求助有门

“49颗安眠药就在眼前，真的要吞下去吗？”一个男子在自忖着。他是瑞士人，才28岁，但已经妻离子散，又患了严重抑郁。他把药吞了以后，却跟自己说：“不！我要活下去！”可幸的是，他到底没有死去，还能够道出事情的始末。由此可见，一时冲动要自寻短见的人，也可能会回心转意，结果死里逃生。

美国疾病控制及预防中心的亚历克斯·克罗斯比，谈到少年寻死的问题时，说：“如果人能够及时阻止，就算只是拖延几个小时，当事人就会打消自杀的念头。要是有人伸出援手，不少在死亡边缘徘徊的人都可以给拉回来，不致白白送命。你是能够帮上一把的。”

黑泽尚教授曾在日本医科大学紧急救援中心工作，帮助了几百人重拾生趣。真的，如果有人提供支援，就往往能够阻止悲剧发生。那么，我们可以怎样给予援手呢？

 要针对潜在的问题

上一篇文章曾指出，研究人员说在自杀的人当中，百分之90不是患了精神病，就是有酗酒、吸毒等恶习。因此，美国国立精神卫生研究所的伊芙·莫希齐茨基说：“不管是什么年纪的人，要预防自杀，最管用的方法就是预防精神病，以及吸毒、嗜酒等问题。”

很可惜，许多精神病患者或瘾君子都不愿意向人求助。原因是什么呢？东京都精神医学综合研究所的高桥祥友说：“因为社会大众强烈歧视这样的人。”他还说，由于这个缘故，一些人就算隐约地知道身体有点不对劲，也迟迟不愿求诊。

不过，有些人却没有讳疾忌医，或者对问题羞于启齿。小川宏是日本著名的电视广播员，主持个人节目达17年之久。他公开承认自己患了抑郁症，更曾经濒临自杀边缘。小川说：“有人把抑郁症比作精神上的流行性感冒。”他也说，人人都可能患上抑郁症，但这种病绝不是康复无望的。

要向人倾诉

先前引述的匈牙利卫生官员贝洛·布达说：“人要是把烦恼憋在心里，就往往把问题看得像天一样大，解决不来似的。”这番话证明圣经的一句古老箴言的确很有道理：“孤立自己的人只求满足自私的心愿，并违背一切实用智慧。”——箴言18:1。

 要听取这番隽语箴言。千万不要在波涛汹涌的大海里独自挣扎。寻找一些你认为靠得住的人，一些可让你诉诉心事的人。不过，你可能觉得自己没有倾诉对象。精神科医生佐藤直纪说，不少人也有同感。他也说，病人不愿意向别人倾诉，也许是不想暴露个人弱点的缘故。

想找人诉诉心事，有什么办法没有？不少地方都有防止自杀机构，或提供求助热线。有些医生善于治疗情绪问题，也不妨找他们谈谈。不过，有些专家意识到其实宗教对人也大有帮助。宗教能怎样帮助人呢？

绝处逢生

马林是保加利亚人。他身罹残疾，很想一死了之。一天，马林偶尔看到《守望台》这份宗教杂志（由耶和华见证人出版）。他接受了杂志的建议，请耶和华见证人登门探访。结果怎样呢？马林说：“我跟他们学习圣经之后，知道生命是来自天父的。蓄意伤害自己或了结生命都是不对的。于是，我打消了自杀的念头，重拾生趣，热爱生命！”当地的基督徒会众也大力扶助马林。虽然残障如旧，但马林说：“日子过得很平静、很快乐。有那么多有意思的事情等着做，我觉得时间还不够呢！我真的很感激耶和华和他的见证人。”

文章起头提到的瑞士男子，同样得到了耶和华见证人的帮助。他说，最初有一个基督徒家庭向他伸出了援手，把他当家人一样。他也补充：“后来，［耶和华见证人］会众里的分子也一个又一个地请我吃饭。他们不光招待我，还让我诉诉苦，叫我心里舒服多了。”

这个男子学习圣经，知道真神耶和华深爱世人，大感振奋。（约翰福音3:16）不错，你向耶和华“倾心吐意”，他绝不会掩耳不听。（诗篇62:8）“耶和华的眼目环顾全地”，不是要找人的错处，而是“要显大能帮助那些全心归向他的人”。（历代志下16:9）耶和华向我们保证，说：“你不要怕，因为我与你同在。你不要四顾张望，因为我是你的上帝，我要使你坚强。我必定帮助你，也必定用正义的右手扶持你。”——以赛亚书41:10。

