇出表现创世记39:6,9;请读箴言1:10)
自制系有价值嘅?你肯定记得几个喺考验下仲系保持自制嘅圣经人物。其中一个系雅各嘅仔约瑟。佢系法老嘅侍卫长波提乏嘅管家,其间佢一直保持自制。波提乏嘅妻子睇中约瑟“身材挺秀,容貌俊美”,就试图勾引佢。乜嘢使约瑟面对多次引诱依然冇屈服呢?佢肯定用咗唔少时间沉思,如果自己放松警惕会有乜嘢后果。情况危急嘅时候,佢即刻逃离现场,避开引诱。佢话:“我点可以做出咁大嘅恶事,得罪上帝呢?”(9. 你可以点样装备自己抵抗引诱?
9 我哋从约瑟嘅榜样学到乜嘢?其中一点系,要远离任何会令我哋违反上帝律法嘅引诱。有啲弟兄姊妹未成为见证人之前曾经有过食烟、吸毒、暴饮暴食、性滥交等行为。就算受咗浸,佢哋喺呢啲方面有时仲系会受到引诱。所以,当你受到引诱想违反上帝嘅律法嗰阵,你可以沉思一下,如果自己缺乏自制,顺住错误嘅欲望行事,会有乜嘢可悲嘅后果。你都可以事先谂吓,喺乜嘢情况下容易受到诱惑,而你可以点样避开。(诗篇26:4,5;箴言22:3)如果你真系面对噉样嘅考验,就要祈求耶和华赐智慧同自制力使你抵抗得住。
10,11. (甲)好多年轻人喺学校面对乜嘢考验?(乙)乜嘢可以帮助年轻嘅基督徒抵抗压力,拒绝做唔正当嘅事?
10 好多年轻基督徒所面对嘅考验同约瑟嘅类似。请睇吓金美嘅例子。佢大多数同学经常同人发生性关系,周末过后佢哋都会夸耀自己嘅经验。金美冇参与呢啲话题。金美承认,同其他人嘅标准唔一样,有时会令佢觉得“孤独同埋受人冷落”。啲同学仲因为佢唔拍拖就笑佢傻。其实,金美冇噉做先至系有智慧。因为佢清楚知道,性行为对好多年轻人嚟讲系一个好大嘅诱惑。(提摩太后书2:22)佢嘅同学经常问佢仲系咪处女。呢个使佢有机会向同学解释,点解佢唔会同人随便发生性关系。好多年轻嘅基督徒都决心抵抗压力,保持道德洁净。我哋都会同耶和华一样,为佢哋感到自豪!
11 圣经提到有啲人因为缺乏自制而犯下淫乱,成为我哋嘅鉴戒。圣经亦都话俾我哋知,佢哋冇保持自制会有乜嘢可悲嘅后果。任何面对同金美类似情况嘅人,都应该沉思吓箴言第7章嗰个无知少年嘅事例。亦都请谂吓,暗嫩所做嘅事带嚟乜嘢悲惨后果。(撒母耳记下13:1,2,10-15,28-32)喺家庭崇拜嘅时候,父母可以同仔女讨论呢啲圣经记载,帮助佢哋明白喺男女关系方面要培养自制同明智行事。
12. (甲)约瑟喺佢嘅兄弟面前点样控制自己嘅情绪?(乙)喺乜嘢情况下,我哋需要控制自己嘅情感?
12 喺另一个场合,约瑟喺自制方面再次树立咗好榜样。当约瑟嘅兄弟嚟埃及向佢买粮食嘅时候,佢为咗了解创世记43:30,31;45:1)如果一个基督徒同工或者家人对你唔好,你都可以效法约瑟表现自制,避免冲动行事。(箴言16:32;17:27)如果你嘅家人被开除,你要控制自己嘅情感,避免同佢哋有不必要嘅来往。虽然噉样做好唔容易,但如果我哋意识到噉样就系服从耶和华嘅吩咐同埋效法佢嘅榜样,就可以帮助我哋保持自制。
佢哋内心真正嘅谂法,就冇透露自己嘅身份。喺情绪特别激动嗰阵,约瑟就匿埋一边,偷偷噉喊。(13. 我哋从大卫王嘅例子学到乜嘢?
