不过，很多长时间使用电子产品的人发现自己：

• 很难在阅读时集中注意力

• 很难一次只专心做一件事

• 很容易在独自一人时感到无聊

阅读能力

经常使用电子产品的人有时没耐心读完所有内容，他们往往只是匆匆略过，了解大意而已。

快速浏览可以帮助你很快找到某个问题的答案，但却不能帮助你深入地理解资料的内容。

想一想：在仔细阅读篇幅较长的资料方面，你的能力如何呢？这种能力对学习有什么帮助呢？（箴言18:15）

专注力

有些人认为，电子产品可以让他们做到一心二用，同时处理两件事情，比如一边学习，一边跟朋友发信息。其实这样做肯定会分心，结果很可能两件事情都做不好。特别是当两件事情都需要专注力的时候，就更难做好了。

虽然培养专注力需要保持自制，但这样的努力是值得的。一个叫格蕾斯的女孩说：“一次只专注于做一件事情，避免一心多用，真的有很多好处。这样你就会少犯错误，也会减少压力。”

想一想：一心多用会不会影响你的理解力，也让你记不住所学的内容？（箴言17:24）

独处

有些人独自待在安静的地方时会觉得很不自在，所以他们会使用电子产品来填补这种空虚感。一个叫奥莉维娅的女子承认说：“我一个人的时候，如果不看手机、平板或电视，15分钟不到就会觉得很无聊。”

不过，独处的时间其实非常宝贵。无论是成年人还是年轻人，都可以善用这段时间深入地思考。这是学习过程中非常重要的环节。

想一想：你可以怎样善用独处的时间深入思考呢？（提摩太前书4:15）

反思自己如何使用电子产品

你可以怎样善用电子产品来提高思考力呢？为什么说电子产品有时会降低你的专注力和学习能力？