不过，依赖电子产品来巩固友谊的人却渐渐发现自己：

• 不容易体谅朋友的感受

• 更容易感到空虚寂寞

• 更容易以自我为中心

体谅别人

如果我们想要体谅别人，就需要静下来，仔细想一想别人的情况。如果我们一直忙着浏览各种社交平台，忙着收发信息，就很难真正关心别人。

如果你有太多的信息需要处理，在回复朋友的信息时，就很容易变得敷衍了事。你一心想处理完所有的信息，结果很可能忽略一些重要的信息，没留意到真正需要帮助的朋友。

想一想：在使用电子产品跟朋友联系时，你怎样做就是对朋友“将心比心”呢？（彼得前书3:8）

感到空虚

一项研究发现，许多人在浏览热门的社交平台后，心情反而变差了。研究人员指出，人们在浏览别人的照片和动态后，很容易觉得自己这样做浪费了很多时间。

更糟的是，一个人看到别人上传的精彩照片，就很容易产生比较的心理。因为别人的生活看起来是那么丰富多彩，自己的生活却是如此枯燥乏味。

想一想：在使用社交平台的时候，你怎样避免跟别人比较？（加拉太书6:4）

以自我为中心

一位教师留意到，她的一些学生认为友谊是单向的，他们最在乎的是谁愿意帮他们做事情 *。这样的人只关心能从朋友身上得到什么，却不考虑自己能为朋友做些什么。他们也许会把朋友看成是手机中的App，想用的时候就打开，不想用的时候就关闭。

想一想：你发布到网上的内容是否显示出，你喜欢与人竞争或过度关注自己呢？（加拉太书5:26）

反思自己如何使用电子产品

如果电子产品是你的助手而不是主人，你就能通过它跟朋友保持联系，甚至能拉近彼此的距离。

请选择你想尝试的建议，或者写下你想到的其他方法。

• 多跟人面对面交谈，而不只是发信息或邮件

• 在跟人交谈的时候，把手机收起来或调成静音模式

• 减少花在社交平台上的时间

• 学会多多聆听

• 联系一个遇到难题的朋友