13 大卫王嘅例子好值得我哋留意。虽然大卫有好大嘅势力,但系当扫罗同示每激嬲佢嘅时候,佢可以控制到自己嘅怒气。(撒母耳记上26:9-11;撒母耳记下16:5-10)噉唔系话,大卫一直都可以保持自制。佢曾经同拔示巴通奸,亦都一时冲动想报复贪心嘅拿八。(撒母耳记上25:10-13;撒母耳记下11:2-4)我哋可以从大卫身上学到宝贵嘅一课。首先,喺上帝子民当中做监督嘅特别要表现自制,避免滥用职权。其次,任何人都唔应该过度自信,觉得自己可以抵抗得到诱惑。(哥林多前书10:12)
采取实际行动
14. 路易吉有乜嘢经历?点解我哋喺噉嘅情况下保持自制好重要?
14 你可以做啲乜嘢嚟培养自制呢?请睇吓一个真实嘅例子。一个司机开车撞到路易吉部车。呢个司机唔单止冇认错,仲出言侮辱路易吉,想撩交打。路易吉马上祷告,求耶和华帮助佢保持冷静,亦都尝试令对方平静落嚟,不过对方冇改变态度。于是,路易吉将对方嘅保险资料抄低之后就离开,但对方仲系不停噉闹佢。一个星期之后,路易吉续访一个女子,发现佢丈夫就系嗰个闹佢嘅司机!呢个男子觉得好尴尬,为自己嘅无礼向路易吉道歉。跟住,佢又主动联系保险公司,帮路易吉尽快得到赔偿。呢个男子仲加入太太嘅圣经讨论,佢好欣赏所讨论嘅内容。谂翻转头,路易吉睇出意外发生之后保持冷静有几咁重要,如果当时佢同对方嘈起嚟,结果就会完全唔同。(请读哥林多后书6:3,4)
保持冷静抑或冲动行事可以直接或间接噉影响到我哋嘅传道工作(请睇第14段)
15,16. 研读圣经可以点样帮助你同家人培养自制?
15 认真、勤奋研读圣经可以帮助基督徒培养自制。耶和华吩咐约书亚话:“呢部律法书唔应该离开你嘅口,你要日夜低声细读,使你谨慎遵行书上所写嘅一切话。噉样,你嘅道路就一定亨通,你一定能够明智行事。”(约书亚记1:8)研读圣经可以点样帮助你培养自制呢?
16 呢篇课文列出嘅圣经例子清楚表明,我哋采取嘅行动会带嚟乜嘢益处或后果。耶和华叫人写低呢啲事系有目的嘅。(罗马书15:4)我哋阅读、沉思、查考呢啲圣经例子就系明智嘅 做法!我哋需要谂吓自己同家人可以点样实践从中所学到嘅嘢,亦都要恳求耶和华帮助你实践佢嘅话语。如果你留意到自己喺某啲方面缺乏自制,就要承认自己嘅弱点,向耶和华祷告,喺呢啲方面努力改善。(雅各书1:5)你仲可以喺圣经书刊入面揾到相关嘅资料嚟帮助自己。
17. 喺边啲方面,父母可以帮助仔女培养自制?
17 你可以点样帮助仔女培养自制?好多父母都明白,年轻人唔系自然就会有自制呢种特质嘅。同帮助仔女培养其他特质一样,父母需要以身作则。(以弗所书6:4)如果你见到仔女喺某方面好难保持自制,首先要问吓自己喺呢方面有冇立下榜样。千祈唔好低估你经常传道、参加聚会、举行家庭崇拜所带嚟嘅积极影响。如果仔女嘅要求唔合理,父母就应该拒绝。耶和华为亚当同夏娃定落一啲限制,教导佢哋对佢嘅权柄要有适当嘅尊重。同样,父母嘅管教同榜样系为咗教导仔女学识自制。乐意服从耶和华,并且尊重佢所定嘅标准,系父母最应该帮助仔女培养嘅态度。(请读箴言1:5,7,8)
18. 点解你可以相信良好嘅交往会为你带嚟福分?
18 无论你系咪为人父母,喺交往方面你都应该明智噉作出选择。要揾嗰啲鼓励你追求有价值嘅目标,提醒你避开危险嘅人做朋友。(箴言13:20)同有属灵思想嘅人交往会对你产生积极嘅影响,亦都会推动你效法佢哋,喺生活上表现自制。同样,你嘅好品格肯定都会鼓励到你嘅朋友。我哋努力培养并表现自制,就可以得到上帝嘅悦纳,每日同所爱嘅亲友享有快乐嘅时光。