怎样应付口吃

“每当我说话结巴时，就会很紧张，结果口吃更严重。我觉得好像掉进很深的洞里，爬不上来。有一次，我去看心理学家，她说我应该交个女朋友，跟她发生关系，自信就会增加。不用说，我再也没有回去看这个心理学家。其实，我只希望大家接受我有口吃的问题。”——拉斐尔，32岁

假如你说话时结结巴巴，光买张车票就冒了一身冷汗，或者第一个字讲了好几次也讲不出来，你会有什么感觉呢？全球约6000万人有口吃问题，每100人就有1个。他们常常被人嘲笑和歧视。由于他们通常会用发音简单的字来代替发音复杂的字，所以别人都以为他们有点笨。

为什么人会口吃呢？可以治疗吗？有什么方法可以帮助口吃的人说话流畅一点呢？ *别人可以怎样帮助他们呢？

可以治疗吗？

古代的人相信，口吃的人是被恶魔附身，所以要驱魔。中世纪时，人们把口吃的原因怪到舌头上。他们用什么“好方法”来治疗呢？就是用烧红的铁和极辣的香料！几百年之后，有些医生把舌头的神经和肌肉切除，有时甚至切除扁桃腺。可是，这些极端的方法也无济于事。

现代的研究显示，导致口吃的原因可能有好几个。其中一个原因是口吃的人对压力的反应。另一个原因可能跟基因有关，因为口吃的人中，六成有家族病史。另外，研究员从口吃患者的脑部神经放射线影像看出，他们脑部处理语言的方法是跟正常人不同的。纳坦·拉维医生在《了解口吃》一书中指出，有的口吃患者的“脑部还没有告诉他一句话该怎样发音之前，就开始说话了”。 *

《没有神奇的疗法》（英语）一书指出：“简单来说，口吃不是因某些想法引起的，所以，患者不能单靠坚强的意志来克服问题。”因此，导致口吃的主要原因可能不像人以前所想的那样，是心理作用。不过，患者可能会因口吃问题而慢慢开始有心理障碍，例如，他们可能会特别害怕某些情况，例如在公开场合说话或讲电话等。

帮助口吃患者

有趣的是，口吃患者唱歌、说悄悄话、跟自己或宠物说话、跟大家一起朗诵，或学 别人说话时，只会有轻微的口吃，甚至完全不会口吃。另外，百分之80有口吃的孩童，年龄大一点之后就会正常地说话。但那百分之20仍然有口吃的孩童又怎么样呢？

现在有些语言治疗方法可以提升患者说话的流畅度，包括腹式呼吸，放松下巴、嘴唇和舌头。患者可以学习怎样“慢慢地开始说话”，就是说话之前先用腹部轻轻吸入一小口气，再慢慢呼出，重复几次后，再轻松地开始说话。还有，他们可以练习把元音（韵母）和某些辅音（声母）拖长。当患者说话的流畅度改善之后，就可以慢慢增加说话的速度。

学会这些治疗方法可能只需要几小时，但患者还要经过几千个小时的练习，才可以在压力很大时成功地将这些方法用出来。

那么有口吃的孩子应该多早开始接受治疗呢？是不是要等到孩子大一点之后，看看他的口吃情况有没有改善再来决定呢？研究显示，连续五年有口吃毛病的孩子中，后来口吃情况自然改善的不到百分之20。《没有神奇的疗法》一书指出：“口吃的孩子到了六岁之后，一定要接受语言治疗，才能正常地说话。”因此，“孩子应该尽早接受语言病理学家的治疗”。而上面提到的那百分之20长大后仍然有口吃的孩童，他们接受语言治疗之后，约有百分之60-80的人情况有所改善。 *

面对现实

语言病理学家罗伯特·克萨本身也有口吃的问题，他说对大部分患者来说，想要在所有情况下都可以流畅地说话，是不切实际的 目标。文章开头提到的拉斐尔，他口吃的情况已有很大的改善，但在某些情况下仍然无法正常地说话。他说：“每当我在公开的场合说话、朗读，或是跟漂亮的女性说话时，口吃就很明显。以前我很没有自信，因为别人都会笑我口吃。最近我看开了，开始接受自己，也不把自己的问题看得太严重。现在要是我说某个字时开始结结巴巴，我就大笑，放松自己，然后再继续说。”

拉斐尔说的话跟美国口吃基金会的观点不谋而合，这个基金会说：“与其努力消除口吃，不如接受自己，不再害怕说话结巴，这才能克服口吃的问题。”

很多有口吃的人都没有让这个问题影响自己的生活，他们的一生也有成就，有的成为名人，例如物理学家牛顿、英国前首相邱吉尔、美国著名的演员詹姆斯·斯图尔特（史都华）等。有的人则向其他方面发展，培养一些才艺例如：学会某种乐器、绘画、手语等。有口吃的人做了很大的努力来克服本身的问题，而我们没有口吃的人更应该欣赏他们，所以，我们要尽量多鼓励、多支持他们。

［脚注］

［第13页的附栏或图片］

帮帮口吃的人！

● 现代的生活节奏快、压力大，使口吃的人问题更严重，所以要制造轻松、步调慢的环境。

● 与其要口吃的人慢慢说，不如你自己说话时先放慢速度。要耐心地听口吃的人说话，不要打断他的话，也不要帮他说完下半句，口吃的人说完后，不要马上回答，先等一等再开口。

● 不要批评和纠正对方，也不要只留意他说话的方式，我们可以借着适当的目光接触、脸部表情、身体语言、适当的反应来表示你对他说的话有兴趣。

● 跟口吃的人说话时，无须禁忌口吃的话题。有时一个友善的笑容、一句仁慈体贴的话都可以让口吃的人感到自在一点。你也许可以这么说：“我们有时也很难说出自己想说的话。”

● 总之要让口吃的人知道你接纳他。

［第14页的附栏或图片］

“慢慢地口吃的问题就减少了”

维克托由于家庭问题而觉得压力很大，有好几年的时间都有口吃的问题，不过他无需治疗就不药而愈了。为什么呢？原来维克托是个耶和华见证人，他报名参加会众里的传道训练班，而这个聚会每周都会举行。这个训练班的目的不是要提供语言治疗，而是要帮助学生改善说话的能力和增加自信。

这个传道训练班的课本是《神圣教育使你得益——传道训练班课本》，其中有一课的一个标题是“克服口吃”，这个标题下有段话说：“［一定］要有恒心……发表演讲前要有充足的准备。要全情投入……假如演讲中途一时口吃，就要尽量保持声调平稳，镇定自若。放松上下［颚］的肌肉，用简短的句子，避免不必要地加插‘唔’‘啊’等语气词。”

这个训练班对维克托有没有帮助呢？他说：“说话时，我专注于自己要说的话，而非说话时的方式，就忘了自己有口吃，我还练习很多次，慢慢地口吃的问题就减少了。”