 上述男子也说：“我本来很烦恼，知道上帝应许的新世界快要来到之后，就好像放下了包袱一样，心里宽畅不少。”在圣经里，新世界的希望称为“生命的锚”；这个希望实现时，地球是一片乐土，人还可以在地球上永远享受生命。——希伯来书6:19；诗篇37:10,11,29。

家人朋友珍惜你

有时候，你可能觉得自己孑然一身，就算死去，也没有人会伤心流泪。但请记住：感觉孤单 和孤立无援 是大有分别的。据圣经说，以利亚先知也经历过人生的低潮。他跟耶和华说：“他们用剑杀了你的先知，只剩下我一个人。”以利亚先知觉得孤单无助，不是没道理的。当时，许多先知已遭人杀害，还有人说要把他置于死地，以利亚先知只好慌忙逃命。不过，他真的在孤军作战吗？不。耶和华告诉他，在这段黑暗的岁月里，大约有七千人仍然像他一样，尽力忠心地事奉上帝。（列王纪上19:1-18）但你又怎么样呢？你觉得孤单，但真的是这样吗？

世上总有些人是关心你的。想想你的父母、配偶、孩子或朋友啊。耶和华见证人的会众里也有些成熟的基督徒。他们会关心你，耐心地听你倾诉，也会跟你一起祷告和为你祈祷。（雅各书5:14,15）不过，即使人人都叫你失望，耶和华也决不会离弃你。古代的大卫王曾说：“就算我父母离弃我，耶和华也必收留我。”（诗篇27:10）真的， 耶和华“关心你”。（彼得前书5:7）千万不要忘记，你在耶和华眼中是非常宝贵的。

生命是上帝的恩赐。不错，有时候，人可能觉得生命是负累而不是恩赐。但请想想，如果你把一份贵重的礼物送给人，对方没怎么使用过就弃掉了，你有什么感觉呢？我们这些不完美的凡人，其实还说不上真的活得很充实、很丰足。圣经说，在上帝眼中，我们现在的生命根本不是“真正的生命”。（提摩太前书6:19）真的，没多久，我们的生活就会丰富充实得多，快乐得多。为什么呢？

圣经说：“上帝要擦去他们的所有眼泪，不再有死亡，也不再有哀恸、呼号、痛苦。从前的事已经过去了。”（启示录21:3,4）想想看，这番话应验的时候，生活会多么美好。要花点时间，在脑海里好好的构想出一整幅色彩缤纷的图画。这幅图画绝不是空中楼阁罢了。你要是细想一下，耶和华过去怎样善待他的子民，你对他就会更有信心，这幅图画也会更加真实。——诗篇136:1-26。

要重拾生趣，不是一朝一夕的事。要继续向“赐一切安慰的上帝”祷告，“我们遭遇各样患难的时候，［他］都安慰我们”。（哥林多后书1:3,4；罗马书12:12；帖撒罗尼迦前书5:17）耶和华会支持你，给你力量，也会让你明白，生命无价，值得好好珍惜。——以赛亚书40:29。

［第9页的附栏或图片］

怎样扶助有轻生倾向的人？

要是有人向你透露他想自杀，那该怎么办呢？美国疾病控制及预防中心（疾病控制中心）的专家建议：“要认真听听他说什么。”不错，让他尽情倾吐好了。有自杀倾向的人大多把自己孤立起来，不愿向人倾诉心事。你可以指出，知道他的确很痛苦、很绝望。假如你以关怀、仁慈的口吻表示你注意到，他的行为、举止跟往常有点不一样，他也许会受到打动，把心底话说出来。

在听对方倾诉时，要尽可能易地而处，理解他的感受。疾病控制中心指出：“你该清楚表示，你跟其他人都很珍惜他，希望他也珍惜自己的生命，这点非常重要。”同时，你要让他知道，他一旦去世，你和其他人都会悲痛难当。要尽量帮助对方看出造物主很关心他。——彼得前书5:7。

