摆脱欺侮行为

恃强凌弱是人的习性。然而，没有什么习性是改不了的。——萨莉·墨菲博士

恃强凌弱的人和受欺凌的人同样需要辅导。恃强凌弱的人必须学会合群，而不是动辄耍狠，硬要别人就范。被欺凌的人也须懂得怎样应付，处变不惊。

人欺凌弱小，原因往往是不懂得合群，也不了解受欺侮的人的感受。因此，恃强凌弱的人既须受到监管，也须学会与人沟通。《欺侮行为切勿坐视不理》（英语）说：“如果没养成新的习性，恃强凌弱的人终生会欺负身边的人。他们会欺负丈夫、妻子、儿女，在工作地方也很可能会欺凌下属。”

教孩子不要欺负人

父母不愿孩子变成小恶霸，就该及早教他们学会，了解别人的处境，体恤别人的感受。在一些国家，教育界现正推行一种新的教育法，叫培训体恤教学法。这个新方法能使五岁幼童也学会了解别人的感受，从而懂得善待身边的人。虽然对于这个教育法的长远影响，至今所得的数据不多， 但按初步结果看来，受过训练的孩子都比没接受训练的较和气、较合群。

为人父母，你不该把教养儿女的责任完全转嫁给学校。要是你不希望孩子变成小恶霸，就须言传身教，让他学会尊重别人。你可以从哪里寻得所需的帮助？最有效而往往被人忽略的良助，就是上帝的话语圣经。为什么圣经能够帮助你呢？

首先，圣经清楚指出上帝对欺侮行为的看法。圣经说：“凡喜爱暴力的人，他必恨恶。”（诗篇11:5）此外，上帝对横行霸道的行为绝不会坐视不理。圣经报道，以色列人“因受人压迫欺负而哀伤叹息”，上帝感到痛心，就回心转意顾念他们。（士师记2:18）上帝还多次挺身惩办那些横行霸道，恃强凌弱的人呢！（出埃及记22:22-24）

要学会体恤别人的苦况，最佳方法也是记在圣经里。耶稣说：“所以，在一切事上，你们希望人怎样待你们，你们也得怎样待人。”（马太福音7:12）顾己不顾人是孩子的天性，要教导他们把这条金规实行出来谈何容易。但只要父母孜孜不倦、持之以恒地给孩子树立榜样，心机是不会白费的。孩子学会善待别人，体恤别人的感受，就会把欺侮行为视为可憎的了。

应变措施

孩子一旦受人欺负，要他心平气和是很难的。欺负你的人巴不得看见你愤怒若狂，或吓得不知所措。要是你暴跳如雷，或放声大哭，他就得逞了。此后，他会重施故技，一次又一次地欺负你。

你该怎么办呢？请想想以下建议是否可行。虽然这些建议主要是帮助受欺侮的孩子，但其中原则对被欺凌的成年人也同样适用。

▪ 要保持冷静，不要动怒。圣经明智地劝告说：“要压抑怒气，离弃烈怒。”（诗篇37:8）要是你压不住心头怒火，欺侮你的人就很容易操纵你，使你做出一些不该做的事，后悔莫及。（箴言25:28）

 ▪ 要设法排除报复的念头。报复往往适得其反，既解决不了问题，也不会使你感到好受。一个少女在16岁的时候曾遭五名年轻人殴打，她回忆说：“当时我矢誓要报仇雪恨。于是，跟几个朋友联手向两个曾袭击我的人报复。”结果怎样？她说，“报复之后，我还是一点也不快乐。”从此，她的品格就越来越坏。要记住圣经的明智忠告：“不要以恶报恶。”（罗马书12:17）

▪ 情势若看来一触即发，尽快走开是好的。圣经说：“争吵爆发之前就应离开。”（箴言17:14）跟欺侮你的人保持距离也是明智的做法。箴言22:3说：“精明的人见祸就躲藏，缺乏经验的人上前就遭殃。”

▪ 如果一而再，再而三地受到欺凌，你就该说出自己的感觉来。你要心平气和，用坚定的口吻和眼神向欺负你的人说个清楚。你可以告诉他，他的行为令你反感，这样做不但没趣，还伤害了你。切勿说出一些中伤别人或含挑衅意味的话。（箴言15:1）

▪ 要把受欺侮的详情，告诉一位可靠而且关心你的成年人。你可以具体说出整件事情， 然后请他提供对策。也要在祷告里告诉耶和华，因为他会帮助你、安慰你。（帖撒罗尼迦前书5:17）

▪ 不要忘记，你也该有自己的尊严。恃强凌弱的人想你自觉一无是处，受到不仁对待也是活该的。但我们的价值不是由人来评定，而是由上帝评定的。上帝着眼于找我们的优点，不是弱点。事实上，恃强凌弱的人才是一无是处。

父母要保护儿女

父母也可以及早教导儿女，怎样应付别人的欺侮。例如，父母可以跟孩子玩角色扮演游戏，教他们怎样在欺凌他们的人面前泰然自若，充满自信。

身体的姿势，例如挺起胸膛地站立，也能叫打算欺侮你的人知难而退。说话时要看着对方，泰然自若。坚定的声音也能产生阻吓作用。父母要教孩子避开小恶霸，同时向值得信任的成年人，例如教师求助。

要终止恶霸行为，得从家庭教育做起。父母要拨出时间，耐心听孩子倾诉，体恤他们的感受。要让孩子知道父母珍视他，深爱他，愿意支持他。在教养儿女和应付同辈难题方面，许多专业人士都主张父母要帮助孩子积极地看自己，留意自己的优点。孩子对自己有正面的看法，就较少机会被人欺负了。

可是，单是理论是无济于事的。家里每个人都要学会互相尊重，彼此体恤。在家庭里，欺侮行为是要不得的。相反，要使你的家成为一个洋溢着爱，互敬互重的安乐窝。

欺侮行为绝迹

圣经综观人类历史，说了以下这句话：“人辖制人，使人受害。”（传道书8:9）横行霸道的人为害人间已有几千年。一位圣经执笔者说：“我回头看天日之下一切压迫的事，只见受压迫的人流泪，却没有人安慰他们。压迫他们的人有权力，所以没有人安慰他们。”（传道书4:1）

上帝对万事了如指掌，当然看见世上的欺侮行为。他不但同情遭受压迫的人，而且很明白他们的感受。但他会坐视不理吗？绝不会！请留意弥迦书4:4的应许：“人人都坐在自己的葡萄树下和无花果树下，不受惊吓。这是万军之主耶和华亲口说的。”

请想想，上述的应许实现时，世上的情形会怎样？不再有人恃强凌弱，叫人恐惧颤抖，横行霸道的人从此销声匿迹！你向往这样的世界吗？上帝除了提出这个应许，还成就了许多美事！目前耶和华见证人在世界各地推行一个圣经教育计划，这个计划立竿见影，成绩斐然。参与这个教育计划的人都学会除去暴烈的品格，大家和睦共处、互敬互重。（以弗所书4:22-24）不久，这种优良教育的裨益会遍及各地，横行霸道的人从此销声匿迹！届时，圣经的应许必定实现，人人都会和睦共处，完全不受欺压！

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受到欺侮时，走开不是丢脸的事

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家庭弥漫着温馨的气氛，父母就能教孩子学会怎样应付各种欺侮行为

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教孩子用婉转而坚定的口吻说出自己的感觉