我的妹妹自杀了……
青年人问
我的妹妹自杀了……
“希拉走了。”卡伦从爸爸口中听到这个噩耗之后,仿佛一下子掉进了人生的谷底。她的妹妹希拉结束了自己的生命。卡伦和父亲紧紧抱在一起,父女二人怎么也想不通,为什么希拉会做出这种傻事。 *
如果有年轻人去世,人们通常会怀着好意安慰死者的亲人,只是他们的注意力大都放在死者的父母身上。他们会问死者的兄弟姊妹:“你爸妈怎么样?还好吗?”但也许会忘了问:“你呢?还好吗?”其实死者的兄弟姊妹也需要安慰,不过人们通常都忽略了他们。
调查显示,兄弟姊妹的离世会对年轻人造成深远的影响。吉尔·怀特博士在《克服手足离世之痛》中写道:“家里有孩子离世,其他孩子的健康、行为、学业、自尊和成长都会受到影响。”
年纪大一点的年轻人也会受到影响。就像文章起头提到的卡伦,虽然她妹妹自杀时,她已经22岁,但有时她仍会悲伤得不能自已。她说:“我不是说我比爸妈更伤心,我只是觉得,我不像爸妈那么会控制情绪。”
你是不是跟卡伦一样,也失去了一个兄弟姊妹?也许你跟诗篇执笔者大卫有一样的感觉。大卫说:“我困惑不安,曲背弯腰;我四处徘徊,终日伤心。”(诗篇38:6)你可以怎样应付丧亲之痛?
克服内疚之感
你可能会因为兄弟姊妹自杀而自责,心里总想着:“如果我当初这样做,他就不会死了。”你可能认为 你的想法是有道理的。克里斯的弟弟18岁时自杀身亡,当时克里斯21岁,他觉得很内疚。他说:“我曾经认为,既然我是最后一个跟弟弟说话的人,就应该知道他有些不对劲。如果当时我态度更亲切一点,也许他就会跟我倾诉。”
克里斯跟弟弟的关系一向都不好,这使克里斯更内疚。他难过地说:“弟弟在遗书中说我对他不够好。虽然我知道他是因为情绪不好才这么说的,但一想到他的话我还是觉得很难过。”通常,当人想起自己曾跟去世的兄弟姊妹吵架,说过难听的话,心里就更内疚了。前面提过的怀特博士对本刊的记者说:“很多人告诉我,他们会因为几个月前,甚至几年前跟已故的兄弟姊妹吵架而觉得十分内疚。”
如果你因为兄弟姊妹自杀而内疚,那么请想想,世上有人可以完全控制另一个人吗?卡伦说:“自杀的人想逃避痛苦,用死来了结。可是,他的遭遇和他最终选择的路,都不是你能够控制的。”
不过,如果你无法忘记自己曾向对方说过无情或苛刻的话,怎么办呢?圣经能够帮助你怀有合理的观点。圣经说:“我们人人都难免多次犯错。谁不在言语上犯错,谁就是完美的人”。(雅各书3:2;诗篇130:3)你不断想着自己曾对去世的兄弟姊妹说过难听的话,或对他们不好,就只会令自己更伤心。不管这些记忆令你多么痛苦,你兄弟姊妹的死也绝不是由你造成的。 *
克服丧亲之痛
每一个人表达悲伤的方式都不一样。有些人会在别人面前流泪,这没有什么不对。圣经报道,大卫因为儿子暗嫩死了而“放声大哭”。(撒母耳记下13:36)看见别人因为朋友拉撒路的死而悲伤,耶稣也“不禁掉下泪来”。(约翰福音11:33-35)
可是,有些人却不会立即感到悲伤,尤其当亲人是突然去世的话。卡伦忆述:“有一段时间,我脑海一片空白,没有任何感觉,什么事都做不了。”不少人在兄弟姊妹轻生后,都有这样的反应。怀特博士告诉本刊:“亲人自杀会造成巨大的感情创伤。通常人会先感到震惊,然后才慢慢感到悲伤。有些专业的护理员鼓励死者的亲人哭出来,抒发悲痛的情绪,但其实他们当时仍然非常震惊,还没有悲伤的感觉,所以哭不出来。”
如果你的兄弟姊妹自杀身亡,你通常需要一段时间才能接受这个事实,这是可以理解的。克里斯说:“我们一家人就好像一个摔碎的花瓶,只用胶水黏在一起。现在大家的感情都很脆弱,一点点打击我们都承受不了”。
以下的方法能够帮助你克服这个情况,不妨试试。▪ 把一些能够安慰自己的圣经经文写下来,每天至少读一次。(诗篇94:19)
▪ 向一个善解人意的好友倾诉,这样可以帮助你减轻悲伤的感觉。(箴言17:17)
▪ 想想圣经中有关复活的应许。(约翰福音5:28,29)
试试写日记一段时间吧,这可以帮助你客观地看事情,不致过度悲伤。请用下面的附栏来练习一下。
你可以放心,“上帝比我们的心大,知道一切”。(约翰一书3:20)上帝比任何人都清楚,是什么原因令你的兄弟姊妹走上绝路。上帝也比你自己更了解你。(诗篇139:1-3)因此,你可以肯定,他清楚知道你的处境和感受。当你感到极度悲伤时,请想想诗篇55:22的话:“你要把重担卸给耶和华,他必扶持你;他永不让义人动摇。”
安慰悲伤的人
关于应付丧亲之痛,耶和华见证人出版的《痛失亲者》册子有更多相关资料。
以下网址有更多“青年人问”系列文章:www.watchtower.org/ype
[脚注]
^ 3段 本文的人名均为化名。
想一想
▪ 当你感到极度悲伤时,你可以找谁倾诉?
▪ 你可以怎样安慰或帮助悲伤的年轻人?
[第20页的附栏]
把你的感觉写下来,可以大大减轻伤痛。请回答下面的问题。
▪ 我跟这个兄弟姊妹有一些开心的往事,其中三段是:
1 ........
2 ........
3 ........
▪ 如果我在这个兄弟姊妹还活着时,跟他(她)说过这些话就好了:
........
▪ 如果有一个小孩子因为兄弟姊妹的死而责怪自己,你会跟他说什么?
........
▪ 以下哪节经文最让你感到安慰?为什么?
□ “耶和华亲近心碎的人,拯救心灵伤痛的人。”(诗篇34:18)
□ “凄苦的人受苦,他不轻看,也不嫌弃。他未尝掩面不顾凄苦的人。凄苦人向他求救,他就垂听。”(诗篇22:24)
□ “时候要到,所有在纪念墓里的人都要听见他[耶稣]的声音,就出来”。(约翰福音5:28,29)