不少专家建议，要把一切可以用来自杀的器具拿走，枪械就更不用说了。要是情况看来不简单，你也许要劝对方看医生。在某些极端的情况下，你可能别无选择，只好向提供紧急医疗服务的部门求助。

［第11页的附栏］

“上帝会宽恕我吗？”

由于跟耶和华见证人来往，不少曾想过自杀的人都打消了轻生的念头。事实上，今天谁也免不了生活的压力，以及情绪低落的困扰。基督徒要是有过轻生的念头，就通常会有强烈的罪咎感。这样的罪咎感只会令他们更难受。要是人有这样的感觉，他可以怎样做呢？

值得注意的是，圣经时代有一些忠心事奉上帝的人，也曾感到生无可恋。利百加是族长以撒的妻子，她一度为了家庭问题而灰心沮丧，甚至说：“我……实在不想活了。”（创世记27:46）约伯家破人亡，健康、财富、地位，一夜之间通通化为乌有。他说：“我厌恶自己的生命。”（约伯记10:1）摩西曾经向上帝呼求，说：“求你干脆杀了我。”（民数记11:15）上帝的先知以利亚也说：“耶和华啊，我所受的已经够了！求你现在取我的性命。”（列王纪上19:4）还有，约拿先知也曾反复地说：“我死了比活着还好。”——约拿书4:8。

耶和华有没有因为这些人有过这样的想法，就定他们的罪呢？没有。他甚至让人把他们的话记下来，收录在圣经里。值得我们注意的是，这些忠仆当中，没有一个让这些低落的情绪支配他们，最后自杀死去。耶和华很珍视他的仆人，他想他们活下去。其实，上帝甚至也关心恶人的生命。他促请他们改弦易辙，“得以活下去”。（以西结书33:11）你既然敬拜上帝，力求取悦他，上帝自然更希望你能够活下去！

上帝赐下了他的儿子作赎价牺牲，也赐给我们基督徒会众、圣经，以及祷告的权利。上帝让人通过祷告跟他沟通，这个沟通渠道绝不会由于线路繁忙而接不通。凡诚心、谦卑地寻求上帝的人，他一定会垂听他们的祷告。“所以我们应该靠近施恩的宝座，坦然倾诉，好叫我们蒙慈悲，获得分外恩典，作为合时的帮助。”——希伯来书4:16。

［第12页的附栏］

你有亲人挚友自杀身亡吗？

人自杀死了，死者的亲人和挚友都激动不已，情绪久久不能平复下来。他们往往把死者自杀一事归咎于自己，说：“如果当日我能多花点时间陪陪他就好了！”“要是我当时闭上了嘴就好了！”“如果我能对他多关心一点儿就好了！”他们的意思是：“要是我能这样那样，我的亲人挚友就不会死去了。”别人自杀身亡，你却怪到自己头上来，这样做合理吗？

老实说，事后看出死者有轻生的意图往往不难，但在死者自杀之前就辨明征兆，却是另一回事。圣经说：“人的苦楚，只有自己心里知道；心中的喜乐，外人也不能分享。”（箴言14:10，圣经新译本）要洞悉别人的思想，了解别人的感受，有时候比登天还难。有自杀倾向的人，许多都不善于表达内心感受，就连向亲人倾诉心事也有困难。

《苦不堪言》一书论到人自杀前的种种征兆时，说：“在现实生活中，这些征兆一般都是很难辨明的。”同一本书又指出，就算你看出当事人有轻生的意图，你也不能保证，你一定能阻止对方自杀。那么，你又何必自责呢？聪慧的所罗门王说：“活人知道自己必死，死人却毫无知觉。”（传道书9:5）明白这一点，你的心情就会平静下来。你的亲人挚友不是在烈火熊熊的地狱里受苦。不管他生前经受过多少精神痛苦、多少感情打击，他死后这一切就一了百了。他已经安息，不再痛苦了。

现在你该做的，就是对仍然活着的人多加关注，包括你自己在内。所罗门进一步指出，人在有生之年，“凡［他］的手能做的事，都要尽力去做”。（传道书9:10）耶和华“是慈悲的父亲，也是赐一切安慰的上帝”。（哥林多后书1:3）所以，你可以放心，自杀的人前景怎样，尽在耶和华的掌握之中。 *

［脚注］

［第8页的图片］

要向人倾诉心事

［第10页的图片］

家人朋友珍惜你