在上帝的帮助下，我们能够打破仇恨的恶性循环。上帝会运用他的神圣力量帮助我们培养一些美德，这是我们单靠自己无法做到的。所以，要战胜仇恨，就要依靠上帝的帮助，而不是自己的力量。我们这样做就会跟使徒保罗有一样的感受，他说：“我靠着赐我力量的主，什么事都能应付。”（腓立比书4:13）我们也能说：“我的帮助从造天地的耶和华而来。”（诗篇121:2）

要向耶和华祷告，求他赐给你神圣力量，并帮助你在生活中表现出美好的品格。（路加福音11:13）你可以多了解一点圣经提到的爱心、安宁、耐心、自制等美德，这些美德能帮助你消除仇恨。你也要在生活中努力培养这些美德。另外，你可以多跟那些与你有同样目标的人来往，这样的朋友能“激发爱心，促进善行”。（希伯来书10:24）